2020-2021学年第二章 田径教案设计
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田径】蹲踞式起跑教学设计
水平四﹒八年级第1次课·45分钟
一、教学思想
依据“健康第一”为指导思想，以最终使学生终身受益为宗旨。对于技术性较强的项目，采用游戏法教学，在玩中学习和体验正确技术动作，充分调动学生的积极性和主动性，发挥老师的主导作用，全力营造和谐的教学氛围，使学生以饱满的热情、全神投人整个学习过程。注重培养学生的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。关注学生个性特色和不同地发展情况，用针对性强、有效性高的方法，改善跑姿，提升学生的短跑知识、技能和健身的能力，培养积极向上的竞争意识。
二、教材内容：
田径：蹲踞式起跑
三、教材分析
快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。
四、学习目标
1、认知目标：知道蹲踞式起跑的动作要领，并能陈述蹲踞式起跑的动作概念。
2、技能目标：通过多种方法、多种形式的练习强化蹲踞式起跑动作，并发展协调、灵敏等身体素质。
3、心理目标：挑战自我，我能行，我能做好，逐渐做到动作连贯。
4、情感目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。
五、教学重点、难点
重点：蹲距式起跑技术动作的掌握。
难点：蹲距式起跑与加速跑的衔接。
六、学情分析
小学及初一阶段学生已基本上了解了快速跑的初步知识，身体素质和运动能力已有了一定的基础，具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。学习和体验了快速跑相关的知识与技能。
初二学生普遍存在身体、心理还不成熟，对吃苦耐劳、克服困难没有概念。由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。所以在教学中主要采用探究教学法、示范法和游戏教学法。通过“踩”、反应跑游戏、起跑、追风少年游戏等形式增加负荷量。让学生初步掌握动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。
七、教学过程
课堂常规—趣味热身游戏—蹲踞式起跑—游戏—放松操—小结
八、教学评价
1、设置进步奖、达标将、优秀奖，由学生自己评出。方法：给予组内评、组与组互评，通过评价使每生的技术动作、精神状态始终处于提升地态势。
2、技术好的同学给予鼓励展示自我：示范；指导；帮助；辅导。
3、组织学生自我评价快速跑能力，制定发展策略。
4、老师用肢体语言，口头语言，目光，表情等，表达出对学生欣赏与鼓励，激发学生兴趣，帮助学生树立自信，学会欣赏、帮助他人，展示自我。
5、考核技能，给与肯定；指出不足，改进教与学；不断完善，达成目标。
九、场地器材
田径场；起跑器4个，录音机一台。
十、单元教学计划
课次 | 教学目标 | 教学内容 | 重难点 |
一 | 1、让学生进一步了解快速跑知识和体验跑的身体姿势，发展学生快速跑的能力。 2、使学生初步了解蹲踞式起跑动作技术。 3、培养学生吃苦耐劳和顽强的意志品质 | 1、介绍蹲踞式起跑的运用 2、学习蹲踞式起跑三个口令的动作技术 3、听各种信号的反应跑 | 重点：1蹲踞式起跑动作正确合理 2、起跑与加速跑衔接合理 难点：“起跑” 注意力集中、反应快速, 摆臂、蹬摆积极，充分有力 |
二 | 1、进一步了解起跑技术，提高起跑技术和起跑后的加速跑。 2、通过各种趣味跑练习和游戏，提高学生对快速跑的兴趣和反应能力。 3、体验跑的乐趣，并提高跑中后蹬技术。 | 1、趣味性跑的练习 2、游戏：叫号跑等 3、复习蹲踞式起跑：比比看 | 重点：起跑后的疾跑 难点：蹬摆的配合 |
三 | 1、进一步掌握蹲踞式起跑技术和起跑后的加速跑。 2、通过50米跑发展学生快速奔跑能力。 3、培养学生不跑困难和坚强的意志品质。 | 1、复习蹲踞式起跑 2、终点冲刺跑 3、50米全程跑 | 重点：全程跑 难点：后蹬有力，前摆充分 |
四 | 1、学生能运用蹲踞式起跑快速跑完50米。 2、发展灵敏、奔跑速度，按规定完成50米跑 | 50米跑计时测验跑 | 重点、难点：全程跑 |
高要区南岸初级中学体育与健康课——【田径】蹲踞式起跑 水平四·八年级·第1次课·45分钟 授课教师：禤绮洪 人数：男24 女24 | |||||||||
教学 目标 | 1让学生初步体验跑的身体姿势，发展快速跑的能力。 2使学生初步了解蹲踞式起跑动作技术。 3培养学生吃苦耐劳和顽强的意志品质，提高自我锻炼的能力 | 场地器材 | 田径场,起跑器4个，录音机一台 | ||||||
教学 内容 | 蹲踞式起跑 游戏 | 课次 | 第1课次 | ||||||
重点 难点 | 重点：1蹲踞式起跑动作正确合理 2起跑与加速跑衔接合理 难点：“起跑” 注意力集中、反应快速, 摆臂、蹬摆积极，充分有力。 | ||||||||
