小学体育人教版三至四年级第七章 武术集体备课课件ppt

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南拳前四个八拍，第一、三个八拍动作相同方向相同，第二、四个八拍动作相同发方向相同，一、三个八拍与二、四个八拍动作相同，方向相反
第三节：南拳（上下协调）完整示范
第一、三个八拍（1—2拍）
以左侧为例，口令1—2拍，下肢左脚向左前方开立呈马步，同时上肢左手与左腿同方向由上至下做盖掌动作，右手收于腰间，双手呈虎爪
附：右侧与左侧动作相同，方向相反
（过渡动作）
第二、四个八拍（1—2拍）
注：虎爪，五指自然伸开向下弯曲90°，手指分开即为虎爪
第一、三个八拍（3—4拍）
以左侧为例，口令3—4拍，下肢马步转左弓步，同时上肢左手不动，右手从腰间向前推出右虎爪
第二、四个八拍（3—4拍）
第一、三个八拍（5—6拍）
以左侧为例，口令5—6拍，下肢弓步与身体朝向不变，上肢双手手型呈拳，由内向外做翻拳动作，完成后拳背向下，目视前方
第二、四个八拍（5—6拍）
第一、二、三、四个八拍（7—8拍）
此动作为第一、二、三、四个八拍的7—8拍，并步抱拳，双手抱拳于腰间，拳轮贴紧髋关节，挺胸抬头，目视前方