北师大版（2013）六年级下册第三十五课 在生活中成长课文ppt课件

这是一份北师大版（2013）六年级下册第三十五课 在生活中成长课文ppt课件，共27页。PPT课件主要包含了什么是心理，什么是健康，换种想法快乐自然来，你看到了什么等内容，欢迎下载使用。

2012年上海市精神卫生中心会同世界卫生组织（WHO）和美国夏威夷大学联合对上海市中小学生的心理健康状况进行了大规模调查，发现有37％的学生心理异常（包括有心理障碍和心理疾病等）。 这个数字听起来有点耸人听闻，其实也没什么可怕的。 生活在这样的社会形势之下， 每个人的内心都不可避免地会遇到这样那样的烦恼和纠结。由于日趋激烈的社会竞争和沉重的学业负担等社会风气、文化因素的影响，每个学生在成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了沉重压力感、焦虑、冷漠、恐惧、抑郁、自卑、嫉妒、逆反等心理问题、情绪障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或问题就会给我们的学习、生活带来极大的影响。因此，对小学生进行心理健康教育也是大势所趋和迫在眉睫的事情。
说到心理，迄今为止许多人还是觉得它很神秘，看不见，摸不着，是无从认识的东西，实际上，这是一种误解。
我们的“心理”每个人都很熟悉，我们每个人每天都有着这样那样的喜怒哀乐,所思所想，这样那样的感觉感受等。
作为小学生，我们每个人同样有着自己的学习、生活以及与同伴交往等方面的烦恼和痛苦。这些烦恼痛苦常常给我们的内心带来很大的压力和不适。
这就是我们的心理，心理现象、心理活动。
传统意义上的健康是：身体没有疾病和虚弱的现象。
1948年，联合国世界卫生组织（WHO）对健康下了这样一个定义： “健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心 理上和社会适应方面的完好状态。”
到1992年时，世界卫生组织给健康又下了一个新的定义： “健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。” 道德健康（人不能过分的自私，见利忘义、损人利己等等）。”健康的含义更宽泛、内容更多、更具体了。
三、心理和健康的关系
“健康的核心是心理健康” 心理健康是人的健康不可分割的一部分。 健全完整的“人” 如果一个人心理不健康，每天烦恼、痛苦、焦虑、恐惧。烦心的事“才下眉头，又上心头”，那他身体怎么会好呢？天长日久他的身体不可避免的会出现一系列疾病。 两千多年前的医学专著《黄帝内经》中就 这样的记载“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤心胆”。
四、小学生心理健康的标准
1.智力正常(是心理健康的首要标准。)2.情绪稳定；一个心理健康的小学生，一般是心境良好，情绪愉快、乐观、开朗、 满意等积极情绪状态占主导， 但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制表达自己的情绪。
3. 反应适度。 人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。 但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常了。反应敏捷，并非反应过敏，反应迟缓不等于没有反应——呆痴。对事物的反应强度应视事件的刺激强度的大小而定。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。对外界事物毫无反应，这是患了严重的心理疾病；对重大刺激无动于衷，反应微弱也是不正常的现象；而对任何事物都反应强烈，一点小事就大惊小怪，心惊肉跳，稍有意外就惶惶不可终日，偶遇挫折就无法忍受等，都是心理反应不良的表现。 对事物的反应强度应视事件的刺激强度的大小而定。
4.人际关系和谐。 心理健康的小学生，善于理解、尊重、信任和帮助他人， 以真诚、谦让的态度发展和保持与他人的人际关系，乐于与人交往。相反，远离亲友、集体，独来独往，可能意味着开始 出现人际关系的失调。 与集体总是格格不入， 融不进去，没有伙伴，很少与人往来， 是人际关系不良的表现。 有一群玩伴。
