人教版七年级全一册第四章 篮球教学ppt课件

这是一份人教版七年级全一册第四章 篮球教学ppt课件，共23页。PPT课件主要包含了热身环节-球感体能操，强化版运球，双人体能运动，放松环节等内容，欢迎下载使用。

强化版运球1、基础运球2、组合运球
由8种篮球球感动作组成的体能操极大的提高手对球的节奏感控制。
动作要领：将球置于地面，以手指快速将球拍起，并持球快节奏运球，注意排球不能用掌心，且不能高于地面5公分，频率要快。练习要求：1、练习3组2、每组30秒
动作要领：双脚打开，略比肩宽，重心下降，左推右拉变向至左手右推左拉变向至右手，五指张开，持续循环运球，注意动作不要变形，抬头挺胸。练习要求：1、练习3组2、每组30秒
动作要领：运球过程中，先将球从侧边往内侧移动，然后球在空中悬浮时，利用手掌和手臂突然将球往外侧移动，从而过掉防守人的技术动作，注意练习时，抬头、重心降低。练习要求：1、练习3组2、每组30秒
动作要领：双脚打开，略宽于肩，重心降低，两手要做到迎球、按球、压送动作，左右手控制球呈“V”字运动，注意目视前方、手随球动。练习要求：1、练习3组2、每组30秒
动作要领：两脚平行站位略宽于肩，重心降低练习胯下运球时，用右手将球从胯下弹至左手，再用左手将球弹之右手，循环往复。注意 五指张开，运球不要变形 。练习要求：1、练习3组2、每组30秒
动作要领：两脚平行站位，略宽于肩、运球时右手先缓冲运球一次然后迅速将球从背后拨至左手，左手接球后运球缓冲一次再次将球从背后拨至右手循环往复。注意：背后运球时收腹，不要在后方找球，身体保持平衡。练习要求：1、练习3组2、每组30秒
练习要求1、每个动作练习3组2、每组40秒