体育一至二年级第二节 武术基本动作图文ppt课件

这是一份体育一至二年级第二节 武术基本动作图文ppt课件，共20页。PPT课件主要包含了教学目标，教学重难点，安全提示，热身活动，复习拳掌勾，本课分为五个部分，拉伸放松，体能练习，热身活动天天向上，当代武术等内容，欢迎下载使用。
授课年级：水平一（一二年级）
授课内容：武术基本步伐
人民教育出版社 体育与健康
一．认知目标：初步感知和了解弓马步的动作特点。二．技能目标：学生初步掌握弓马步的动作技能.发展下肢力量。三、情感目标：培养学生认真学习和刻苦练习的态度和精神
重点：抬头、挺胸、塌腰、沉跨。难点：蹬转有力、动作协调。
1.确保场地安全。2.运动时穿好运动鞋运动服、不能携带尖锐物品。3.运动过程出现不舒服等现象、立即停止运动、 并告知家长或者老师。
学习基本步伐-弓步马步
复习：拳掌钩1.冲拳2.推掌3钩手4.拳掌钩组合
两脚前后开立、前腿屈膝、脚尖微内扣、后腿蹬直。要点：前腿弓、后腿绷、挺胸、塌腰、沉髋。
两脚左右开立宽于肩，大约为三个半脚距离，脚尖向前，屈膝屈髋半蹲，大腿略高于膝，全脚着地。要点：重心在两脚之间、屈膝半蹲。
弓步转马步、与马步转弓步、脚掌蹬地、转腰转胯。要点：蹬转有力、动作协调。
2.弓马转换加拳掌钩转换
1.提膝触肘2.胯下击掌3.踢腿触手掌4.交叉跳跃
1.调整呼吸2.小腿拉伸3.臀部拉伸4.大腿前侧拉伸5.坐位体前屈