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    人教版初中体育与健康 九年级-第二章 田径-蹲踞式起泡 教案

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    初中体育第二章 田径教案设计

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    这是一份初中体育第二章 田径教案设计,共6页。教案主要包含了教学思想,教材内容,教材分析,学习目标,教学重点,学情分析,教学过程,教学评价等内容,欢迎下载使用。




    田径】蹲踞式起跑教学设计
    水平四﹒八年级第1次课·45分钟
    一、教学思想
    依据“健康第一”为指导思想,以最终使学生终身受益为宗旨。对于技术性较强的项目,采用游戏法教学,在玩中学习和体验正确技术动作,充分调动学生的积极性和主动性,发挥老师的主导作用,全力营造和谐的教学氛围,使学生以饱满的热情、全神投人整个学习过程。注重培养学生的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。
    以学生发展为中心,通过课堂教学,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。关注学生个性特色和不同地发展情况,用针对性强、有效性高的方法,改善跑姿,提升学生的短跑知识、技能和健身的能力,培养积极向上的竞争意识。
    二、教材内容:
    田径:蹲踞式起跑
    三、教材分析
    快速跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑,来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生身体基本运动能力,改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力,提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣,培养学生的合作意识和奉献精神,促进学生身心的健康发展。
    四、学习目标
    1、认知目标:知道蹲踞式起跑的动作要领,并能陈述蹲踞式起跑的动作概念。
    2、技能目标:通过多种方法、多种形式的练习强化蹲踞式起跑动作,并发展协调、灵敏等身体素质。
    3、心理目标:挑战自我,我能行,我能做好,逐渐做到动作连贯。
    4、情感目标:团结协作和关心同学,认识自身的价值与能力,学会欣赏他人。
    五、教学重点、难点
    重点:蹲距式起跑技术动作的掌握。
    难点:蹲距式起跑与加速跑的衔接。
    六、学情分析
    小学及初一阶段学生已基本上了解了快速跑的初步知识,身体素质和运动能力已有了一定的基础,具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。学习和体验了快速跑相关的知识与技能。
    初二学生普遍存在身体、心理还不成熟,对吃苦耐劳、克服困难没有概念。由于技术过程难度大,有的学生腿部力量差,学习蹲踞式起跑时腿部用不上力,上体不敢前倾,一听枪响,就会先抬起上体再用力加速跑,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大,起跑差的不良后果。所以在教学中主要采用探究教学法、示范法和游戏教学法。通过“踩”、反应跑游戏、起跑、追风少年游戏等形式增加负荷量。让学生初步掌握动作方法的同时,增强学生的体能,培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。
    七、教学过程
    课堂常规—趣味热身游戏—蹲踞式起跑—游戏—放松操—小结
    八、教学评价
    1、设置进步奖、达标将、优秀奖,由学生自己评出。方法:给予组内评、组与组互评,通过评价使每生的技术动作、精神状态始终处于提升地态势。
    2、技术好的同学给予鼓励展示自我:示范;指导;帮助;辅导。
    3、组织学生自我评价快速跑能力,制定发展策略。
    4、老师用肢体语言,口头语言,目光,表情等,表达出对学生欣赏与鼓励,激发学生兴趣,帮助学生树立自信,学会欣赏、帮助他人,展示自我。
    5、考核技能,给与肯定;指出不足,改进教与学;不断完善,达成目标。
    九、场地器材
    田径场;起跑器4个,录音机一台。
    十、单元教学计划
    课次
    教学目标
    教学内容
    重难点

    1、让学生进一步了解快速跑知识和体验跑的身体姿势,发展学生快速跑的能力。
    2、使学生初步了解蹲踞式起跑动作技术。
    3、培养学生吃苦耐劳和顽强的意志品质
    1、介绍蹲踞式起跑的运用
    2、学习蹲踞式起跑三个口令的动作技术
    3、听各种信号的反应跑
    重点:1蹲踞式起跑动作正确合理 2、起跑与加速跑衔接合理
    难点:“起跑” 注意力集中、反应快速, 摆臂、蹬摆积极,充分有力

    1、进一步了解起跑技术,提高起跑技术和起跑后的加速跑。
    2、通过各种趣味跑练习和游戏,提高学生对快速跑的兴趣和反应能力。
    3、体验跑的乐趣,并提高跑中后蹬技术。
    1、趣味性跑的练习
    2、游戏:叫号跑等
    3、复习蹲踞式起跑:比比看
    重点:起跑后的疾跑
    难点:蹬摆的配合

    1、进一步掌握蹲踞式起跑技术和起跑后的加速跑。
    2、通过50米跑发展学生快速奔跑能力。
    3、培养学生不跑困难和坚强的意志品质。
    1、复习蹲踞式起跑
    2、终点冲刺跑
    3、50米全程跑
    重点:全程跑
    难点:后蹬有力,前摆充分

