小学心理健康6.想法不同，心情不同教案设计

《想法不同，心情不同》教学设计

教学目标

1.学生能够认识情绪和认知间的关系，理解认知的改变可以引发情绪和行为的改变；

2.学生能够具有从多个角度看问题的意识，在具体情境中感受情绪、行为随认知的变化而变化；

3.学生学会从积极角度看问题，从而消除自己的不良情绪和不当行为。

教学重点、难点

1.教学重点：引导学生在具体情境中感受情绪、行为随认知的变化而变化。

2.教学难点：使学生学会从积极角度看问题，从而消除自己的不良情绪和不当行为。

【教学设计】

 一、谈话导入，引出卡牌

1.老师今天很高兴和同学们一起上课。我给大家带来一份礼物，大家想知道是什么吗？倒计时——5.4.3.2.1……

（课件出示）：明天要进行语文检测。生：哗然……

师：同学们现在心情如何？想说点什么？……

师：老师完全理解大家，因为我明天也要参加区里的心理考试，心情和大家一样忐忑。不过老师这里有一个助考神器。

2.（课件出示）OH卡牌

（过渡）：它能帮助我预知结果，同时提醒我要注意什么。同学们想不想知道怎么用？OH卡牌在使用上很讲究，有自己的规则。老师先来演示一遍，请同学们仔细看……

二、示范演示，解读卡牌

1.教师示范抽取卡牌

（播放音乐）老师先来示范讲解：

（1）净手（2）洗牌3次（3）分别将字牌、卡牌平摊到桌面（4）伴随音乐静心，右手放在胸前，心里只想着明天的心理考试。（5）教师用手触摸，抽取最有感觉的一张。第一次抽取字牌，第二次抽取图牌。将图牌放到字牌里。

（课件出示）卡牌解读模式：我看到……我还看到……我想……

教师结合卡牌解读的模式进行解读。

（过渡）太奇妙了！现在我立刻感觉到对明天的心理考试充满了信心。同学们想不想试试？也来抽取一张我的卡牌？

2.学生抽取卡牌（引导语）

（1）先听老师的要求：请组长打开袋子（副组长协助），拿出1号、2号信封，分别洗牌3次，平铺在桌面。

（2）（播放音乐）全体同学起立：学生闭眼静心，右手放在心上,心里只想着明天的语文测试。小组内依次抽取自己最有感觉的字牌和图牌，根据自己的第一反应，结合卡牌解读模式进行自我解读并在小组内交流。

（课件出示）（1）静心，抽取自己最有感觉的卡牌。（2）拿到卡牌，不能折窝。（3）说出自己看到卡牌后的第一反应，要真实。（4）带着敞开、尊重的心互相交流分享。

3. 学生自愿在班级分享

师：（有代表性的卡牌——好的/坏的/有歧义的）教师追问：如果你抽到这套牌，你会怎样解读？

教师追问：通过刚才同学们的解读，你发现了什么？

【教师小结】：其实测试没有我们想象中的可怕。同学们刚才有的很高兴，有的不高兴，其实全在卡牌的解读上。

三、转换心态，深入解读

1.卡牌现在成了我的好朋友，每当我迷茫、遇到困难或者感到困惑的时候就愿意抽取一张，帮助我预知结果，同时提醒我应该注意什么？可是昨天老师抽到了一副牌，看到牌后我感到很难受，同学们有没有好的解读？能不能帮帮我？

（课件出示）教师出示卡牌，学生解读

师：听了同学们的解读，老师舒服多了。同学们给老师积极的暗示，让老师看到了希望，感受到了力量。同样的卡牌，不同的解读不同的感受。老师希望每个同学都能为自己的卡牌做主

教师板贴——我的卡牌//我做主

2.（过渡）：同学们，卡牌不分好坏，看你如何解读。我们静心再来看刚才自己抽到的卡牌，如果你不满意，自己试着换个角度重新来解读，看看有什么不同？如果自己解读有困难，一会可以寻求同学们和老师的帮助。

（稍停顿）学生自己二次解读卡牌——寻求帮助。

3.（过渡）：有没有同学刚才抽到自己不满意，解读有困难的卡牌？或者是前后二次解读内容不一样的卡牌？现在我们再来看看。

学生分享——教师适时追问其他同学：如果你抽到这套牌，你会怎样解读？（教师适时介入、点拨）

【过渡】同学们，我们玩转了属于自己的卡牌，它是一面镜子，是一个媒介，帮助我们更清楚的了解自己，提醒我们应该注意什么？到现在为止，你感觉卡牌可以给你什么？请大家拿起笔写一写吧！

学生在卡片上写（3分钟）——全班交流。

【小结】：小小的卡牌很神奇，它让我们更清楚的了解自己，认识自己，看到自己的智慧。给我们积极的暗示、给我们希望，让我们更有力量去面对学习和生活。

教师板贴：暗示//希望//力量

四、抽取彩虹卡  为心灵加油

1.【过渡】：临近下课，老师送给你们真正的礼物——彩虹卡

（播放音乐）教师引导：组长洗牌3次，平铺在桌面，同学么用手触摸，抽取最有感觉的一张。将抽取的彩虹卡上的字大声读10遍。读完后又给你怎样的力量？

2.全班交流分享。

【过渡】：同学们说的多好呀！就让我们带着这份力量和智慧面对生活！

五、教师寄语，助力成长

1.明天的语文测试，现在同学们想说点什么呢？

生交流（2-3人）

教师小结：同样的事情，心态不同，相信结果也会完全不同。老师希望也相信大家能用这种积极阳光的心态去面对你今后的学习和生活。

（课件出示）教师考试寄语5屏，全班齐读.

—— 每一次努力都是最优的亲近，每一滴汗水都是机遇的滋润。

——没有等出来的辉煌;只有走出来的美丽。

—— 努力不一定成功，但放弃一定会失败。

——执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

——闪光的未必都是金子，但金子必须会闪光。

2.【总结】想法不同，心情不同。小小的卡片具有神奇的作用，里面的文字和图画像一面镜子，给我们积极的暗示，给我们希望和力量。如果同学们在今后的学习生活中，遇到事情，欢迎大家随时找老师来抽取卡牌，为我们的心灵加油！下课。   

【板书设计】

想法不同，心情不同

暗示   希望

力量