心理健康二年级第九课 赶走坏习惯集体备课ppt课件

这是一份心理健康二年级第九课 赶走坏习惯集体备课ppt课件，共26页。PPT课件主要包含了小调查，好习惯大检测，不挑食，习惯决定命运，懂礼貌，成长计划等内容，欢迎下载使用。

诚实也是好习惯！
我的小主人叫小红，我跟他好常时间了，本来胖胖的身体已经在帮助小主人纠正错误的过程中慢慢变小，可是，我还是那样的干净，那样的光滑 。
我的小主人叫小明，刚跟随他才2天，我已经伤痕累累了，他一直用指甲掐我。还用铅笔在我身上划。昨天，还差点把我掰成了两半。
垃圾食物之4大危机 危机1 吃肥与痴肥 举例来说，油炸日式甜甜圈平均热量高达350～450大卡，每天多吃1个甜甜圈当零食，而没有将多余热量消耗，每周可以增加0.5公斤，1个月就会胖2公斤，真是典型的“多吃甜甜圈，身体多一圈”。研究指出，爱吃高油、高糖食物的孩子，发生学习障碍的相对危险是饮食健康孩子的3～4倍多；长期的营养不均衡，会影响智力与脑力。年轻时吃太多的盐分，日积月累下，年纪大之后，脑袋容易变得不太灵光，认知能力也会逐渐变差，并与高血压及骨质疏松症都有关系。 危机2 易导致慢性疾病与癌症 研究显示，以肉类为主的西式饮食会提高罹患大肠癌的机会，红肉或加工肉类及很少摄取纤维的饮食，也亦致病。动物实验发现，腌制类食品可能因含有亚硝酸胺，可能促进细胞病变。动物性脂肪经油炸容易产生致癌物质，1公斤烤肉相当于600只香烟的致癌量；1支烤鸡腿约80只香烟。再者，长时间高油脂、高热量摄取，也会增加心血管疾病、动脉硬化、脂肪肝与中风等慢性疾病的危险，不得不小心。 危机3 缺乏营养素造成营养不均 甜食或零食容易有饱腹感而影响正餐的摄取，容易造成营养不均衡。可乐汽水含磷酸、碳酸，也会影响身体对钙质的吸收，并容易造成骨质流失。 危机4 可能影响情绪 研究指出，爱睡懒觉和爱吃垃圾食物容易有暴力倾向，因垃圾食物会使血液中维他命和各种矿物质浓度降低，进而影响大脑功能和各种神经传导物质的分泌。
你能分辨出下面的学习习惯哪些是好的学习习惯，哪些是不良的学习习惯吗？
1.课前准备好学具、资料，充分预习。2.课堂上理解到位了，就不用复习了。3.上课认真听讲，从不搞小动作。4.小组合作学习时从不思考，但认真倾听别人的意见。5.课上勤于思考，积极发言。6.边看电视边做作业，一举两得。7.按时写作业，书写工整，态度认真。8.爱读书，课外广泛阅读。9.学习刻苦，在车上也看
有一家公司，向某所大学招聘人员，有许多学生都去了面试，但许多学生都沮丧地走了出来，而且他们个个都是品学兼优的学生。 这时，一个学生走了进去，看见了总经理的桌子旁边有一张纸屑，便走了过去，把它捡了起来。这时，总经理说：“你被录取了！” 这个学生很疑惑：“为什么要录取我呢？” 总经理说：“因为你有一个细心的心，只有你发现并捡起地上的纸屑。我们公司正缺这一种人。”
唐朝著名大诗人李白小时候不喜欢念书，常常逃学，到街上去闲逛。 一天，李白又没有去上学，在街上东溜溜、西看看，不知不觉到了城外。暖和的阳光、欢快的小鸟、随风摇摆的花草使李白感叹不已，“这么好的天气，如果整天在屋里读书多没意思？” 走着走着，在一个破茅屋门口 ，坐着一个满头白发的老婆婆，正在磨一根棍子般粗的铁杵。李白走过去，“老婆婆，您在做什么？” “我要把这根铁杵磨成一个绣花针。”老婆婆抬起头，对李白笑了笑，接着又低下头继续着。 “绣花针？”李白又问：“是缝衣服用的绣花针吗？” “当然！” “可是，铁杵这么粗，什么时候能磨成细细的绣花针呢？” 老婆婆反问李白：“滴水可以穿石，愚公可以移山，铁杵为什么不能磨成绣花针呢？” “可是，您的年纪这么大了？” 李白百思不解。 “只要我下的功夫比别人深，没有做不到的事情。”老婆婆回答道。 老婆婆的一番话，令李白很惭愧，于是回去之后，再没有逃过学。每天的学习也特别用功，终于成了名垂千古的诗仙。
从小养成良好的习惯是走向成功的金钥匙
赶走坏习惯，养成好习惯的方法
交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己贵在坚持
行为心理学的研究结果：3周（21天）以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯。
一个良好习惯21天养成！
拍手歌
天天上课不迟到，读书学习精神好。书包文具自己理，作业上交靠自觉。天天预习和复习，上课认真爱动脑。积极举手勤发言，声音响亮把题答。瓜皮果壳不乱丢，文明进餐顶呱呱。
我想养成________________的习惯。 我准备这样做：________________ _________________________________。