心理健康八年级十七 做情绪的主人背景图课件ppt

这是一份心理健康八年级十七 做情绪的主人背景图课件ppt，共31页。PPT课件主要包含了情绪的含义分类，消极情绪及危害，情绪的调节方法，大郎与二郎，议一议，说一说，方法二转移注意法，方法三合理宣泄法，方法四理智控制法，我能把他逗乐等内容，欢迎下载使用。

一、暖身活动：阿水的故事
规则：1、左手伸出手掌，右手伸出食指；2、听到“水”迅速抓住旁边同学的手指，自己手指不被旁边同学抓住。
1、含义：心理学对情绪的定义是：个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，是一种主观感受、生理反应、认知的互动，并表达出特定的行为。
开心 　 愉快 　欢乐　 甜蜜 　激动　 痛快　 欢欣鼓舞　兴高采烈　……
愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒 不安 紧张 　　害怕 着急 又气又恼……
请几位同学上来画画的更好的同学补充
1、视频中的熊有哪些情绪？哪些是消极的？2、消极情绪有哪些危害？
很多实验都证明，身体与心理是互相影响的，而且心理状态会在一定程度上改变身体的化学平衡，其中免疫系统尤其敏感。心理\情感状态影响了免疫系统，而免疫系统又影响了身体其他系统—新陈代谢系统、消化系统、神经系统等等，从而影响整个人的健康。心理平衡，精神愉快，身体便会处于正常健康状态；而情绪消极，如愤怒、怨恨、焦虑、恐惧等等，就会影响身体健康，如强度过大、时间过久，还可导致健康严重受损，后果不堪设想。
愤怒是健康的头号敌人。辛德勒医生在书中举了一个的例子：英国一位著名的生理学家约翰.亨特，他曾经预言，第一个让他发疯的人会杀了他。果然在一次医学会议上，有人激怒了亨特，导致他心机梗塞，当场死亡。  　　为什么情绪和心理有如此大的作用？因为人在愤怒时会诱发血压急剧升高，后果之一是血管破裂，如果大脑血管破裂就是中风，严重的会死亡；而心脏血管破裂或堵塞，则可能成猝死或心肌梗塞而死。亨特就是这样死的。
恐惧可能会要命的《一生无病方案》一书中记载了发生在埃及医院的故事：有个病人昏迷不醒，粗心的医生以为病人死了，把他送到了太平间。后来病人苏醒过来，却发现自己躺在棺材里，于是顶开棺盖，吃力往外爬，正当一只脚在外面一只脚还在棺材里时，有个女护士开门进来，她以为是见了鬼了，可怕地惊叫两声就倒地死了，那个病人倒是活了。我们身边也有这样的事例，有个报社的通讯员，不幸得了癌症，当医生把诊断结果告诉他时，他惊恐万状，当时晕倒在地，不久便死了。他不是死于癌，而是死于精神崩溃。
唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！
我们可以怎样安慰刘老太？
这个故事给我们什么启示？
方法一：换个角度想一想
改变注意焦点做自己平时喜欢做的事改变环境
在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大叫。
自我解嘲 自我安慰自我暗示 自我激励
判断下面所用的各是什么方法？ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。
五、自我体验、升华主题
第一步： 在指甲上分别写出五种情绪，指头上写出产生这些情绪的原因。
第二步： 小组讨论，找出转化消极情绪的好办法写在手背上。
第三步： 在消极情绪的指甲上涂上鲜艳的色彩或图案装饰，让手指变得更美。
给同学、朋友、父母、老师送快乐