初中生物人教版 (新课标)八年级下册第二节 选择健康的生活方式优秀复习练习题

这是一份初中生物人教版 (新课标)八年级下册第二节 选择健康的生活方式优秀复习练习题，共7页。试卷主要包含了单选题，综合题等内容，欢迎下载使用。
一、单选题
1.下列各项青春期的行为。不利于身心健康的是（ ）
A. 按时作息，积极运动 B. 勤于动脑，善于沟通
C. 恣意玩耍，缺乏自律 D. 合理膳食，营养均衡
【答案】 C
【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品。恣意玩耍，缺乏自律荒废美好青春，容易犯罪。
2.“只有全民健康，才有全民小康”。下列生活方式能为健康加分的是（ ）
A. 吸烟导致他人被动吸烟，害人害己，应全民戒烟
B. 果汁饮料含有维C等营养成分，可多喝代替饮水
C. 酒精能扩张血管、活血化瘀，可多喝酒促进健康
D. 感冒时可以自行到药店购买处方药进行治疗
【答案】 A
【解析】A．研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，应全民戒烟，A符合题意。
B．果汁饮料含有维C等营养成分，但不能多喝代替饮水，经常喝饮料时间长了会对身体有损害，B不符合题意。
C．少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒会使大脑皮层的语言中枢和视觉中枢中毒，导致说话不清、出现幻觉等现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。由此表明过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统。此外，过量饮酒还会导致生殖质量的下降，持续饮酒过量会导致脂肪肝等症状，C不符合题意。
D．处方药必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买，服用的药物剂量应该听从医师的嘱托，用多了反而起副作用，不能自行到药店购买，D不符合题意。
3.下列不属于健康生活方式的是（ ）
A. 不吃主食以控制体重 B. 生活规律，加强锻炼 C. 不吸烟、不酗酒
【答案】 A
【解析】A．不吃主食以控制体重，无法保证均衡营养，是不健康的生活方式，A符合题意。
B． 生活规律，加强锻炼，属于健康生活方式，B不符合题意。
C．不吸烟、不酗酒，属于健康生活方式，C不符合题意。
4.下列属于健康的生活方式的是（ ）
A. 吸烟可以使人兴奋，提高记忆力，所以初中生可以吸少量的烟
B. 毒品会损害人的神经系统、呼吸系统等，所以应拒绝毒品
C. 经常玩手机，熬夜上网属于健康的生活方式
D. 轻微变质的食物加热后可以食用
【答案】 B
【解析】A．吸烟让人兴奋，并伤害大脑和心脏，不能增强记忆力，A不符合题意。
B．毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，B符合题意。
C．长期熬夜玩手机有很多危害：会影响睡眠，第二天乏力困倦；影响颈椎，脖子僵硬不适；影响视力，受到更多的手机辐射；影响人际关系，渐渐与人疏远，C不符合题意。
D．医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解，D不符合题意。
5.“关爱生命，健康生活”。下列做法正确的是（ ）
A. 烧烤好吃，常常吃
B. 放假期间可以彻夜上网、玩游戏
C. 远离烟酒，拒绝毒品
D. 中药无毒副作用，可经常服用
【答案】 C
【解析】A．烧烤好吃，但是不能常吃，因为烧烤食品可能卫生状况不理想，不利于人体的健康，A不符合题意。
B．放假期间可以需要合理安排时间，保证睡眠时间，严格控制上网、玩游戏的时间，利用有效的时间加强学习，适当放松，加强体育锻炼，增强体质，B不符合题意。
C．远离烟酒，拒绝毒品，有利于身体和身心健康，属于健康的生活方式，C符合题意。
D．是药三分毒，不同的药物或多或 少都一定的副作用，所以中药也例外，需要按照要求进行服用，D不符合题意。
6.小明龋齿是由下列哪种习惯引起的（ ）
A. 饭后漱口，早晚刷牙
B. 喜欢喝牛奶，多吃肉类
C. 多吃含钙、磷和维生素的食物
D. 喜爱吃零食、甜食
【答案】 D