5.心理与行为符合年龄的特征 不同阶段有不同的心理和行为特征。心理健康的小学生，应具有与自己年龄相符的心理和行为特征。 如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征，如老气横秋、老态龙钟、对所有的事都毫无兴趣，整天牢骚满腹；就像幼儿园的小朋友，一不高兴就哭 ，一会儿哭一会儿笑，或天真撒娇，都是不正常的。不同年龄阶段就有不同的情绪行为表达方式
6.能够适应学习生活。 一个心理健康的小学 通常喜欢上学，觉得上学学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上 遇到的困难，愿意做出进一步的努力；学习效率较高。喜欢上学。
五、小学生常见的不良心理行为 表现:
小学生常见的不良心理行为问题主要表现为行为障碍、 性格缺陷、情绪障碍、学习障碍、不良习惯、品德缺陷等等。 小学生的心理健康问题是家庭、学校、社会及其主体等多种因素综合作用的结果， 那么，今天我就这些常见的问题现象，通过案例给大家做一个分享，给每个同学在这一方面的成长带来启发。
案例一：江苏省镇江市某小学五年级学生刘婵娟，在班上的学习成绩是中下等，在所有的学习科目中，她最喜欢语文，最讨厌数学。她有一个爱好，就是喜欢读课外读物，尤其喜欢看小说。同学们都应该有这样的体会，喜欢读课外读物的同学一般来说语文成绩都比较好，换一个角度思考，语文成绩比较好的同学一般都比较喜欢读课外读物。刘婵娟就是这样一个同学。 星期四这一天，刘婵娟借了一本小说，由于时间比较紧迫看不完，上数学课的时候，她就把小说拿出来看了起来，数学老师发现以后就把小说收了去。 第二天星期五，刘婵娟很早就来到学校，趁老师还没上班，就蹑手蹑脚地来到数学老师的办公室，见数学老师的办公桌没锁，就拉开抽屉，看见那本小说静静地躺在抽屉里，于是就将小说拿走了。数学老师上班以后，发现抽屉里的小说不见了，就怀疑是刘婵娟拿走的。数学老师将这件事告诉了刘婵娟的班主任。班主任知道以后，非常生气，严厉地批评了刘婵娟，并且让她写检讨，还说检讨要在全校公布，刘婵娟听说检讨还要在全校公布，就流露出不愿意的神情。最后班主任说，如果你不写就不要来上学了。 星期六的早晨，刘婵娟迟迟不愿意去上学，当她的妈妈知道事情的经过以后，就去了学校，准备向老师认错以请求老师的谅解。就在刘婵娟的妈妈去了学校以后，刘婵娟在家里想了很多很多，她认为老师不会原谅她的妈妈，还会批评她的妈妈，妈妈会受一肚子的气，回来后，妈妈一肚子的气会发泄到自己的头上，轻者挨骂，重者挨打。
刘婵娟越想越觉得很害怕很委屈，于是，她到街上买了一瓶农药回到家里就喝了下去。当刘婵娟的妈妈在学校得到了老师的谅解，高高兴兴地回到家，准备叫刘婵娟去上学时，发现刘婵娟已经服毒自杀身亡了。 同学们，听了这个故事以后心情一定很沉重，非常的惋惜，一个花季小女孩就因为上课看小说而失去了年轻的生命，多么惋惜呀！ 我们可以联系自身实际想一想，其实，上课看小说或者上这门课看其它学科的书是一件很平常的事情，也是一件非常小的事情，说它平常，说它小，是因为我们在座的不少同学曾经都做过类似的事情。就是这么一件小事，由于处理得不好，心理没有得到及时的调整，就出现了恶果，酿成了悲剧。在这件事情发展的过程中，我认为老师的处理方法是很正常的，任何老师在遇到这样的事情时，都会采取类似的处理方法。而让我思考最多的是刘婵娟本人的做法，我认为，事情发生的主要原因就出在刘婵娟自身的心理方面。在整个事情发展的过程中，刘婵娟始终没有调整好自己的心态，而且总是想消极可怕的一面，没有采取积极的态度去争取好的发展结果。
具体来说刘婵娟有三个方面的错误： 第一，刘婵娟不该上数学课看小说。尽管她不喜欢数学，但你可以想办法培养学习数学的兴趣，激发学数学的动机，因为数学是一门很重要的基础学科。在目前的高考制度中，数学分值是150分，占了很大的比重，如果你放弃了数学也就意味着你上大学的梦想将成为泡影。 第二，当数学老师将小说拿走以后，刘婵娟没有采取主动的方法。她应该主动去向数学老师认个错，把心里的想法告诉老师，求得老师的谅解。当班主任让她写检讨并说要在全校公布时，她没有把心里的话——丢人、羞愧的下不为例感受告诉老师，以恳求老师的宽容。现在的学生有一个共同的弱点，那就是不愿意甚至不敢主动地跟老师交流、说心里话。 第三，当刘婵娟的妈妈去了学校以后，她在家里想的都是消极的、害怕恐惧的结果，没有朝积极的方面去想。而事情的发展正是朝着好的方向发展的，老师原谅了她，妈妈也高高兴兴的来告诉她，老师同意她去上学了时，她自己已经就喝农药没救了。 这三点都是心理方面的因素，刘婵娟没有做好心理方面的调适。 有的同学会说，我到学校里来是学习文化课的，至于什么身体素质、心理素质、人际关系都无所谓，我只要学好文化课，考上大学了，一切都好了，一好百好。果真是这样吗？果真是考上了大学一切都好了吗？我看未必。
