体育五至六年级第一节 跑教案

这是一份体育五至六年级第一节 跑教案，共3页。教案主要包含了组织课堂，导入，内容讲解，本课总结，作业布置等内容，欢迎下载使用。
学   科体    育跨步走审 批 意 见 授课时数 授课方法讲授、讨论授课班级 授课时间       教学目的和要求1、了解跨步走动作的训练意义，学习动作要领。2、完善动作，体会跨步动作加长步长的感受。3、培养激发学生体育兴趣，提升体育素养。教学重点和难点 重点：教授跨步动作要领，使动作标准。难点：学生掌握动作要领，体会动作优势。教  具 运动装备、跑道 教 学 内 容、方 法 和 过 程附 记一、组织课堂1、体委整队，报告出勤人数，老师检查学生课堂准备情况，安排见习生，简单问候交流，确认上课打卡情况，完成上课签到。2、组织学生热身运动：   1）学生成一列绕操场顺时针慢跑3圈。       2）教师在口令下带领学生做徒手热身操。（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）弓步压腿（6）侧压腿（7）手腕脚踝运动 X  X  X  X  X  XX  X  X  X  X  XX  X  X  X  X  XX  X  X  X  X  X        O  二、导入提问：同学们知道影响跑步速度的两大主要因素是什么？总结讲解，引出跨步动作训练。 三、内容讲解1、跨步走动作要领提膝——顶跨——小腿前伸——前脚掌着地（老师一边讲解一边示范动作）2、学生按排分组进行跨步走行进动作练习      X  X  X  X  X  X     X  X  X  X  X  X     X  X  X  X  X  X     X  X  X  X  X  X       3、1）邀请个别学生示范跨步走动作。2）请学生点评，表述自己对动作的理解。3）最后老师根据刚才学生练习和学生示范动作进行纠正点评。      X  X  X  X  X  X     X  X  X  X     X     X  X  X  X  X  X     X  X  X  X  X  X           X    O 4、学生根据老师纠正和理解，再次进行一组跨步走练习。（要求动作标准、到位）  5、组织学生分组进行跨步走追逐小游戏。1)  第一组最大限度向前跨2步，第二组出发跨1步，之后两组交替向前跨一步，在一定范围内，后组站立伸手能摸到前组，则后组胜，反之前组胜。2)  到达规定区域后两组角色交换。3)  失败者惩罚下蹲10个。4)  第三组，第四组同理进行。   X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X  X X  X  X  X  X  X     X  X  X  X  X  X   6、分组进行往返跑运动。1）步幅跨大2）提前减速制动折返        四、本课总结1、集合学生，整理学生队伍。2、对本节课内容进行总结。3、组织学生进行放松练习。1）拍打腿部肌肉放松2）踝关节放松  五、作业布置布置课后练习，宣布下课。