高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案设计

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案设计，共1页。教案主要包含了准备活动，单人练习，双人练习等内容，欢迎下载使用。
一、准备活动
1、慢跑操场2圈（500米）
2、扩胸运动、双臂绕环、手腕脚踝绕环、弓步压腿、扑步压腿
二、单人练习
1、抛接球练习：初步练习传球手型
2、对墙传球：练习手型手感
3、自抛自传：注意用力均匀，传球要稳定。
三、双人练习
1、一抛一传
2、双人对传

说明：排球传球的运动量不是很大，练习的数量和时间可以多一些，根据各人的课外时间自己安排，单人练习和双人练习的方法可以结合起来进行练习，希望大家努力练习，争取考出好成绩！