坚持与超越，张弛与暂歇-备战2022年高考语文作文考前必备素材与范文

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一 作文题目 自律与他律
阅读下面的材料，根据要求作文。刚过去的两届奥运会，造就了两位"苏神"。苏翊鸣是一战封神的17岁"传奇少年"，初登冬奥赛场就收获一金一银。面对媒体的采访，他说；"我热爱单板滑雪，不管是在哪场比赛中，我都是做自己最喜欢的事情。"对待未来，他说∶"我是一个喜欢不断去挑战、去尝试新鲜事物的人，所以不管接下来有什么样的目标，我都会一如既往像现在这样付出自己的全部去努力完成。"苏炳添是三战奥运的32岁田径老将，多年前，年龄就已经成为他的弱点，他也曾遭遇低迷、伤病，一次次考虑退役。但他又一次次选择相信，选择留下，选择坚持。他制定严密科学的训练计划，打破自己原有的起跑习惯，最终跑出了突破黄种人极限的9秒83。上面的材料，对正在追求理想的你有什么启发？请抓住感触最深的一点，写一篇文章，表达你的感受和思考。要求：结合材料内容，选好角度，确定立意，自拟标题，除诗歌外文体不限，不少于800 字。 
二 审题立意
1.审读材料 材料内容关于两个“苏神”，之所称为“神”，是因为他们身上有很多闪光点，审题时要找出二人身上的可取之处，以此立意即可。苏翊鸣一战封神时只有17岁，可谓是英雄出少年，他正是当代追逐梦想的青年人的榜样。他一直从事自己热爱单板滑雪，是因为热爱，才让他的追求之路似乎少了很多枯燥，因此，年轻人如果能从事自己热爱的事，在追梦的过程中也会有更多的享受而不是煎熬，能做出成绩的可能性就更大；“我是一个喜欢不断去挑战、去尝试新鲜事物的人，所以不管接下来有什么样的目标，我都会一如既往像现在这样付出自己的全部去努力完成”就启发我们，青年人应勇于跳出舒适圈，勇于挑战，奋力拼搏。 苏炳添是三战奥运的32岁田径老将，却能在一次次的犹豫徘徊中选择坚持梦想，因而，有梦想不能轻言放弃，坚持一下，就有可能实现。“他制定严密科学的训练计划，打破自己原有的起跑习惯”最终跑出了突破黄种人极限速度，可见，执着于梦想还应该有不断挑战自己的勇气和坚持不懈的努力。从任务驱动角度分析，“对正在追求理想的你有什么启发”其实为写作设定了主题，即“追求理想”，也设定了写作情境，即写作身份是追求理想的青年人。 “请抓住感触最深的一点”就要求就一个角度来写作，不能取几个角度泛泛而谈。写作时，可先评论某一苏神”的某一个方面的特点，然后就此一点阐述自己的感悟和认识。
2.确定立意
1.从事自己热爱的事业是一种幸福。2.追求梦想不能轻言放弃。3.追求梦想需要不断挑战自己。
   超越自我，实现梦想 刚过去的两届奥运会，造就了两位“苏神”：苏翊鸣是一战封神的17岁“传奇少年”，初登冬奥赛场就收获一金一银。面对媒体的采访，他说；“我热爱单板滑雪，不管是在哪场比赛中，我都是做自己最喜欢的事情。”对待未来，他说：“我是一个喜欢不断去挑战、去尝试新鲜事物的人，所以不管接下来有什么样的目标，我都会一如既往像现在这样付出自己的全部去努力完成”。苏炳添是三战奥运的32岁田径老将，多年前，年龄就已经成为他的弱点，他也曾遭遇低迷、伤病，一次次考虑退役。但他又一次次选择相信，选择留下，选择坚持。他制定严密科学的训练计划，打破自己原有的起跑习惯，最终跑出了突破黄种人极限的9秒83。两位“苏神”的事例告诉我们，只有不断超越自己，才能让梦想开出花儿来。   每个人心中都有梦，但实现梦想需要的不是在地面无谓地瞻望，而需要的是筑起阶梯勇敢地攀登。 