案例二：“神童”出家当和尚 宁铂是1978年中国科技大学首批招收的少年大学生，被称为“神童”。大学毕业后，由于成绩优异，留校任教，并在19岁成为全国最年轻的讲师。一直到此时，宁铂走的路都是辉煌的。但是，宁铂并没有按照这条辉煌的路继续走下去，由于聪明，也很勤奋刻苦，时间全用在了学习上，很少与同学敞开心扉交流，内心越来越孤独，不允许自己失败、出差错，最终，内心也承受不了，出现了偏差。这样呢，聪明的才智、优异的学业并没有使他取得进一步的发展，相反，由于他没有注意调适好自己的心理，给他造成了极大的痛苦，慢慢形成了恐惧失败的心理。他曾经三次报考研究生，但三次都退缩了。他的生活方式与正常的生活习惯渐行渐远。2002年，宁铂为了逃避现实生活，只身前往五台山出家。当然，最后还是被学校找了回来，如果他的心理能调适得好，他仍然还是个人才。一位“神童”，一位全国最年轻的大学讲师，最后却想着要去五台山出家当和尚。既可笑又可惜呀。既使我们心里想笑也笑不出来，因为这里面包含着宁铂内心太多的煎熬、痛苦和辛酸。 亲爱的同学们，类似的例子我还可以举出很多很多，小到十几岁的少年儿童，大到六七十岁的老人。任何一个年龄阶段，将心理、心态调整不好的时候，我们的生活都会出问题。所以，不管我们处在什么年龄阶段，不管以后我们发展到什么程度，从事什么职业，我们一定要始终保持乐观开朗的心态，心理上的健康才是最重要的。
我们生命的价值取决于我们自己的信念和态度
案例：生命的价值 有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？” 　　院长总笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿着这块石头到市场上去卖，但不是真卖，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。” 第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场上去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。
最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。 男孩兴冲冲的捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉给院长，并问为什么会这样。院长没有笑，望着孩子慢慢说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了他的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有了意义和价值。”
六、小学生如何应对矛盾冲突带来的压力？
1.提高认识来应对压力。不拒绝压力，也不惧怕压力。 “否极泰来”、“塞翁失马焉知非福”、“胜败乃兵家常事”等等， 这些态度都是应对压力的传统智慧。
2.学会自我排泄压力。将内心的消极情绪宣泄出来。 诸如找人倾诉、多参加运动量较大的体育活动、听听音乐；看看幽默笑话，特意做点好人好事、到空旷无人处大吼大叫、假期外出旅游等等。
不同的聚焦会得到不同的结果
人有时看图有盲点，看自己、看问题，也会有盲点！
你的心情怎么样？ 当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸. . 
减压的放松调节训练：
1.快速放松减压法： 自我放松;(在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松--牙齿紧后再放松--皱眉后再放松--脖子挺硬后再放松--下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。) 2.催眠放松调节减压：（略）