人教版五至六年级第三节 跳绳教课课件ppt

这是一份人教版五至六年级第三节 跳绳教课课件ppt，共15页。PPT课件主要包含了课前准备，跳绳辅助器，课堂目标，自制跳绳辅助器，热身运动，组合一，组合二，组合三，组合四，完整练习等内容，欢迎下载使用。

1.课前准备2.跳绳辅助器的优点3.课堂目标4.自制跳绳辅助器5.热身运动6.组合一教学（并腿跳与滑雪跳）7.组合二教学（开合跳与弓步跳）8.组合三教学（点地跳与踢腿跳）9.组合四教学（单脚跳与轮换跳）10.完整练习11.放松拉伸12.温馨提示
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1.整理出合适的室内活动场地2.务必穿上运动鞋与服装3.制作跳绳辅助器
优点1.简易的制作2.克服室内空间不足的问题3.降低运动中跳跃产生的室内噪音
学会跟着音乐节奏与步伐完成跳绳操的组合练习。
调整瓶盖距离至25厘米
绳子在瓶盖反面打结固定
并腿跳：一拍一跳，原地起落。
滑雪跳：一拍一跳，落点左右变换。
并腿跳2*8 滑雪跳2*8
开合跳：第一拍起跳开腿摇绳，第二拍起跳并腿摇绳，第三至八拍，同一二拍。
弓步跳：第一拍左弓步，第二拍并腿，第三拍右弓步，第四拍并腿，第五至八拍，同一至四拍。
开合跳2*8 弓步跳2*8
弓步跳：第一拍左脚跟点地，第二拍并腿，第三拍右脚跟点地，第四拍并腿，第五至八拍，同一至四拍。
踢腿跳：第一拍左脚踢腿，第二拍左脚起跳，第三拍右脚踢腿，第四拍右脚起跳，第五至八拍，同一至四拍。
点地跳2*8 踢腿跳2*8
单脚跳：第一二拍，左脚连跳两次，右脚抬起，第三四拍，右脚连跳两次，左脚抬起，第五至八拍，同一至四拍。
轮换跳：第一拍，左脚蹬地，右脚抬起，第二拍，右脚蹬地，左脚抬起，第三至八拍，同一二拍。
单脚跳2*8 轮换跳2*8
讲卫生 勤洗手保持良好的作息习惯加强自身身体锻炼