许多人将超越梦想与长跑比较，我认为很是恰当。超越梦想的确是需要很长一段时间的拼搏。长跑一开始总是信心十足，一两圈下来，大多数人感到疲惫，小部分人从而减缓了速度，这也就像实现梦想时遇到了不好解决的问题。虽然他们知道需要保持速度，但总感觉身体不听使唤，有些甚至跑着跑着就开始走了。假使这一类人在实现梦想时这样做，他们就半途而废实现不了梦想。接下来的第四圈会更加艰难，不过既然已经突破了一半多，跑道上的他们会继续坚持。第五圈时接近成功，所有剩下的人都拼了命使劲儿往前冲，这个时候很关键：没坚持冲刺完，你前四圈的努力就白费了；而当你坚持着冲过终点线，你就赢了。这也就像你在即将实现梦想时遇到了难以解决的问题，没突破，你会比前面半途而废的人输得更遗憾；相对的，你走出了瓶颈，那你也就超越了梦想，实现了自我。  一开头所说的无谓瞻望，其实就是做白日梦。这时的你拥有梦想但你并没有积极地去实施，所以，你每天只是想象当你的梦想实现后会发生哪些事，而你绝对不可能去享受那样的美好生活。因为，任何表面上看起来光鲜美丽的事物，背后一定会有一个人或是一个团体在努力地奋斗。这也就是后面所说的勇敢攀登。当你看着别人取得一个不错的成绩，你一定不要说他是因为聪明才取的这样不错的成绩，再聪明的人也需要和你们一样学习，
一样需要练习；当你看见别人掌握一技之长时，你一定不要批判说别人怎样，因为如果是你去学习，不一定比他学得好，比他坚持得久。当你观望赛道上那位健壮男子轻松获得长跑第一，你只看到了光彩夺冠的一面，却没有看到他每次训练拼尽全力，跑完后甚至难受的躺在地上呕吐。所以，你需要和大多数人一样努力地实现自我，然后超越梦想。  也有一部分人会说我在努力地实现自我，但是始终不见梦想的曙光。这只有两个问题，要么是你努力的程度还不够；要么就是你的梦想实在是太大，几乎不可能实现。这时你则需要将那个梦想珍藏在心底。然后很欣慰的想：我至少努力过了，虽然结果并不理想但我的的确确尽力了，我没有在我的人生中留下这个遗憾。现在你就需要一个新的目标，趁着你还有大把的青春，去争取它去实现它，去超越它！   梦想不是奢望，但也不是现实，而是努力的将现在变成你梦想中的“现实”。梦想是用来超越的，自我是用来实现的！让我们不断地挑战自我、超越自我，去实现自己的人生理想吧！
四 素材借鉴
1、自然界，有一种十分有趣的动物，叫做大黄蜂，他的身躯十分笨重，而翅膀却出奇的短小。根据流体力学原理，大黄蜂是绝对飞不起来的。可是他不仅会飞，而且飞得一点也不差，这是为什么呢？答案很简单，大黄蜂必须飞起来，否则就是死路一条。正是在这种严酷现实的重压下，大黄蜂充分发掘自己的潜能，战胜了与生俱来的弱点，终于在蓝天下自由翱翔。2、没有超越自身残疾的豪情，哪有霍金的《时间简史》；没有超越自身体质的气魄，哪有苏炳添突破“亚洲禁区”的神话；没有超越自身落后的勇气，又哪有中国震惊世界的“两弹一星”。
3、谷爱凌夺冠让全网沸腾了。她的最后一跳没听从妈妈的建议，而是选择挑战自我、超越自我，去享受属于自己的比赛。两天内，00后小将谷爱凌、苏翊鸣、李文龙斩获一金两银，我们看到了他们的专注投入和拼搏超越，也看到了他们的个性和青春飞扬。他们在赛场上展现了中国年轻人的风采和精气神。后生可畏更可爱，未来可信更可期！
4、冬奥赛场，耀眼的不只是成绩，更有永不放弃的拼搏精神和超越自我的不懈追求。冬奥会年轻选手热血拼搏，让人们看到了青春最美好的模样。21岁的短道速滑小将李文龙，在短道速滑男子1000米1/4决赛最后一个弯道上被撞出赛道，险些失去晋级资格；之后的男子1000米A组决赛中，他的冰刀折断，不得不重新出发。尽管意外频出，但李文龙始终未言放弃，最终摘得该项目的银牌。点燃激情，逐梦冰雪，中国小将以顽强拼搏，完美展现了奥林匹克精神。
