初中 初二 心理健康《感受平衡 观察生活》 课件

这是一份初中 初二 心理健康《感受平衡 观察生活》 课件，共17页。PPT课件主要包含了感受平衡观察生活，画一画我的平衡模型，平衡即健康，我发现平衡模型，非评价，身体感受，本节课我的收获等内容，欢迎下载使用。
我们生活中的事可以归于这四个方面：
精神生活，比如未来规划、宗教信仰、自我价值、信念、自我心理对话、幻想等。
注意事项：1、四个方面的分值加起来，总和是100分。2、打分，指的是你在为自己的某一生活方面投入了多少精力。3、可以在四个方面分别简单记录重要的内容。4、有问题请直接提出来。
观察自己的平衡模型，问问自己：1、我有什么感觉？2、我有什么发现？3、我有什么疑问？
随着时间、处境变化而变化
再看平衡模型： 1、现阶段，我比较满意自己平衡状态的哪个部分？ 想到哪些事感到满意。 2、现阶段，我不太满意的部分是什么？ 想到哪些事感到不满意。