心理健康第九课 让思维活跃起来教学设计

给记忆插上翅膀

教学背景 

  小学初中学习的差异，较于小学，初中知识的科目增多，学习层次更高，知识量更大。注重知识的理解，技能的运用。随着初中学习的进行，越来越多的学生感觉到学习上的不适应。需要理解记忆的知识大幅度增加，学生们目不暇接、苦不堪言；知识结构的改变，也需要同学们学习策略上的调整。帮助同学们调整学习策略，学会高效学习技巧成为心理健康教育课在同学们升学初期的主题。《给记忆插上翅膀》是在学习新环境适应技巧，了解初中、小学学习差异后开设的一个学习技巧提升课。 

教学目标 

 1.帮助学生了解记忆，树立增强记忆力的信心。 

 2.引导学生体验、感悟、掌握记忆的一些基本方法及规律，并根据结合学生当前的学习实际给出建议。 

 3.通过活动实践，提高学生们运用记忆规律的能力。 教学重难点 

 记忆方法的推导学习 

 记忆方法在生活中的运用（难点） 

教学过程  导入 

 教师：上课（声音洪亮）学生：老师好！教师：同学们好！ 

 （学生习惯性地坐下，老师制止。） 

 教师：请同学们用掌声欢迎在课室后面的老师来指导我们的课堂。  

（学生鼓掌，坐下） 

教师：咱们同学内心是不是在想，这心理老师的要求可真多！其实，这样要求大家鼓掌是为大家好。俗语说“天天击掌跺脚，终生不显衰老”，手、脚分布着大量的神经末梢。因此，常常跺脚、鼓掌不仅有助于下肢血液循环，调节神经活动、延缓衰老，还有提高记忆力的功效。想问问大家，你们觉得自己的记忆好不好呀？ 

（学生回答） 

许多同学说到要记忆知识时都觉得挺苦闷的，特别是进入中学后，明显感到，英语单词、文章需要反复记，语文课文需要记，连政治历史地理的部分知识也需要记。但似乎许多知识都较难记入脑海，即使记入大脑也会事后忘记。由此，总感觉自己记性不好。是不是真的记忆力偏差呢？下面，我们做个简单地测试，看看大家的记忆力是否真的不好！ 

二、巧用记忆法，快乐有效记忆（30分钟） 

测试一 请各位同学抓紧时间对下列词组进行记忆 

  街道、火车、河流、阳光、闪电、微风  手掌、看书、劳累、风筝、美丽、高粱  焦虑、走路、房间、跑步、甜美、早上 

一分钟后，拿出纸和笔，尽可能把刚识记的词组写下。  

（核对答案，学生报告记住的词组数，教师公布一般的记忆水平。）

教师：刚刚同学们进行的是短时记忆，短时记忆与我们水杯装水一样，是有容量限制的。它的容量大概是7±2个组块，也就是能够回忆5-9个词组的都属于记忆的正常水平。（板书：短时记忆：7±2个组块）超过的说明偏好，所以没有有必要说自己记性不好。同时（如上图），人一生当中，记忆力最好的时期是18-29岁，把它定为100分，咱们同学就是95分，说明同学们的记忆力还有发展的空间。要想充分挖掘你的潜力，就要好好听今天的课。（1.5分钟）  教师：查找你所记住的词组在整个材料当中的位置，是第一行多，还是第二行？  （学生自由回答）  教师：我们同学发现，似乎第一行记住得会全面，第二行部分记住，第三行最后几个能记住。还有一种情况是，第一、二行记住的偏多，第三行记住得偏少。回忆一下，我们在背诵一篇语文散文时，是不是也是最

开始的几段和最后的几段记得更轻松，而中间的回较难记住呢？ 

 教师：那么，这就是我们在记忆知识时出现的第一个规律。   规律一：两端知识容易记，中间部分较难。  （1分钟） 

 教师：为什么会这样呢？知道原因吗？下面老师就给大家好好讲解一下，所有同学听好咯！听懂了，还可以解释为什么早晨起床后，晚上临睡前的记忆比较好！  先看看这两个词，（板书）前摄抑制、后摄抑制  前摄抑制：“抑制”，咱们同学理解下，可能是什么意思？（学生回答）压制，干扰的意思。摄，理解威慑，吓的意思。前面的知识，吓到了后面的知识，于是产生干扰作用。 

 同理，后摄抑制：后面学习的知识吓到了前面学习的知识，于是产生的干扰作用。（1.5分钟）  （画图） 

 我们背诵一篇文章，由上往下记忆，前面的段落有没有前面知识的干扰（学生答没有）也就是不存在前摄抑制。继续往下背，后面的段落会不会对前面产生干扰？（学生答会）。背到最后几段，前面有没有段落影响它？（学生答有）后面还有没有呢？（学生答没有）即，她只有前射抑制影响。中间这部分段落的背诵，既有前面几段的影响，又有后面段落的干扰。（3分钟） 

教师：既然我们知道了首尾段知识较容易记住，可一篇文章只有一个首尾，怎样才能把很长的一篇文章更容易记住呢？ 

（学生回答，教师补充） 

启示：把长篇幅文章分割成几个部分来进行识记，最后串在一起。人为地增加首尾段的数量。比如，语文课文《春》的背诵，我们就可以将较短的四五段当成一个部分背诵，较长的当成一个部分背诵，而不是整篇一块背。 