【解析】A.饭后漱口，早晚刷牙，是保护牙齿的良好习惯，可预防龋齿，不符合题意。
B.喜欢喝牛奶，多吃肉类，保证了牙齿健康所需的营养，可预防龋齿，不符合题意。
C.维生素D能帮助钙磷的吸收，维生素A能增加牙床粘膜的抗菌能力，因此，饮食中多吃富含维生素D、钙、磷、维生素A的食物，可预防龋齿，不符合题意。
D.喜爱吃零食、甜食会导致糖类等食物残渣滞留在牙齿表面，使牙釉质，牙本质等受到腐蚀破坏甚至缺损，引起龋齿，符合题意。
7.“健康来自良好的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。”下列哪项属于健康的生活方式（ ）
A. 遇到挫折时，向知心朋友诉说
B. 适度的吸烟促进深入思考问题
C. 适量饮酒可以缓解学习的压力
D. 为了节约时间可以不吃早餐
【答案】 A
【解析】A．遇到挫折时，向知心朋友诉说属于健康的生活方式，符合题意。
B．吸烟对身体有害，不属于健康的生活方式，不符合题意。
C．饮酒对身体有害，不属于健康的生活方式，不符合题意。
D．不吃早餐不是良好的生活习惯，不符合题意。
8.关于健康生活方式的叙述，错误的是（ ）
A. 进行体育锻炼要循序渐进，持之以恒，且要参加多种运动
B. 过量饮酒会损伤人体的肝脏及神经系统，所以应全面禁止饮酒
C. 毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统等，所以应拒绝毒品
D. 被动吸烟也会损害人的身体健康，所以公共场所应禁止吸烟
【答案】 B
【解析】A．进行体育锻炼要循序渐进，持之以恒，且要参加多种运动，积极、适当的参加体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，A不符合题意。
B．过量喝酒会增加心血管疾病的发病率，过量的酒精能使脂类物质沉淀到血管壁上，使管腔变窄，血压升高，加速动脉硬化的过程，提高冠心病的发病率，不利于身体健康，所以应禁止过量的饮酒，但是少量的饮酒(（尤其是葡萄酒），可以降低血中胆固醇和甘油三酯含量、防衰老，可抗动脉粥样硬化，预防心脑血管病，所以过量的饮酒不利于健康，但也不能全面禁止，B符合题意。
C．毒品损坏人体的多种系统的功能（神经系统、呼吸系统等），降低人体的免疫力，常期吸毒会使人在生理上和精神上产生对毒品的依赖，C不符合题意。
D．烟草中含有大量的有毒物体，其中尼古丁危害最大，吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，被动吸烟也会损害人的身体健康，所以公共场所应禁止吸烟，D不符合题意。
9.我们倡导健康的生活方式。下列选项中属于健康生活方式的是（ ）
A. 为减肥不吃早饭 B. 不挑食，合理营养 C. 熬夜学习到凌晨 D. 为忘掉忧愁而酗酒
【答案】 B
【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系。心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。为减肥不吃早饭，不挑食，合理营养，熬夜学习到凌晨、为忘掉忧愁而酗酒不属于健康的生活方式，而不挑食，合理营养属于健康的生活方式。
10.健康是人们永远的美好追求，关注生活，关爱生命。下列有关健康生活的叙述错误的是（ ）
A. 传染病的预防措施可以分为控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三个方面
B. 与艾滋病患者握手、共同进餐不会传染艾滋病，蚊虫叮咬也不会传染艾滋病
C. 吸烟、酗酒、吸毒等不良生活习惯对人体的健康极为不利
D. 新冠肺炎主要通过飞沫、气溶胶、接触等途径传播，为尊重患者不需要进行隔离处理
【答案】 D
【解析】A．传染病流行必须具备三个基本环节：传染源、传播途径、易感人群。 所以传染病的预防措施可以分为控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三个方面，A不符合题意。
B．HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中；因此艾滋病的传播途径主要有：性传播、静脉注射吸毒、母婴传播、血液及血制品传播等；但是，交谈、握手拥抱、礼节性亲吻、同吃同饮、共用厕所和浴室、共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传播HIV，B不符合题意。