5、《老人与海》中，那位名叫圣地亚哥的老渔夫，在渔船上没有水，没有食物，没有武器，没有助手，左手抽筋，丝毫没有灰心，依然死拉着大马林鱼不放，在这个“硬汉子”的身上，我们看到了尼采“超人”的品质，泰然自若地接受失败，沉着勇敢地面对死亡，是人类不向命运低头、永不服输的斗士精神和积极向上的乐观人生态度。6、“与其腐烂不如燃烧”的铮铮风骨源于“虽九死其犹未悔”的忠诚品格，源于“风雨不动安如山”的如磐信仰，源于“愿得此身长报国”的热血担当。党员朱彦夫说：“人活着，就得奋斗”，他以实际行动挑起了时代的重任，也书写了更有分量的人生篇章。无论是枪杆子、锄杆子还是笔杆子，都是朱彦夫人生中精彩的注脚，面对命运的困厄、挫折，朱彦夫用实际行动一次次地克服、超越，完成了对生命的书写。
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阅读下面的材料，根据要求写作。毕胜是一名高三学生，平时学习刻苦自觉，成绩优异。春节到了，毕胜想利用假期好好地总结一下自己的学习。母亲很支持毕胜，希望他能抓住这点滴时间好好学习，争取在新学期能有更大的突破。妈妈说：“现在的高考竞争压力多大啊，不进则退，大家都在拼命地学习，你也要抓紧时间啊！”奶奶觉得孙子很辛苦，想让孙子放松一下，就让毕胜陪自己看电视。奶奶说：“你已经多久都没陪奶奶看电视了，学了多久了，陪奶奶看一会儿电视，好吗？”父亲想让毕胜增强与人交流沟通的能力，和自己一起参加单位的新年聚会。父亲说：“只知道学习，而缺少与人交往的能力，即使成绩优秀，也是不能适应社会的。”爷爷希望毕胜的眼界要开阔一些。说：“你即将走入大学，进入社会，不能只盯着书本，也要关心一下家门外的事情嘛！”你支持谁？请综合材料内容及含意作文，体现你的理解和思考，阐述你的看法。要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
1. 时不我待，惜时如金。2. 把握人生关键，再进百尺竿头。3. 张弛应有度，暂歇又何妨？4. 成长当学平衡术，劳逸结合更相宜。5. 聚会沟通是放松，一张一弛更相宜。6. 青春长宜放眼量，眼界开阔助成长。
四 优秀作文
张弛应有度，暂歇又何妨 高三学生毕胜应该如何度过高三春节假期？妈妈、奶奶、爸爸、爷爷各有建议。再接再厉、张弛有度、增加人际交流、开阔眼界四种观点中的任何一种，都是出于对毕胜成长的关心和爱护。但我还是认为，张弛应有度，暂歇又何妨？ 张弛应有度，陪伴不可或缺。 虽然高三的春节注定有着不同的含义和色彩，但我仍然选择支持奶奶的建议，毕胜应该放松一下，陪伴家人。春节毕竟是我国传统节日，“每逢佳节倍思亲”。对家人，特别是家中长辈的陪伴不可或缺。哪怕只是一个简单微笑，几句质朴的问候，都会拉近彼此的情感距离，慰藉双方的心灵。哪怕只是短暂的陪伴，也可以大大减少“子欲养而亲不待”的遗憾。毕胜陪奶奶看电视一举两得，既陪伴了奶奶，又得到了休息，毕胜妈妈是否觉得有道理呢？是否支持一下奶奶？爷爷希望毕胜不能只盯着书本，也要关心一下家门外的事情，这当然也是有助于毕胜成长的，今天陪奶奶看电视，大家不妨看看新闻，议论一下天下大事，一家人其乐融融，毕胜也得到了休息，岂不是一举三得？
 张弛应有度，缓冲实有必要。 毕胜平时学习刻苦自觉，成绩优异，能有意识想利用春节假期总结自己的学习。如此刻苦努力又自律自省的少年，可以想象他平时一定是坚持高强度学习。那么在春节期间尤其需要养精蓄锐，保持良好的身心状态。唯有如此才能以更充沛的精力、更好的状态，迎接开学后接踵而至的模拟考试。特别是春节过后就是高考100日倒计时，如果枕戈待旦，持续高强度的学习，很可能导致身心疲惫，甚至引发焦虑，过犹不及。毕胜父亲想让毕胜参加新年聚会，锻炼与人交往的能力，不是没有必要，而是来日方长啊。