小学科学教科版 (2017)五年级上册7.制订健康生活计划一等奖ppt课件

这是一份小学科学教科版 (2017)五年级上册7.制订健康生活计划一等奖ppt课件，文件包含教科版2017秋五年级科学上册47制订健康生活计划课件35张+素材pptx、教科版5上第4单元第7课-01-养成良好的生活习惯mp4等2份课件配套教学资源，其中PPT共31页， 欢迎下载使用。
1.良好的生活习惯有益于身心健康。 2.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。 3.计划只有变成行动才能产生效果。
制订一份健康行为计划。
认识到健康对人的意义,养成良好的生活和行为习惯。
身体对压力有哪些反应？
人长期经受压力一般会以极端的形式表现出来，请同学们从大脑功能、神经系统工作过程的角度思考、讨论——身体面对压力所产生各种反应的原因。
我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系能出现问题，会导致其他系统也出现问题。怎样做才能保护好我们的身体，健康，快乐地生活呢?
同学们，昨天老师备课到深夜，今天早晨起晚了，现在身体感觉还不舒服呢。你们有过这样的经历吗？假设长久这样，生活会怎么样？
看来，我们还真得为自己制订一个健康的生活计划。
我们为什么要制订科学合理的健康行动计划？
疑问一
推测怎样制订科学合理的健康行动计划？
疑问二
视频：养成良好的生活习惯.
探索一：平时你的生活方式都是健康的吗？
探索引导：健康生活非常重要，一个人的生活习惯直接影响着生活的质量。我们每个人都有不同的生活习惯，有的生活习惯对健康有利，可有的生活习惯对我们的健康会造成很大的危害。我们先来看几张图片，看看他们的生活方式是怎么样的，对身体健康有什么影响。
危害：病菌感染导致生病
危害：体重超重行动不便
危害：身体疲劳、精神不振
探索引导：我们来看看小红的行为方式，诊断一下小红是否健康。
小红的行为：身体无病，她很内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，她就愁眉苦脸,好几天都没精神。考得好了，就得意洋洋，目中无人。若同学超越她，她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话。
探索总结：健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健康的定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。看来具备优良的品质，对我们的健康生活也至关重要。
探索二：制订健康生活计划
1.确定你要实现的健康目标。
例：改善与同学间的关系，乐于沟通、交流。
2.解释该目标可能对你产生的影响。
例：可以减轻焦虑，愉悦心情，增强自信。
3.制订一个能够实现目标的计划。
例：每天主动与5个人交流，参加合唱团。
4.记录计划的执行效果。
例： 一个月后，性格变得开朗活泼，愿意交。
探索总结：同学们想得真周到。有了这些科学的健康计划，如果我们能够将这些计划落实到实际的生活中去，我们的身体会更加健康。如果我们没有毅力去改变，可以请父母、老师、同学来监督我们执行。良好的习惯，使我们的生命之树枝繁叶茂；优良的品质，使我们的生命之树开满鲜花，茁壮成长。
请利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报。
今天这节课，我们学习了制订健康生活计划，知道了良好的生活习惯有益于身心健康。 我们知道了科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。
制订健康生活计划