人教版三至四年级第一节 跑教学设计

这是一份人教版三至四年级第一节 跑教学设计，共7页。教案主要包含了知识与技能，体能目标，情感目标，200米追逐跑，定点跑等内容，欢迎下载使用。
《耐久跑》的教学设计指导思想：本课以《体育与课程标准》为依据，以“健康第一”为指导，充分领会体育课程是以身体练习为主要内容这一内涵。针对学生的身心特点，开展具有时效性，与社会环境相适应的教学，让学生适应社会的生存挑战，并且要在教学中紧扣学生的兴趣爱好，充分发挥学生的主体作用，让学生在锻炼中掌握体育知识、技能，提高相应的社会心理、生理适应能力。教材分析：耐久跑是小学体育与健康课程中跑的重要组成，具有较高的锻炼价值，对发展学生的心肺功能、一般耐力具有重要作用，同时能培养吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，现阶段主要是让学生掌握正确的呼吸方法和跑的节奏。学情分析：四年级的学生思维活跃，喜爱与同伴交流合作，他们的心肺功能较弱，耐力一般，对枯燥的耐久跑没有兴趣，在教学中应采用各种方式来激发兴趣，让学生在合作中提高。教学目标及分析：以“健康第一”为指导思想，依据课程性质和四大理念，根据“耐久跑”较枯燥的特征和锻炼价值，结合学生畏惧心理，耐力较弱的情况，制定以下教学目标：一、知识与技能：通过学练，学生了解锻炼价值和动作方法，初步学习耐久跑方法，90%以上学生学会正确的呼吸方法和保持匀速步频的方法。二、体能目标：通过学练，发展耐力素质，协调素质。三、情感目标：通过合作学练，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，建立团队意识和合作精神。教学重点：步频节奏稳定。学生对步频节奏的控制易受外界影响，容易“随大流”，且与呼吸方法的配合不默契。在教学中采用音乐来控制步频，保持匀速。教学难点：呼吸方法与步频节奏的配合二到三步一呼、二到三步一吸，用口鼻混合呼吸的方法是耐久跑的关键环节，对提高学生心肺功能与耐力有重要作用。采用信号提示的方法让学生有意识地进行呼吸。教学流程：（一）、开始热身部分：学生跟着音乐和老师一起做自编热身操（4*8拍）（二）、学习提高部分：1．原地呼吸方法模仿：教师先讲解方法，让学生跟着音乐踩节拍并听哨声呼与吸，再让学生原地摆臂听信号呼与吸，最后原地走与呼吸的配合。主要让学生学习听信号呼吸的方法和听音乐节拍跑的方法,并建立合作意识。2．行进间跟着节奏走和慢跑各100米（慢节奏）：让学生绕着方形场地听音乐跟节拍走和慢跑，听掌声调整呼吸节奏，主要使学生体会呼吸方法与步频的配合。3．200米慢跑（较快节奏）：学生分四组进行，2组同学同时从反方向开始起跑，听音乐节拍调步频，听其他两组的同伴掌声呼吸，再进行轮换练习。主要是让学校在稍快的节奏中体验并建立合作交流。4．200米追逐跑（较快节奏）：练习方法同上。5．定向跑：定6个点跟随音乐绕过这6个点回到原点，在中途将音乐停止，学生继续有节奏地呼吸，主要是让学生逐步掌握正确的方法和匀速的步频。（三）、整理放松部分：1、让学生跟随音乐和老师一起做放松操，使学生从练习中完全放松自己。2、通过轻松诙谐的语言进行鼓励表扬，总结此次课的成功和不足，提出改正的建议，并布置适当的课外练习。教学策略：采用音乐与信号控制法，解决教学重难点；采用相向跑、追逐跑、定向跑，激发练习兴趣；采用小组合作学习，让学生共同进步。教学效果预计通过教学，本节课预计将有90%以上的学生掌握正确呼吸方法，步频节奏稳定。预计课的密度：30-40%      最高心率150次/分钟              平均心率为120次/分钟。教学中可能出现的问题及解决预防方法：呼吸节奏掌握不好。纠正方法：纠正方法：采用音乐和信号的手段让学生进一步掌握“二三步一呼，二三步一吸”的方法。体力分配不当。纠正方法：教师用音乐和信号控制学生跑速，帮助其合理分配体力。毅力差，中途退下。纠正方法：①鼓励学生自觉锻炼吃苦和顽强的意志，组织同伴“加油”鼓励。②对体弱学生在速度上区别对待，提高适应力，逐步提高要求。