教学 流程 | 课堂常规—趣味热身游戏—跑的各种练习—蹲踞式起跑—游戏—放松操—小结 | ||||||||
顺序 | 时间 | 达成目标 | 学习内容 | 教师活动 | 组织与方法 | ||||
导 入 与 热 身
| 12 | 1明确本课学习任务，注意力集中。
2养成学生良好的组织纪律性。
3养成运动前做好准备活动的良好习惯。 4使机体器官技能兴奋，为进入知识技术学习作好准备， 防止拉伤、损伤。 | 1、课的常规:集队、整队、点名。 2、趣味热身游戏: 踩影子： 踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学 | 1宣布上课内容与要求，安排见习生。
2关注学生差异、提示安全。
3、游戏规则与要求。注意练习语言导引及及时评述以资激励。
4、与学生同乐
5、游戏引导和变化时机的把握 | 1成四列横队 2集合快、齐、静 3四列横队 4两人一组散点练习 5踩影子游戏：两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。 规则：必须在规定活动区域中开展活动；踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。 | ||||
实践练习
| 7 | 1通过高抬腿练习，体会快速跑中大腿高抬前送，后蹬有力的动作。
2发展快速跑能力。 通过听信号跑的练习，提高学生注意力，发展快速反应的能力。 | 1跑的专门练习： 高抬腿走；高抬腿；跑后蹬跑；听信号转身跑。
重难点： 大腿高抬后蹬有力；动作协调放松
| 1、教师讲解动作要求。
2、组织学生分组练习。
3、老师巡回辅导，个别指导。
4老师组织学生比一比看，看谁大腿高抬，后蹬有力。
5关注、提示学生安全。 | 1、全班男女生分开围成两个圆圈练习。
队形： ****** ****** ****** ****** | ||||
启发与体验
| 14 | 3体验起跑的姿势，让学生初步了解蹲踞式起跑，基本能做出蹲踞式起跑姿势。
4通过启发式教学激起学习兴趣，并培养自学、探究式学习的能力。
3培养学生吃苦吃苦耐劳的品质和协作合作的意识。
| 蹲踞式起跑要领 “各就位”时 线后两手肩宽虎撑前，前脚距线一脚长，脚间相距一小腿，颈部自然稍低头。 “预备”时 臂伸直，肩超线，臀高肩，稍抬头，重心前移，集中精力听口令。 听口令跑后 手推脚蹬快反应。积极蹬摆，后腿膝领迅前摆，腿蹬展，身体前倾向前冲。 | 1情景启发，学生假设
2师生研讨 3引出-蹲踞式起跑。观看教学挂图，并自行尝试此种姿势，4人一组集体探讨学。
4巡回指导。
5集体练习，纠正易犯错动作。 6鼓励表扬，并做好平时考评记录 重点：起跑动作正确合理 与加速跑衔接合理 难点：注意力集中、反应快速, 摆臂、蹬摆积极，充分有力。 | 两人一组散点站位 尝试练习。 ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹ
ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ 组织：采用集中和分散方式教学： 四列横队观看挂图 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
分成四组练习。 ****** ****** ****** ****** | ||||
游戏激趣
| 7 | 利用身体追赶风中的旧报纸体验快速跑中的挺胸抬头，全力奔跑。 培养环保意识，垃圾入垃圾桶。 | 游戏：追风少年跑
要求：必须将追赶到的旧报纸放入垃圾桶中，如丢到地上从新捡起再跑。 | 讲解游戏规则与要求。
与学生同乐
关注、提示安全 |
游戏方法：分四组，站在30米长的起跑线处，每人胸前别旧报纸一张，发令后每组同学带着旧报纸向30米终点线跑去，跑动中将报纸带到终点后放入自制垃圾桶,返回与后续同学击掌，先跑完的组胜出。 | ||||
放松身心 | 5 | 1认真做放松操 2放松身心 3树立努力目标 | 一、放松舞蹈 二、教师评价， 学 生自评 三、回收器材 四、师生再见 | 1教师领做放松操 2小结，表扬鼓励，提出今后改进和努力方向。 | 围成圈 集体练习，音乐伴奏 | ||||
预计运动负荷 |
平均心率：120—140次/分 预计练习密度：38%±5 | ||||||||
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教学反思
| 在本节课的教学中，学生能够积极参与，使到80%学生基本掌握蹲踞式起跑的动作技术。 | ||||||||
人教版七年级全一册第二章 田径优质教案设计： 这是一份人教版七年级全一册第二章 田径优质教案设计，共2页。教案主要包含了跑的专项练习等内容，欢迎下载使用。
初中体育华东师大版八年级全一册田径类运动的基本技术教案： 这是一份初中体育华东师大版八年级全一册田径类运动的基本技术教案，共5页。
体育第二章 田径教案： 这是一份体育第二章 田径教案，共3页。教案主要包含了教学目标，教材分析，学生的分析，教案，预计课的效果，教学反思等内容，欢迎下载使用。
