2021学年第三章 足球教案及反思

课的

内容

足球球感球性练习

教学重点

双脚触碰球的部位

教学难点

身体重心与练习速度

教

学

目

标

（一）知识和技能目标：培养学生对足球运动的兴趣热情；使学生的双脚各部位对球有初步感觉  

（二）体能目标：发展学生身体协调性、灵敏性和平衡能力和动作节奏感。

（三）情感目标： 通过足球游戏，体验足球快乐

课的

结构

教学内容

教学组织形式步骤与要求

运动负荷

次

数

时

间

强

度

准

备

部

分

10’

1、教学常规：整队点名，报告人数；

2、师生问好；

3、宣布本次课内容；

4、安排见习生。

组织队形：

要求：快、静、齐，背风、背光、背干扰

1

3

1、游戏：“坐地接龙”

学生分4组，每组均坐地由第一同学将球从头顶用手向后传直至最后一名，最后一名同学抱球跑至排头离排头一腿距离坐下，将球同前一样向后传，依此进行直至规定距离的终点，按时先后定胜负。

2、徒手操练习

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）扩胸运动

（4）体转运动

（5）腹背拉伸

（6）弓步拉伸

（7）膝关节运动

（8）踝关节运动

组织队形：

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步骤与要求：

1、用手向后传递球，不能用抛；

2、每个队员前后距离为一腿长度；

3、坐下再从头顶向后传递球。

4、教师讲解示范后学生按要求进行游戏

组织队形：

要求：

动作有力幅度大

1

2*8拍

4

3

小

小

学

习

提

高

部

分

30

1、球性球感学与练

1.双脚前脚掌交替踩踏球

2.双脚前脚掌交替踩踏球转圈

3.双脚前脚掌交替踩球前进和后退

4.双脚脚内侧左右推拨球

5.双脚脚内侧左右推拨球前进

6.单脚前脚掌侧身拉球前进（右去左回）

2、游戏：“看谁进球多”

学生在规定场地内做学与练的技术动作，在规定时间内带球过小门（门用标志盘代替），过一次门得一分，得分最少者做5次蹲下起立。

组织队形：

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步骤与要求：

1、教师讲解示范，学生观察与模仿

2、学生分组按顺序模仿与练习

3、认真听讲，注意观察

4、动作由慢到快

组织队形：

15米X 15米的场地区域

步骤与要求：

1、教师讲解示范，学生观察与听讲

2、学生分组按要求练习

3、每过一个门时要大声报得分数

4、每次过球门不能为同一个球门，违者不算进球

2-3

2-3

15

15

中

大

结

束

部

分

5

1、集合、放松

2、点评、布置作业

3、下课

组织队形：

要求：快、静、齐

2*8拍

5

场地

器材

足球20粒、标志盘40个

标志桶6个

运动负荷预计

练习密度：35-45℅

平均心率： 110-120次

最高心率： 145次

课后反思

家庭作业

1、拉伸柔韧性练习      2、仰卧起坐40次*2组