初中生物北师大版七年级下册第四单元 生物圈中的人第13章 健康地生活第1节 健康及其条件课文课件ppt

这是一份初中生物北师大版七年级下册第四单元 生物圈中的人第13章 健康地生活第1节 健康及其条件课文课件ppt，共22页。PPT课件主要包含了健康的标准是什么，社会适应，健康的生活习惯，健康的生活环境，养成健康的生活习惯，合理用药，拒绝酗酒，巴基斯坦吸毒者，吸毒者生出的婴儿，吸毒的危害等内容，欢迎下载使用。
世卫组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的 、 状态和良好的 能力，同时还包括良好的 修养和 质量。
一个人的健康与什么有关？
答：与生活习惯和生活环境有关
生活有规律合理膳食合理用药拒绝吸烟、酗酒、吸毒
良好的居室环境良好的水环境
●合理安排生活节奏 ●合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系
●食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量●严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物●防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食
处方药——是必须凭执业药师或执业助理药师的处方才可以购买，并按医嘱服用的药物。非处方药——是不需要凭医师处方即可购买，按所附说明用的药物。（简称OTC）
现在到处都是药店，你生病了是自己买药还是看医生？
活动：收集、分析药品标签中的信息
●安全、有效、经济、适当●用药前要明确诊断，用药剂量要适当，●用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理●慎用抗生素！
家庭常用药你知道哪些？
吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害
酒精使心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张。 慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。
某某，因长期吸毒，身体健康严重受损，后虽戒除了毒瘾，但体质依然很差，难以康复，结果竟死于普通感冒，年龄尚不满40岁。
毒品能破坏、扰乱人正常的高级神经活动，导致吸毒者精神、心理异常，引发自残，甚至自杀。
国际禁毒日为6月26日
关键在于：杜绝第一口！
一.创建良好的居室环境
2、如何创建良好的居室环境？
1、居室环境存在哪些污染？
人体呼出的气体、排出的汗液、装饰材料释放的有害物质、家用电器产生的辐射等。
常开门窗、禁止室内吸烟、湿式扫地、适当养些花草等。
人类活动是水污染的主要根源，工业废水、生活污水、农药、化肥等都会污染水环境。
2、如何创建良好的水环境？
注意保护水源。在日常生活中，我们应少用洗涤剂，不用 含磷的洗涤用品，减少对水的污染。还要节约用水。
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
休息睡眠充足点每日二便通畅点个人卫生良好点勤看医生定时点要想活得滋润点防止知识多懂点思想态度重视点行动改变紧着点养成习惯坚持点身体健康长寿点
炒菜碘盐晚放点口味别咸清淡点戒烟限酒自觉点体重腰围控制点身腰腿脚勤动点鲜菜水果多吃点五谷大豆杂食多吃点肥肉荤油少吃点开水牛奶多喝点精神愉快放松点
1. 健康是指( )A.肢体均称、五官端正、没有残疾B.身体没有病就是健康C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况D.一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态
2.“生命是珍贵的、健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富。下列人们日常行为习惯中，需要作出调整的是( )A.在购买食品时，我会注意查看保质期B.在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜C.遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关D.在公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒“禁止吸烟”
3.滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素的说法正确的是（ ）A.越贵越好 B.可随意购买C.包治百病 D.在医生的指导下服用4.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（ ）A.找朋友诉说 B.外出跑步 C.自我封闭与压抑 D.自我调侃安慰