小学体育人教版三至四年级第五节 用眼卫生优质课教学设计及反思

这是一份小学体育人教版三至四年级第五节 用眼卫生优质课教学设计及反思，共1页。教案主要包含了准备部分，基本部分，结束部分等内容，欢迎下载使用。

教学目标：
1.通过教学，让学生了解眼睛的重要性和做眼保健操对保护视力的作用。
2.通过老师的指导，让学生学会正确地做眼保健操，养成习惯。
3.通过运动增强学生素质、提高学生免疫力，减少疾病发生。
教学重点、难点：
让学生准确地找到每个穴位的准确位置。
按口令完成动作，动作时手法柔活，
一、准备部分：
1、体育委员集合，清点学生人数。
2、师生问好，宣布本课任务。
3、学生两路纵队绕操场慢跑两圈。
4、徒手操练习。（4个八拍）
（1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）腹背运动 （4）弓步压腿
二、基本部分：
1、教师讲解各节的动作要点和示范动作。
（1）揉天应穴
两手拇指之间分别按在左右上目眶角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8*8拍节）。
（2）挤按睛明穴
用左手或右手拇指和食指家住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8*8拍节）。
（3）揉四白穴
先以左右手食指中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈（8*8拍节）。
（4）按太阳穴轮刮眼眶
两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮刮，先上后下，轮刮一圈计四拍（8*8拍节）。
2、学生练习，教师纠正学生练习中的错误。（8*8拍）
要求：
1、由上述方法分别按压穴位，会感觉到按压的地方有酸胀感，说明有正确的按到。
2、正确的做一次眼保健操，动作要轻，穴位要准，力量要适度。
3、还要保持手的清洁，以免支架划伤皮肤或脏手弄脏眼睛。这样才能保护好我们的眼睛。
三、结束部分：
1、听音乐放松。
2、师生小结本课。
3、宣布下课，师生再见。
4、归还器材。