人教版三至四年级第三节 技巧教案

教学内容

技巧：后滚翻

授课时间

教学

目标

1.通过本节课各项练习与游戏比赛，能说出后滚翻的技术要领；

2.初步学习利用后滚翻的动作方法，发展学生身体灵巧及柔韧等素质和控制身体的能力；

3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。

学习重点难点

重点：翻掌贴肩，着垫推手

难点：团身紧，翻掌推手有力

程序与

时间

内容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时间

度

次数

强度

准备部分7min

1.课堂常规

2.韵律操

1. 整队，师生问好，教师提问导入，宣布本课内容。

2.听音乐带领学生一起做操。

1. 整队，与老师问好，明确上课内容。

2.能和老师进行充分的互动。

3

4

中

基

本

部

分

30

min

基

本

部

分

1.导入

2.新授：团身紧

3.新授：翻掌推手

4.保护帮助

5.优化练习

6.游戏：

你推我立

7.课课练：仰卧举腿

1. 1提问：为什么车轮设计成圆形而不是其他形状？

1.2实验：不规则的石头和篮球向前滚动，看看哪个滚得远，实验的得到什么？

1.3初试：尝试前后滚动练习。

2.1出示口诀：

蹲撑手推垫，

翻手要及时，

脚膝要并拢，

团身滚成线。

教师示范后滚翻并提问：在后滚翻练习中怎么样使身体团紧？

2.2请生提出解决方案。

2.3教师提供辅助教学器材，组织分组练习。要求：安全、可操作、简便易练。

2.4各组推荐一名学生将本组的练习方法展示。

2.5教师小结，得到最理想的练习手法：

A夹住报纸

B捆绑膝盖

C双手抱膝

3.1重复口诀，引出推手翻掌贴肩动作。

3.2讲解练习方法，组织学生坐撑翻手击掌练习，口令：1、2。

4.1教师演示保护帮助的站位与方法

4.2组织学生模仿练习

5.1组织学生复习口诀。

5.2组织集体练习，教师诊断，分层尝试性练习。

6.1讲解示范游戏规则与方法。

6.2组织学生有序安全进行比赛。

7.讲解示范练习的方法和要求，组织有序进行练习。

1.1学生认真思考，勇于回答。

1.2参与实验，与老师共同得出结论。

1.3学生尝试滚动练习。

2.1学生齐读口诀，并观看教师示范，思考问题。

2.2学生积极讨论，提出解决方案。

2.3分组进行练习得出可操作性的办法。

2.4大胆展示，虚心学习。

2.5认真听取总结，明确练习手段。

3.1复习口诀，认真观看示范。

3.2明确练习内容，按要求完成练习，听教师指挥。

4.1仔细观看，清楚方法。

4.2按要求练习，安全第一

5.1对照口诀加深印象。

5.2根据自己实际掌握情况选择学习目标开展练习。

6.1仔细听清游戏规则。

6.2积极主动投入练习中。

7.学生明确练习的方法与要求，积极参与练习。

1

3

2

2

3

1

1

5

反复

反复

4

反复

1

1

小

中大

中

中小

中大

中

中小

结

束

部

分

3

min

1. 拉伸放松

2. 课堂小结讲评

3.师生再见

1.教师带领学生拉伸放松，并进行安全教育

2.教师总结评价

3.表扬鼓励

4.师生再见

1.学生在教师指导下进行放松

2.积极认真参与评价

3.师生再见

4.回收器材

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o

1

’

1

小

生理负荷预计

练习密度

       42 %

平均心率

120次/分

课

后记