场地器材的布置回收：    根据教学内容的需要，在篮球场地上，尽量发挥小场地多用途的优势，诱发学生的练习兴趣和热情。               《耐久跑》   课时计划教学内容耐久跑教学目标1、知识与技能：通过学练，学生了解锻炼价值和动作方法，初步学习耐久跑方法，90%以上学生学会正确的呼吸方法和保持匀速步频的方法。2、体能目标：通过学练，发展耐力素质，协调素质。3、情感目标：通过合作学练，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，建立团队意识和合作精神。重难点呼吸方法与步频的配合和步频节奏的稳定课序教学内容教学活动与组织要求时间次数反思与改进措施开始热身部分课堂常规（略）     1．指定学生整队、检查人数，向教师报告2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全4．集中注意力练习5．热身操组织：四列横队设计意图：热身，为下一步学习打基础   7     1    学      习         提      高            部            分  耐久跑的学习：一、    原地呼吸方法的模仿方法：2-3步一呼，2-3步一吸练习一：听音乐踩节拍练习二：听哨声呼与吸练习三：原地摆臂，听信号呼与吸练习四：原地慢跑，呼吸的配合。设计意图：学习听信号呼吸的方法，听音乐节拍跑的方法，建立合作意识。 二、行进间跟着节奏走和慢跑各100米（慢节奏）（音乐节拍80拍/分钟）方法：听音乐跟节拍走和慢跑，听掌声调整呼吸节奏，绕着方形场地。（分组进行）设计意图：体会呼吸方法与慢速步频的配合。   三、200米慢跑（较快节奏）方法：分4组，2组同学反方向跟着节奏跑，听音乐节拍调步频，听同伴掌声调呼吸，完成绕小方形放松跑。要求：与同伴对面相遇时用各种语言、手势动作相互激励。设计意图：在稍快的节奏中体验、建立合作交流。   四、200米追逐跑（较快节奏）方法：同练习三要求：同练习三设计意图：体会在同一节奏下步伐拉开的感受。  五、定点跑（较快节奏）方法：定4个点跟随音乐绕过这4个点回到原点，在中途把音乐停止，学生能继续有节奏地匀速跑，有节奏地呼吸（分组练习）。设计意图：逐步掌握正确的方法和匀速的步频。 教师活动：1、   讲解示范练习的方法2、   观察纠错3、   激励、点评 学生活动：1、   观察思考2、   体验练习练习一：个人练习练习二：个人练习练习三：分组合作练习四：分组合作3、观察同伴并纠错组织：四列横队     教师活动：1、   讲解示范动作方法2、   用掌声发信号，提示学生呼吸方法3、   观察纠错4、   激励点评学生活动：1、   听、观察与思考2、   听音乐调步频3、   同伴拍掌帮助调呼吸4、   互相鼓励加油组织：图（一） 教师活动：1、   讲解动作方法2、   观察纠错3、   激励与点评学生活动：1、   听、观察、思考2、   进行练习3、   其他两组打信号为同伴提示4、   2组轮换练习5、   互相鼓励加油组织：如图（二）师生活动同练习三组织如图（三）  教师活动1、讲解练习方法2、巡视、点评、激励学生活动：1、   听音乐调步频2、   无音乐保持节奏组织：图（四）(1)由A-B-D-C到原点
(2)由C-D-B-A到原点       6                        7             5                   5                   5      2 2  2  2-4                 1             1                   1                   1放松身心部分1．整理放松2．学练总结3．宣布下次课内容4．安排值日生 1．教师带领学生做放松活动2．教师总结，学生认真听讲3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习4．值日生整理场地，收拾器材 5  1场地器 材篮球场一块标志杆6个录音机一台练习密度预计30-40%预计运动心率最高心率150次/分钟平均心率120次/分钟。