初中参与体育学习与锻炼备课课件ppt

这是一份初中参与体育学习与锻炼备课课件ppt，共24页。PPT课件主要包含了想一想，讨论与提问等内容，欢迎下载使用。

学习 目标
1、理解参加体育锻炼的意义2、树立自觉参加体育活动的意识3、了解自己参与体育活动的状况4、根据实际，自觉积极地参加课 内外体育活动
2016年8月7日，里约奥运会女子10米气手枪决赛，张梦雪以总环数199.4环夺冠，用打破奥运会纪录的方式夺得里约奥运会 中国代表团第一枚金牌。
女子双人三板冠军:吴敏霞和施廷懋
龙清泉 举重５６公斤级 169公斤
男子双人十米台冠军：林跃/陈艾森
孙杨：男子400米自由泳获得银牌； 男子200米自由泳冠军
模拟 采访
A你平时喜欢看体育比赛吗？B你喜欢哪些运动项目？C你最喜欢哪位体育明星？D为什么喜欢呢？
一、参加体育锻炼的意义
1、实验与讨论2、运动格言3、体育锻炼的意义
1、如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？ (小组讨论)2、“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。3、是每天连续学习8小时学习效率高？还是劳逸结合学习7小时的学习效率高？
实验1 这些动物看起来很正常。但是，把他们放出笼子，兔子跑不了多远就会倒地；鸽子在空中飞了几圈就会掉了下来。解剖发现：兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。实验220天后，第一组被试感到头晕眼花，四肢乏力，心短气慌，肌肉酸痛和 不想吃饭。 第二组被试依然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组被试那样剧烈。
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素） ★磨练肌胳，防病御症。——姜子牙 ★活动有方，五脏自和。——范仲淹 ★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰 ★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基 ★从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭  ★人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 ——蔡元培 ★天天做体操，寿比南山松不老。 ★踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
体育锻炼究竟有什么好处呢?
既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。 奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。 观看视频
二、树立自觉积极参加 体育活动的意识
三、了解自己参与体育活动的状况 1、互动游戏： ①、双手背后交叉互勾。 ②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”