C．吸烟、酗酒、吸毒、染上网瘾等都是不良生活习惯，对人体健康有极为不利的影响， C不符合题意。
D．新冠肺炎传播途径主要是呼吸道飞沫传播、接触传播和气溶胶传播，为了切断传播途径，患者必须要进行隔离处理，D符合题意。
二、综合题
11.现在，“低头族”现象十分普遍。为了了解相关情况，某学校随机发放2000份问卷进行调查。
（1）这种科学探究方法属于________（填“普查法”或“抽样调查法”）。
（2）统计结果表明，由于要手机时间过长，有部分学生产生“轻度社交障碍”该评价主要针对人体哪方面的健康状态？_____（填字母）。
A.身体
B.心理
C.社会适应
（3）世界上最遥远的距离是我在你身边，而你却在玩手机，你想对“低头族”说些什么？________。
【答案】 （1）抽样调查法
（2）C
（3）您能放下手机和我一起走走吗
【解析】（1）调查是科学探究常用的方法之一，包括抽样调查和全面调查（普查）。选择普查还是抽样调查要根据所要考查的对象的特征灵活选用，一般来说，对于具有破坏性的调查、无法进行普查、普查的意义或价值不大时，应选择抽样调查，对于精确度要求高的调查，事关重大的调查往往选用普查；调查过程中要如实记录；对调查的结果要进行整理和分析，有时要用数学方法进行统计。该研究性学习小组采用的调查方法是抽样调查法。为使调查结果真实可靠，他们在选取样时应随机取样。
（2）健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。“轻度社交障碍”评价的是社会适应方面的健康状态。故答案为：C。
（3）“世界上最远的距离不是天涯海角，而是我站在你面前，你却在玩手机。”网上广为流传的这句话，反映了人们对人际交往中手机这个角色的复杂心态。埋头于网络世界带来的不仅是身体上的伤害，更多还有对于人们精神世界的影响。各位“低头族”，您能放下手机和我一起走走吗？
12.孟女士患有家族性高胆固醇血症（FH），该病是一种常染色体显性遗传性疾病（显性基因是致病基因，用A表示），她的母亲、弟弟都是高胆固醇血症患者，儿子也患有高胆固醇血症。其遗传谱系图如下，请分析回答下列问题。
（1）孟女士的母亲和孟女士都患有高胆固醇血症，这种现象在生物学上称为________。
（2）据图可以推知：孟女士父亲的基因组成为________（用A．a表示）；孟女士的基因组成为________，孟女士和丈夫生一个健康孩子的概率为________。
（3）高胆固醇血症的临床表现为血浆中低密度脂蛋白胆固醇水平明显升高，使得胆固醇沉积在皮肤、肌腱和冠状动脉，经检测发现上述症状是因为患者的LDLR基因发生了病变。这个事实说明了________。
（4）家族性高胆固醇血症虽然是遗传病，但同一家族中基因相同的个体病症表现却存在较大的差异。肥胖、高盐、高脂肪饮食的人群，常常发病早，且症状严重，这说明________因素也会影响性状的表现。孟女士再生二胎时，如果检测出孩子仍然有LDLR基因的改变，她应该如何调整孩子的饮食，以延迟或减缓其高胆固醇血症？________。
【答案】 （1）遗传
（2）aa；Aa；1/2（50%）
（3）基因控制性状
（4）环境；清淡、少盐、低脂饮食等
【解析】（1）孟女士的母亲和孟女士都患有高胆固醇血症，体现了亲子之间性状的相似性，属于遗传现象。
（2）高胆固醇血症（FH）是一种常染色体显性遗传性疾病。由于孟女士父亲正常，所以孟女士父亲的基因组成为aa，一定向孟女士传递一个a，所以孟女士的基因是Aa。孟女士的的丈夫正常（aa），遗传图解：
可见它们生健康孩子的可能性是50%。
（3）高胆固醇血症的临床表现为血浆中低密度脂蛋白胆固醇水平明显升高，使得胆固醇沉积在皮肤、肌腱和冠状动脉，经过检测发现他们的LDLR基因发生了改变。由此可见：基因控制性状。
（4）性状是基因和环境因素共同作用的结果。家族性高胆固醇血症虽然是遗传病，但同一家族中基因相同的个体病症表现存在较大差异，肥胖、高盐，高脂肪饮食的人群，常发病早，且症状严重，说明环境因素也会影响发病症状和发病年龄。孟女士如果再生二胎，检测出孩子仍然有LDLR基因的改变，她应该建议孩子吃低盐、低脂肪的食物，从而来延迟或减缓高胆固醇血症。