通用版小学四年级心理健康 挫折养乐多 教案

这是一份通用版小学四年级心理健康 挫折养乐多 教案，共4页。教案主要包含了辅导年级，主题辨析，设计理念，辅导目标，辅导准备，辅导重点，辅导难点，辅导方法等内容，欢迎下载使用。
挫折养乐多【辅导年级】四年级【主题辨析】挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足的情况。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的情绪反应。随着年龄的增长，在学业上的挫败感、同学交往中的摩擦、与家人相处的问题会慢慢增加，有的学生不能正确面对挫折，从而产生自闭、焦虑、烦躁等情绪。帮助学生认识到挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。在学生面临挫折时，教师要让学生直面挫折，引导她们用正确的方法接纳挫折，将每一次挫折当成一次学习和成长的机会。课题组在实验一小随机抽取4-6年级100名学生以及任课班级进行调查，100%的学生都经历过挫折，对待挫折普遍缺乏科学的应对方法。因此，在班级心理辅导活动中通过团体辅导的形式，运用心理技术，让学生从自身真实感受出发，灵活运用搭肩、寻找资源圈、冥想等技术，分享挫折带来的感受，在同学交流中学习到更灵活地应对挫折的方法，树立面对挫折、接纳挫折的信心。【设计理念】人人都希望顺利地度过人生，有时却事与愿违。逆境、挫折带来的都是不愉快的体验。发展心理学家在深入研究之后，却发现有的长期身处逆境、遭遇挫折的儿童并没有被打倒，甚至发展成为“心理适应良好的儿童”①。在活动中，通过“我有”协助学生认识自身所拥有的外在资源与支持体系，发展个体安全感和感受保护的感觉；通过“我是”则协助学生发现自身的内在力量；通过“我能”协助学生发觉和培养个人的人际交往技巧和问题解决能力②。让学生学会积极地看待挫折，激发学生面对挫折的勇气和信心，提高抗挫能力。①《心理急救 应对各种日常心理问题的策略和方法》牧之著②《积极心理学团体活动课操作指南》第2版  阳志平  彭华军等编著 【辅导目标】1.认识挫折，知道在成长道路上都会经受挫折。2.通过“我有、我是、我能”系列活动，协助学生认识自身所拥有的外在资源与支持体系，发展个体安全感和感受保护的感觉。3.学生通过彼此交流，探讨经历过的一些挫折与困难，培养主动求助能力、提升情绪调节能力、增强问题解决能力。【辅导准备】调查问卷、多媒体、活动用纸【辅导重点】学会接纳挫折【辅导难点】指导学生掌握科学应对挫折的方法【辅导方法】相似圈测量、调查、投射   【辅导过程】辅导环节辅导程序与步骤设计意图意外应对老师工作学生工作预计时间辅导准备破冰游戏【游戏导入，相互认识】1.暖场:歌曲：《奔跑》《我相信》2.暖心:自我介绍3.暖身:游戏：大风吹1.在歌曲声中入场。2.学生根据规则参与活动。2 播放歌曲拉近师生心理距离，认识自身特点（外貌、特长、情绪）现场气氛严肃压迫 我们的约定【自主约定，相互尊重】1.自主约定2.约定微课3.强化约定学生自主约定内容。同桌击掌约定。2 PPT自主约定，营造心理安全氛围。 小鸡进化论 【认识挫折，体验挫折】1.揭题：挫折养乐多2.挫折初认识3.游戏：小鸡进化论4.交流游戏中的经历与感受。①成功的感受。②一波三折的感受。③不断失败的感受。  说说对于挫折的理解。参与游戏。交流感受。6  PPT    音乐通过小鸡成长经历，现场感受成功、一波三折以及不断失败的自身心理变化，体验挫折。   挫折心之旅【乐于交流，产生共感】1.抽样调查实验一小与沙小上课班级关于挫折的数据分析。2.聆听同龄人挫折经历。3.老师分享挫折经历。4.交流自己的挫折情绪。 看调查统计图 音频概述挫折情绪6调查数据PPT通过调查学生真实生活，得出科学数据，让学生认识到挫折是成长的必经之路，并觉察自己情绪反应  我的抗挫救援团 【寻找资源，感受保护】1.绘制抗挫救援团①核心救援团②重要救援团③次要救援团④潜在救援团小组交流，全班展示2.思考：①如何扩展你的抗挫救援团？②你最能依靠的资源是什么？学生发现外在资源（人、物、爱好等）记录自己的抗挫救援团。 展示分享  9同心圆的纸 笔协助学生认识自身所拥有的外在资源与支持体系，发展个体安全感和感受保护的感觉。让学生有求助意识，并且知道向谁求助。   面对挫折小妙招【自我发现，归纳技巧】面对挫折你是怎样渡过的呢？归纳：①转移注意②反向思维③合理宣泄④心理咨询...... 学生分享技巧。自主上台归类。通过搭肩给予同伴支持。9 走进内心，寻找面对挫折的方法并分享。 通过分类、搭肩让同伴互相支持。 关注没有上台的同学，听听他们的办法并给予支持。放松冥想【放松冥想，接纳挫折】1.放松身心，静心冥想。2.接纳挫折，同伴倾诉。 学生放松冥想。分享冥想以后的感受。与朋友进行交流。4 冥想状态下，意象自我的挫折经历的具体形象。真实面对挫折情绪，感受并接纳它。