在时间上，知道早起后，晚寝前记忆效果较好，那么，重要材料、知识点放在这个时间来记忆是不是更合适呢？（学生回答） 

早读的时刻，重要的知识放在什么时间记忆比较好呢？ （学生回答） 

教师：这是，我们讲的第一条记忆规律，在讲第二条记忆规律之前咱们再来记忆些知识。（2分钟，共11分钟） 

测试二：大家同时读一分钟 

63  56  34  27  59  52  92  85  

59  52  92  85  63  56  34  27 

一分钟后，学生默写在草稿纸上。 （学生分享记忆方法）（2分钟） 

1.将数字分成四个部分，首尾部分是相同的，中间两部分也相同。只需要背诵8组数字即可。 

2.63与56相差7，34与27相差7，59与52相差7，92与85相差7。发现这一规律，只需要背诵四组数字。（板书如右上图） 

小结：在找出规律的基础上记忆，效果会更好。（1分钟） 实战演练 

2005年11月9日西北农林科技大学的吕超同学经过连续24小时4分的艰苦努力，背诵出圆周率后的67890位。打破了圆周率背诵的吉尼斯纪录。今天我们也来挑战一下吕超，用1分钟实践来记忆圆周率后的22位。 

π=3.415926535897932384626 

（同学们自由背诵，一分钟后要求默写。对写出来的同学要求其阐述记忆方法。） 

组块：π=3.415926  5358  9793  2384  626           π=3.415926 535  8  979  323  84  626     

谐音：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。” 

与生活相关：π=3.415926  5358  979  323（宿舍号）84（八四消毒液）626（身份证尾数） 

规律二：用组块、谐音、联想等方法记忆效果会更佳（4分钟） 

小结：无论是组块法、谐音法还是后面同学们自主想出来的方法，归根结底都是将数字这些没有实际意义的知识给他赋予意义。富含意义的知识总是较难忘记。就像英语单词一样，死记硬背往往较难记住，但采用联想，归类等方法后记忆更轻松、更持久。 

学以致用：对中国所有朝代的背诵：夏商与西周,东周分两段;春秋和战国,一统秦两汉;三分魏蜀吴,二晋前后延;南北朝并立,隋唐五代传;宋元明清后,皇朝至此完。 

英语单词的背诵，如，dictionary，congratulations，different,differently,同义：similar，same。（3分钟，共10分钟） 

测试三：各位同学回忆一下，看是否还记得在上课之初要求大家记住的18个词组。

（学生回忆，呈现开始的18个词组，并报告记得的数量。）（1分钟） 

1.比之前记住的还多。有再看一次，有及时巩固，效果会更好！如果，没有巩固会出现什么情况呢！什么是及时巩固呢？ 

2.部分词组已经出现遗忘。遗忘的规律艾宾浩斯遗忘曲线，如图： 

20分钟，还记得58%，1小时保持量为44%，9小时后，还记得36%，1天后是33%，两天后是28%。由此我们可以看出遗忘速度是先快后慢，我们不可消除遗忘，但我们能够减缓遗忘。 

教师：如何减缓遗忘的速度？（看图）（2分钟） （学生回答） 

1.深加工材料，就像刚刚的18个词组。有了两次加工后，再次回忆就能够记住更多了。 

2.及时复习，小明九月三十日花三十分钟记下一篇文章，记忆保持量为接近100%，当他合上书，一转头，遗忘立马找上门，开始遗忘。第二天，九月三十一日，还有大概33%的知识还记得，这时花十五分钟复习，记忆保持量恢复到接近100%，放下书，一转身，遗忘又开始。隔了一周，还有60%左右的知识记得。十月八日，再次复习，大概十分钟又能将知识保持量恢复到100%，再次放下书，遗忘又开始。一个月后，还记得大概60%的知识，再次回忆复习，大概五分钟就能将知识全部记起。从这个过程中，同学们想想，小明复习的时间有何变化？遗忘的速度又有些什么样的改变？ 

（学生回答） 

复习时间越来越短，遗忘速度越来越慢。所以，知识学习之后，第二天、隔一周、一个月后这样的及时复习，能保持知识的记忆，减缓遗忘的速度。 

规律三：遗忘先快后慢，复习先密后疏。（5分钟，共8分钟） 三、总结 

两端知识容易记，长篇幅知识分割，重点材料首尾记；用组块、谐音、联想等方法记忆效果会更佳；遗忘先快后慢，复习先密后疏。 

死记不如巧记，希望今天这节课讲述的记忆规律和记忆方法能为大家学习带来便利。当然，看到知识，我们需要先整理，重复看，将其变得趣味化，再简化记忆。无论使用什么样简便的方式，归根结底还是需要去背诵的。（2分钟）  影片推介： 

 《雨人》讲述查理·巴比特发现父亲将遗产留给了患自闭症的哥哥雷蒙·巴比特，便计划骗取这笔财富，并计划利用哥哥超强的记忆力去赌博赢钱，但在此过程中，血缘的亲情打破了原有的疏离，真挚动人的手足之情取代了查理原先只求一己利益的私心。（1分钟，共3分钟）