3-4年级心理健康《专注力快车》课件+教案+素材

专注力快车

一．教学目标

1.认知目标：认识到注意力对自身学习生活的重要性。

2.情感目标：在通过游戏的形式训练注意力的同时感受到喜悦和成就感。

3.   技能目标：了解注意力训练方法，自身注意力能够得到提升。

二．教学重难点

1.教学重点：使学生能够将注意力集中在注意力训练的游戏中。

2.教学难点：使学生在注意力训练中提升自身注意力。

二．教学过程

环节一：绘本欣赏《上课我要更专心》（8min）

//同学们，欢迎来到彩虹老师讲故事，我是你们的彩虹老师。//今天给大家带来的故事是《上课我要更专心》，你知道吗？小逸的教室里有魔法哦，上课的时候，不管心里默念什么愿望，都会实现！可是考试的时候，小逸却傻眼了。他的知识都被坏魔法师偷走了，这可怎么办呀！让我们走进今天的绘本故事吧！

绘本《上课我要更专心》

同学们，小逸上课不认真听讲在干什么？小逸看到考试卷子上的题为什么傻眼了？

紫萱1：小逸上课不认真听课而是在做小动作，还走神了，想象自己在逛动物园呢！

宇凡1：因为他上课不专心听讲，没有学会老师教的知识，发现卷子上的都见过却不会做。

//经历了一次考试小逸做出了什么改变？我们应该怎么做呀？

雨菲1：经历了这次考试小逸知道了坏魔法师的诡计，他开始在课上坐的笔直，小脑袋跟着老师的话仔细思考、认真听课。

佳佳1：我们应该注意力集中认真听课，要在课上把老师讲的知识消化了课下才能快速的写完作业。

同学们，怎样可以提高我们的听课效率呢？（预设：要专注）老师带着大家搭上专注力的快车，一起探索专注力的奥秘吧！

环节二：注意力快车（25min）

①视觉

//找路径：（呈现两幅找路径的图片）同学们一起来看看这张图片，我们一起来通过视线追踪，用最短的时间按顺序找到路径的另一头对应的是什么。给大家3分钟的时间快来找一找吧！

//同学们你们找对了吗？第一个人对应的是紫色项圈的小狗，第二个人对应的是灰色的猫咪，第三个人对应的是粉色项圈的小狗，同学们，都找对的同学给自己鼓鼓掌奖励一下自己吧！

//同学们是怎么找对的呢？谁来分享一下自己的方法？

紫萱2：我的眼睛仔细看着路线，手跟着路线一点点走，这个过程中盯住一条线，不让其他的路线干扰自己。

宇凡2：我把注意力都集中在一条路线上，认认真真的顺着这条路线捋，在分叉口的时候找准路线方向就能又快又准的得出答案啦！

②听觉

//数数字：感谢两位同学的发言，接下来请同学们仔细听音频中的数字，并数一数分别有几个7、几个9。

//（播放神耳训练音频）同学们，你们的答案是什么？你听了到几个数字7？几个数字9呢？（停顿）褚老师要公布正确答案了，//我们的音频中出现了3个7和7个9，都答对的同学请举手，老师看到大部分同学都举起了手，看来在播放音频的时候同学们都集中注意力去听了。

//同学们，你们是怎么答对这个问题的？谁来分享一下你完成任务的过程？

雨菲2：我用左手数7，右手数9，听到数字7左手就加1，听到数字9右手就加1，这样我就能分别记下7和9的个数了。

佳佳2：我在听音频的时候边听边记，听到7和9的时候就赶紧记录一下，好记性不如烂笔头，把它们写下来任务就变得容易多了。

//找漏洞：同学们，接下来老师会每次念两组数字，后一组会比前一组少一个数字，比如：第一组：1234第二组：123，同学们要快速找到少了的那个数字并报出来（比如：4）比如老师说第一组：34567第二组：3467，同学们就要说：5.大家明白规则了吗？我们快一起来试一试吧！

