初中心理健康闽教版七年级五训练你的注意力教案配套课件ppt

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这是一份初中心理健康闽教版七年级五训练你的注意力教案配套课件ppt，共30页。PPT课件主要包含了暖身活动，注意力要集中，注意力，注意力自测，视物法，注意力训练，倒背法，抗干扰法等内容，欢迎下载使用。

“唱反调” 规则：做出与要求相反的动作
要取得胜利，最重要的是什么？
静心、专心、用心 ——注意力的培养与训练
注意力是指把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能力。俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过。
下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下面画上线。例如：64871973124728。计时3分钟，看谁能找到最多对？
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找出75对以上的，注意力非常强，学习效率高；65~75对，注意力比较强，学习效率比较高，需要提高注意力；55~65对，注意力一般，刚好及格，学习效率比较低，更需要提高注意力；55对以下的，注意力比较差，学习效率很低，最需要提高注意力。
看一个物体，例如一只熊猫玩具，放在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个熊猫是什么形状，有多大，身上有几种颜色，头部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把熊猫这一玩具的各个部分与特征都记住了，并能讲得出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上面的方法进行。物体可以选择从简单到复杂的逐步加深。
多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？
看看答案吧！
倒背数字或文字。例如我说123，你们就说321；我说活动课，你们就说课动活。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出。
抗干扰法是在材料之间的干扰、外部环境的干扰、头脑内部的干扰下，能够快速注意各种材料的一种方法。
大家一起来找茬？找出10处不同。
考一考你的注意力
仔细观察图上的人和事物，然后作答。
用Yes r N来回答下列问题： 1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。 2.这件事故是发生在五点半。 3.在派出所前只有一名警员。 4.站在花店前面的高中生是两人。 5.有巡逻车开过。 6.在这个图里，共有十九个人。 7.有一对母子正要过人行道。 8.有一只小狗。 9.一只麻雀正停在那里。 10.朝着出租车招手的是一对情侣。
各种方法各有所长，相互配合，勤于练习能让我们的注意力水平有所提升。希望同学们通过这节课的学习，掌握几种感兴趣的方法，提高自己的注意力水平。衷心地希望大家能将这扇心灵的门户拓宽，让知识的阳光更多地照射进来。