人教版 (2019)全一册第一节 技巧备课课件ppt

这是一份人教版 (2019)全一册第一节 技巧备课课件ppt，共17页。PPT课件主要包含了学习目标，新课导入，新课学习，一认识技巧运动，运动价值，提高自我保护能力，二技术提高与应用，技巧运动，直腿后滚翻，手倒立接前滚翻等内容，欢迎下载使用。
1．了解技巧运动的特点及对身体、心理的锻炼价值。 2．学习掌握技巧基本动作技术，发展力量、灵敏、柔韧等体能，掌握发展协调、平衡及空间感知能力的练习方法，并能应用于日常的体育锻炼中。 3．培养勇于克服困难，敢于挑战自我的精神，提高自我调控情绪的能力。 4．掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。
技巧运动源于人类自身活动和生产劳动实践，是以翻腾、平衡、抛接和舞蹈等动作为主，并在此基础上完成一定造型的体操类运动项目。
技巧动作内容丰富，实用性和艺术欣赏性强。
发展平衡能力和空间感知能力
发展灵敏、柔韧、力量和协调等体能
培养勇敢、顽强等意志品质
肩肘倒立，经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
手倒立接前滚翻是在有人扶持手倒立的基础上进一步学习的。手倒立接前滚翻的手倒立，虽不要求停2～3秒钟，但必须要经过手倒立这一过程，这就意味着动作的难度减小。
站立开始。上体前屈，重心后移，两手后伸于腿外侧撑垫，臀后坐着垫时上体后倒收腹举腿翻臀后滚，两手迅速换撑于肩上，当滚至颈部着垫时，两手用力推撑，翻转过头，经屈体立撑成站立。
3.肩肘倒立，经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
直腿坐垫开始。上体前屈臂前伸，向后倒肩，收腹举腿翻臀，两手撑腰背的同时向上伸腿展髋成肩肘倒立；接着分腿，右腿下落，头左侧屈，左手肩上撑垫，右臂侧举，经右肩向后滚动，右腿跪垫，左腿后举成跪撑平衡。
怎么样在保护与帮助中增进同伴间的信任和培养责任感？
1．发展柔韧性练习 可以采用跪撑压肩、仰撑拉肩、并（分）腿坐体前屈，纵叉、横又、跪坐压踝、俯撑体后屈、纵叉体前（后）屈，屈腿坐压膝等练习。
2．发展力量练习 可以采用俯卧撑、仰卧两头起、俯卧两头起、仰卧起坐、俯卧撑击掌、侧卧体侧屈，立卧撑等练习。