高中人教版 (2019)第一节 跑教学设计及反思

这是一份高中人教版 (2019)第一节 跑教学设计及反思，共3页。教案主要包含了学习跨栏跑摆动腿技术动作，体能练习等内容，欢迎下载使用。

授课年级______高二年级_____
章节名称
跨栏跑摆动腿技术动作
2、体能练习
学 时
6课时
课标要求
初步掌握跨栏跑摆动腿技术动作
内容与学情分析
内容分析
跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。
教学重点
摆动腿提膝折叠、大腿积极下压、快速前伸
教学难点
摆动退屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方
学情分析
学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和积极性就会很容易实现，我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段，激发他们在练习中去独立思考，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。
另外，我还会注意个体之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。
教学目标
认知目标：通过教学使学生初步了解跨栏跑运动及跨栏跑摆动腿攻栏技术
技能目标：1、通过教学使大部分学生掌握跨栏跑摆动腿技术动作，体会解跨栏跑摆动腿的抬、伸、压的基本动作
2、发展学生力量，灵敏和协调性的能力，在素质练习中发展学生上肢力量。
情感目标：发展学生顽强拼搏精神，通过素质练习学生吃苦耐劳、永往直前的意志品质。
学生课前需要做的准备工作
了解什么事跨栏跑，跨栏跑的基本动作
教学策略
1、教师讲解示范动作
2、学生模仿练习
3、教师口令指导学生练习
教学环节
学习任务设计与教师活动
学生活动设计
设计意图
落实目标
导入新课
（让学生知道要到哪里去）
1、介绍跨栏跑
教师讲解示范动作
2、准备活动
1、认真听老师讲解动作，观察老师的示范动作
2、足球场半场慢跑（3圈）
对跨栏跑有一个初步的认识
环节一
（学习任务与学习目标相对应）
一、学习跨栏跑摆动腿技术动作
1.、教师讲解示范摆动腿动作
2、指出练习中容易出现的错误动作
4.、学生在练习时出现的错误动作要及时纠正
教师示范用口令指挥
一、组织练习：
1、原地抬腿提膝
2、行进间做攻摆练习
3、原地栏侧攻摆练习
4、跑动中做攻摆练习
模仿练习，分解动作，
让学生由易到难，逐步掌握技术动作
环节二
（学习任务与学习目标相对应）
二、体能练习：
1、跳跃练习 （收腹跳栏架）
2、柔韧拉伸练习（跨栏坐）
教师示范用口令指挥
一、组织练习：
1、收腹跳过栏架
2、跨栏坐
提高学生下肢力量及协调柔韧性
环节三
（学习任务与学习目标相对应）
1、放松活动
2、本课小结
3、宣布下次课的内容
4、组织学生归还器材
5、宣布下课
组织全班成四列横队集体进行
1、在教师的带领下认真做好放松活动。
2、表扬优秀
3、多以鼓励为主，提高学生练习的积极性与自信心。
放松机体消除肌肉疲劳
达标检测
行进间摆动过腿栏脚
板书设计

要求：重点突出，内容完整，逻辑性强，符合视觉心理，便于学生学习。