初中体育第四章 篮球说课ppt课件
展开同学们认识这位篮球明星吗?他叫姚明曾经效力于火箭队,他在做篮球胸前传球动作,从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,这节课让我们共同学习胸前传球技术。
(1)、体育委员整队,报告人数。(2)、师生相互问好,教师检查学生服装, 安排见习生。(3)、老师宣布本节课的主要内容和任务。
采用慢跑、徒手操及原地运球练习,达到热身的目的,同时可以提高学生对球的控制能力,提高学生学习的积极性,为接下来的教学做好准备。
全班同学共分成四个小组,由小组长带领各小组的同学进行自由练习。(1)、抛、接球练习(2)、双手指拨球练习(3)、腰间绕球练习(4)、跨下环绕球练习
熟悉球性练习
双手接抛 、五指张开。
最主要还是一个球性练习的问题,只要针对性的加强球性练习,让手指、手掌、手臂和身体能有机的结合起来。
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
两腿前后分开,重心下降,左腿在前用右手先运球,右腿在前相反。
学习原地双手胸前传接球
原地两人一组双手胸前传接球
传球要点:持球正确,蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯,双手用力均匀。 接球要点:手型正确,触球时收臂缓冲动作柔和,连贯
胸前传球
两手自然伸展向目标, 拇指及手心向下, 其余四指向目标, 而两膝依然微曲成站立姿势, 右脚在前, 左脚在后.
双手张开大概呈一球形,大小与一篮球大小相当,这个靠感觉比较多一点。手指伸向来球的方向。手臂也是伸向来球的方向,当球来时将球接住,同时手臂立即回收,将来球的力量卸掉。
持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时(图),后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。 动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
全班同学分组,间隔三米,练习胸前传接球
全班同学分成四组,每组围成一道约8米的圆周,选择三位同学进入圈子内作为拦截者,其它同学原地双手传接球,谁传球被拦或接球失误,谁进圈替代拦截者,依次进行。
集合队伍,播放一首舒缓的音乐,教师领做放松操。
两人课余时间练习胸前传接球动作,互相检查动作是否正确。在原地胸前传接球的基础上,自主练习身体移动中胸前传接球。预先练习胯下运球。
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