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    人教版初中体育与健康 九年级-第二章 田径-如何快速提高立定跳远成绩 教案

    人教版初中体育与健康 九年级-第二章 田径-如何快速提高立定跳远成绩 教案第1页
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    初中体育人教版九年级全一册第二章 田径教案设计

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    这是一份初中体育人教版九年级全一册第二章 田径教案设计,共2页。教案主要包含了全班4列体操队形进行准备活动,要求等内容,欢迎下载使用。
    教学内容
    立定跳远
    教学目标
    1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作
    2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。
    3、情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。
    重点
    摆臂与蹬腿的配合
    难点
    抬腿收腹
    教学环节
    教学内容
    教师活动
    学生活动
    过程目标




    10`
    一.课堂常规
    二.热身
    1.慢跑
    2.头部运动
    3.肩关节运动
    4.扩胸运动
    5.腰部运动
    6.膝关节运动
    7弓步压腿.
    8.手腕踝关节运动
    一.向学生问好,宣布本课内容和任务,强调注意事项。
    二.指导监督

    一.体育委员整队,学生个人检查着装,向老师问好。
    二.围绕操场慢跑两圈。三、全班4列体操队形进行准备活动。


    一、要求:集合迅速,整齐。
    二、达到热身目的,自然过渡到教学内容。




    30`
    一.立定跳远
    1.深蹲跳;尽全力向上跳。
    2、利用垫子做连续的立定跳远。
    3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲,后面的同学双手搭在前面的肩上。
    满分者远要求完成跑动练习。成一路纵队,绕已布置好的场地完成跑
    二、活动,立定跳远与垫子
    三、拉网捕鱼
    一、 讲解示范动作,要求认真到位,如不认真,全排重做。
    二、从球场的边线跳到另一边线,要求男生小组6次跳到,女生8次,未达标的重做一次。
    三、讲解合作的重要性和合作的技巧,比赛规则。最慢的一组做10个深蹲。
    四、利用垫子做跳远练习,学生可以自己的成绩远度来选择,
    学生按组练习,在提高远度
    一、各排听体育委员的口令做2组共25次,体会立定跳远的收腹动作。
    二、按照平时分的小组,男女单独分组,6-8人一组,每人都要尽力跳。
    三 男女生分开比赛,场地依然是篮球的两边线为起终点。各组注意协调配合和安全。
    四、教师巡回指导。
    一、作为组员,只有每一个都认真对待,小组才能完成任务。
    二、每一跳都很重要,正如人生的每一步都很关键。
    三、娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力。
    四、认识到立定跳远的作用,激发其练习的积极性、主动性,培养终身体育的意识。




    5`
    一.按上课要求重新集合。
    二.放松练习,肌肉放松
    三.总结本课情况。
    四、师生再见。
    一、发出信号。
    二、教师领做,放松活动的作用和好处。
    三、总结本课学习情况,指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。
    一.集合。
    二.1单脚站立拉伸。2压腿
    三.和老师完成互动总结。
    减轻因运动产生的不适,消除疲劳,掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈,进一步了解自己的不足。

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