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人教版七年级全一册第五章 排球图片课件ppt
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这是一份人教版七年级全一册第五章 排球图片课件ppt,共12页。PPT课件主要包含了传球技术的动作要领,传球手型,请看图示,传球技术分解动作,传球技术的口决等内容,欢迎下载使用。
二、击球点与部位
在脸额前上方约一球距离处击球
三、准备姿势动作要领:
近似稍蹲姿势,但上体稍挺起,抬头看球,两手自然抬起,曲肘仰腕,放松置于脸前。
传球动作首先是由伸膝、伸髋使身体重心升高开始的;紧接着再屈踝、抬臂、伸肘、送肩,在身体重心上升的同时两手迎向来球;在手和球即将接触前,手腕和手指有前屈迎球的动作;手和球接触时,各大关节继续伸展,手指手腕最后用力将球传出。
蹬地伸臂对正球,额前上方迎击球。触球手型呈半球,指腕缓冲反弹球
排球正面双手传球完整动作视频
重点:传球的正确手型,击球部位。难点:全身协调用力。
六、常见错误动作及纠正方法(一)
错误动作:传球手型不正确,没成内半圆形,指根突向前,四指间距离较小,拇指指尖朝前.纠正方法: 1、在手指肌肉较紧张的前提下,多做徒手手形和传接住球练习. 2、多做对地对墙近距离(约1米)传球练习(用气不足的球).
常见错误动作及纠正方法(二)
错误动作:传球不能保持正确击球点,击球点过高或击球点过低.纠正方法: 1、徒手移动后做出传球动作,要求传出假想球之前,双手的大拇指指尖要碰前额,以提示在前额上前方击球. 2、双手置于前额两边,快速前后或左右约4米移动,用前额顶同伴抛出的高球,要求把球顶回并较准地落到抛球人周围.
常见错误动作及纠正方法(三)
错误动作:传球时上体后仰. 纠正方法: 采用在向前移动中作连续传球.球传出手后,用手触地一次.传球后作跟进保护.背靠墙传教师抛来的球,使身体在无法后仰的情况下体会正确动作.
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