初中 初二 心理健康《寻找情绪的出口》 课件

这是一份初中 初二 心理健康《寻找情绪的出口》 课件，共13页。PPT课件主要包含了猫的死是谁造成的，情绪是怎么传递的，情绪应对小技巧，为什么会生气，觉察你的情绪，感谢同学们的陪伴，THANKS等内容，欢迎下载使用。
上课前的准备一、学案或练习本二、舒服的凳子及安静的环境三、笔四、美美的心情。。
如果这个小男孩家里没有小猫，他会怎么样？
1.个人边界功能良好：为自己的情绪及行为负责 个人边界功能不好：为他人的情绪及行为负责2.情绪传递—由强到弱3.情绪传递给自己——自我伤害
用“我”句式描述自己的感受------接纳自己的情绪。
是的，我现在很生气是的，我现在什么都做不了是的，我现在要安静一下是的，我可以做几个深呼吸
列出近半年至少2个让你产生情绪的事件.
1.妈妈说：我考不上理想的大学了，很难过。2.父母离婚了，睡不好，很担心妈妈离开家，再也不回来了。 。。。。。
被妈妈认同的需求没有被满足爱和归属的需求没有被满足
妈妈这样说，我感觉很难过。父母要分开了，我感觉自己很孤独，很担心妈妈再也不爱我了。
妈妈您这样说，我很难过，我需要您的鼓励和支持。妈妈爸爸，你们要分开了，我感觉很孤独，感觉自己的家就要失去了，妈妈我希望你无论做何种选择，都要爱我。。
学生内在资源的建立----有效的支持系统
1珍惜友情----建立情绪宣泄的正确渠道2父母----感受父母的爱，建立内在资源3老师----生命中的重要他人。4龙岗青少年热线：0755-28943877 周一到周五晚7点到10点。 龙岗区健康心理热线：0755-28932299（24小时）