1.第一组：1234第二组：123

2.第一组：5678第二组：578

3.第一组：345678第二组：34678

4.第一组：1234567第二组：123457

5.第一组：23456789第二组：2345679

这个任务比刚才那个要难一些，我们不仅要认真听两组数字，还要进行对比再给出答案，你的大脑要一直跟着老师的口令转起来才行，既要注意力集中还要对听到的数字进行思考。

③动作

//反着做：现在我们来玩一个关于动作的任务，请同学们先仔细看一看屏幕上的表格，跟老师一起来读读表格里的内容吧，（领读）每一对动作都是相反的。现在请全班同学起立，老师会随机喊出屏幕上呈现的指令对的其中一个，同学们需要做出跟所喊出指令相反的动作，做错的同学需要坐下，并担任“小小监督员”，帮助教师观察有没有别的同学也做错了。如果你看到有同学做错了，/请你用停止的手势提醒他。

这个任务我们既要听口令也要用大脑指挥身体作出动作，很多做错的同学是因为没反应过来老师口令的相反动作，而是做出了跟老师口令一样的动作，注意力高度集中有助于你作出更迅速的反应。

④抗干扰

接下来的任务难度升级了，同学们一定要更加专注才能获得胜利，下面是一个视频和一段文字，要求是同学们在播放视频的同时把这段文字背下来，给大家五分钟的时间来试试吧！

//有多少同学把这段文字背下来了呢？我们让背下来的同学分享一下经验吧！

紫萱3：我背的时候注意力总是被动画片吸引，但是我小声的把文字反复的读出来，边读边记。

宇凡3：我在背诵文字的时候用手挡住动画片，背得差不多了以后在脑子里一遍一遍的过这段文字，剩下一点时间我还默写了一下。

 同学们，我们在家里写作业，在图书馆读书，或者在课间想背书的时候，周围的环境多多少少都会干扰你，那我们如何抗干扰，专注于自己当下要做的事呢？就像这位同学说的一样，我们要调动自己眼睛、嘴巴、小手、大脑等多个器官投入到当前的任务中去。

//今天我们完成了这么多有趣的任务，同学们你们有什么发现吗？

佳佳3：这些任务需要我们高度集中注意力才能取得胜利，如果我们没有专注的听，没有专注的看很难完成任务。

专注力对我们的学习有什么影响呢？

雨菲3：注意力越集中学习效率越高，能更快地写完作业。

同学们有哪些具体的办法可以帮助我们提升听课效率呢？

紫萱4：课前要预习，浏览一遍第二天要学习的内容，把不会的部分标记上，上课的时候集中更多地注意力去听。

宇凡4：课上要认真，要把双手放在桌子上，认真看黑板和老师，把老师讲的重点内容做笔记，老师提问的时候要主动思考，勇敢举手回答。

佳佳4：课后要复习，像过电影一样回想一遍老师上课讲的内容，好好写作业，标出不会的内容，重点学习。

感谢几位同学的分享，大家提出了这么多提高听课效率的好办法，同学们就下节课开始试试吧！

环节三：游戏时间（6min）

    //今天老师给大家带来的游戏也跟专注力有关，名字叫做拍“7”，想要玩好这个游戏，同学们一定要仔细听清游戏规则，在游戏中集中注意力。游戏规则是这样的，全班同学起立参与游戏，每一列为一组围成一圈，按顺序报数，报到包含7或7的倍数（如7、14、17、21……）时不报数并拍手，做错的同学需要坐下，站着的同学继续游戏。游戏的时间为五分钟，当音乐结束之后请同学们坐姿端正。

（视频）//现在我想采访一下同学们，是什么原因让大家出错或没出错呢？

宇凡3：我出错了是因为我没有注意到我的那个数字是7的倍数。

佳佳3：我觉得我一直没出错是因为每一个同学在报数字的时候我都在认真听，折让能让我快速的做出反应。

原来游戏获胜的关键就是注意力，如果你能注意力集中，不管在游戏上还是还是学习中都能带给你意想不到的帮助。这个游戏是拍7游戏，我们还可以拍5，拍3，用你的无限创意跟你的小伙伴来玩这个游戏吧！

环节四：总结（1min）

//好啦，今天的彩虹老师讲故事到这里就结束了，希望同学们搭上专注力的快车让学习变得更有效率，更加轻松。同学们，再见！