    1、学生能运用蹲踞式起跑快速跑完50米。
    2、发展灵敏、奔跑速度,按规定完成50米跑
    50米跑计时测验跑
    重点、难点:全程跑
    高要区南岸初级中学体育与健康课——【田径】蹲踞式起跑
    水平四·八年级·第1次课·45分钟
    授课教师:禤绮洪 人数:男24 女24
    教学
    目标
    1让学生初步体验跑的身体姿势,发展快速跑的能力。
    2使学生初步了解蹲踞式起跑动作技术。
    3培养学生吃苦耐劳和顽强的意志品质,提高自我锻炼的能力
    场地器材
    田径场,起跑器4个,录音机一台
    教学
    内容
    蹲踞式起跑 游戏
    课次
    第1课次
    重点
    难点
    重点:1蹲踞式起跑动作正确合理 2起跑与加速跑衔接合理
    难点:“起跑” 注意力集中、反应快速, 摆臂、蹬摆积极,充分有力。
    教学
    流程
    课堂常规—趣味热身游戏—跑的各种练习—蹲踞式起跑—游戏—放松操—小结
    顺序
    时间
    达成目标
    学习内容
    教师活动
    组织与方法





    12
    1明确本课学习任务,注意力集中。
    2养成学生良好的组织纪律性。
    3养成运动前做好准备活动的良好习惯。
    4使机体器官技能兴奋,为进入知识技术学习作好准备, 防止拉伤、损伤。
    1、课的常规:集队、整队、点名。
    2、趣味热身游戏:
    踩影子: 踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学
    1宣布上课内容与要求,安排见习生。
    2关注学生差异、提示安全。
    3、游戏规则与要求。注意练习语言导引及及时评述以资激励。
    4、与学生同乐
    5、游戏引导和变化时机的把握
    1成四列横队
    2集合快、齐、静
    3四列横队
    4两人一组散点练习
    5踩影子游戏:两人自由组合成一组,在规定的范围区域开展游戏活动,一人奔跑躲闪,另一人去踩奔跑同学头部的影子,踩中后交换。
    规则:必须在规定活动区域中开展活动;踩影子时,只能踩奔跑同学头部的影子。
    实践练习
    7
    1通过高抬腿练习,体会快速跑中大腿高抬前送,后蹬有力的动作。
    2发展快速跑能力。
    通过听信号跑的练习,提高学生注意力,发展快速反应的能力。
    1跑的专门练习:
    高抬腿走;高抬腿;跑后蹬跑;听信号转身跑。
    重难点:
    大腿高抬后蹬有力;动作协调放松
    1、教师讲解动作要求。
    2、组织学生分组练习。
    3、老师巡回辅导,个别指导。
    4老师组织学生比一比看,看谁大腿高抬,后蹬有力。
    5关注、提示学生安全。
    1、全班男女生分开围成两个圆圈练习。
    队形:
    ******
    ******
    ******
    ******
    启发与体验
    14
    3体验起跑的姿势,让学生初步了解蹲踞式起跑,基本能做出蹲踞式起跑姿势。
    4通过启发式教学激起学习兴趣,并培养自学、探究式学习的能力。
    3培养学生吃苦吃苦耐劳的品质和协作合作的意识。
    蹲踞式起跑要领
    “各就位”时
    线后两手肩宽虎撑前,前脚距线一脚长,脚间相距一小腿,颈部自然稍低头。
    “预备”时
    臂伸直,肩超线,臀高肩,稍抬头,重心前移,集中精力听口令。
    听口令跑后
    手推脚蹬快反应。积极蹬摆,后腿膝领迅前摆,腿蹬展,身体前倾向前冲。
    1情景启发,学生假设
    2师生研讨
    3引出-蹲踞式起跑。观看教学挂图,并自行尝试此种姿势,4人一组集体探讨学。
    4巡回指导。
    5集体练习,纠正易犯错动作。
    6鼓励表扬,并做好平时考评记录
    重点:起跑动作正确合理
    与加速跑衔接合理
    难点:注意力集中、反应快速, 摆臂、蹬摆积极,充分有力。
    两人一组散点站位
    尝试练习。
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    ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹ
    ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ
    ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ
    组织:采用集中和分散方式教学:
    四列横队观看挂图
    ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
    ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
    ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
    ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
    分成四组练习。
    ******
    ******
    ******
    ******
    游戏激趣
    7
    利用身体追赶风中的旧报纸体验快速跑中的挺胸抬头,全力奔跑。
    培养环保意识,垃圾入垃圾桶。
    游戏:追风少年跑
    要求:必须将追赶到的旧报纸放入垃圾桶中,如丢到地上从新捡起再跑。
    讲解游戏规则与要求。
    与学生同乐
    关注、提示安全
    游戏方法:分四组,站在30米长的起跑线处,每人胸前别旧报纸一张,发令后每组同学带着旧报纸向30米终点线跑去,跑动中将报纸带到终点后放入自制垃圾桶,返回与后续同学击掌,先跑完的组胜出。
    放松身心
    5
    1认真做放松操
    2放松身心
    3树立努力目标
    一、放松舞蹈
    二、教师评价, 学
    生自评
    三、回收器材
    四、师生再见
    1教师领做放松操
    2小结,表扬鼓励,提出今后改进和努力方向。
    围成圈
    集体练习,音乐伴奏
    预计运动负荷
    平均心率:120—140次/分 预计练习密度:38%±5
    教学反思
    在本节课的教学中,学生能够积极参与,使到80%学生基本掌握蹲踞式起跑的动作技术。

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