初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册青春的情绪一等奖课件ppt

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结合视频思考：踢猫效应给我们什么启示？
1.为什么要以恰当方式表达情绪？2.如何合理表达情绪？3.正面情绪和负面情绪对我们有什么影响？4.为什么要学会调节情绪？5.调节情绪的方法有哪些？6.如何安慰他人？
1.看视频的时候，你心情是怎样的？
2.你和视频里的人有语言上的沟通和交流吗？
3.这说明情绪的表达有什么特点？
开心愉悦的，被视频中人物的笑声所感染。
情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围人。
我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。
怒伤肝——气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）；喜伤心——过喜伤心（范进中举喜极而疯）；忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死；惊伤胆——胆都吓破了；恐伤肾——吓尿裤子了；思伤脾——因为想家而吃不下饭。
情绪的表达与自己的身心健康有关。
九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。
思考：为什么子瑜和嘉怡的友谊突然“翻船”？
情绪的表达关乎人际交往。
1.为什么要以恰当的方式表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（P39/1①②）②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（P39/1③）
情景分析一：凌晨十二点，小伟和几个朋友在家里观看世界杯比赛。支持的球队进球后，放声大喊“好球！太棒了！” 兴奋地吹起了小号……周围的邻居都被吵醒了。
思考：小伟的如此表达自己的激动情绪合适吗？
①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达.
探究：如何合理表达自己的情绪？
情景分析二：今天的外语考试，A仔得了90分，他非常高兴，到处炫耀，而A仔的同桌B仔先是默默地站着，然后爬在桌上哭泣……他的试卷上写着“9分”。
思考：A仔的如此表达自己的高兴情绪合适吗？
②表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人
情景分析三： 一女子和朋友在路边争吵，情绪激动火冒三丈，心情不好。因而有意站在路边拦截来往车辆，徒手用“如来神掌”将私家车的倒车镜劈断。私家车司机报警，该女子受到行政处罚。
思考：该女子如此表达自己的情绪妥当吗？
③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
2、如何表达自己的情绪？
①我们需要了解自己的情绪，接受它们，②并学会以恰当的方式表达出来（P39/2）
学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好
人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲。我们要学会调节自己的情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
难道负面情绪就一点好处都没有嘛？
情境一：课间，小明说下节上道法，好可怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！
情境二：这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！
司马光急中生智，砸缸救人
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
崔雪莉，韩国女歌手、演员、主持人。2005年，崔雪莉加入韩国SM娱乐有限公司成为旗下练习生。2019年10月14日，崔雪莉在家里被发现身亡，因抑郁症自杀身亡。年仅25岁。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3、正面情绪和负面情绪对我们分别有什么影响？
①正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(P40/1②)②负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(P40/1③)
在日常学习和生活中，你有哪些调节情绪的方法？
4、调控情绪的方法有哪些？
转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。
把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。
视频中的孩子和家长在用什么方式调节情绪？
在合适的场合把负面情绪痛痛快快地表达出来。如：向他人倾诉、在合适的场合哭、放声歌唱、大声喊叫、剧烈运动等。
想一想：这种宣泄合适吗？
“合理”就是要合符“道理、情理”，我们在发泄情绪的时候不能伤害自己或他人的利益，不能突破道德和法律的底线。
放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。
4.调节情绪的方法有哪些？
改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练
A同学：竞选班长失利，很难过，但对自己说没关系，别人当班长能更好的服务班级，而我更应该做好本职工作。
B同学：考试的时候很紧张，一些会做的题目也忘了，这个时候多做几次深呼吸，平静心情，这样就好多了。
C同学：同学误解我时，感到很委屈，控制不住就独自大哭了一场。
D同学：当你气恼时，请先数到十，假如怒火燃烧，那就数到一百。
星星花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说她这篇文章是抄袭的，她很委屈，一整天都情绪低落。
如果你是她的好朋友，你会怎么安慰她？
6.学会合理调节情绪有什么意义？(为什么)
①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。（P40/2）②运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；（P40/2）③运用情绪调节的方法我们还可以同学、家人改善情绪，使他们保持乐观积极的心境。（P41/1）
1.随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的关注。调査显示，23.4％的人承认自己有“路怒症”，下列有助于克服“路怒症”的做法有( )①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②把不遵守交通规则的司机所驾车辆砸坏③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞④合理谓节和控制自己的情绪A.①② B.③④ C.②③ D.①④
2.漫画中人物调节情绪的方法是（ ）放松训练法 B. 转移注意法C. 改变认知评价法 D. 合理宣泄法
3.疫情期同，持续上升的确诊病例、重症病例和死亡病例，使有的同学出现焦虑、恐慌、愤怒和等各种不良情。正确面对不良情绪要做到( )①尽情发泄不良情绪 ②压制自己心中的不良情结③学会合理调节情绪 ④积极面对，保持乐观心态A.①② B.①④ C.②③ D．③④
4、“捏捏族”是指一些消费者心情不好的时候到超市里通过“虐待”食品来宣泄情绪，释放压力的人，这一些食品包括饼干、方便面等，他们的做法( )A.值得借鉴，是一种宣泄不良情绪的方式B.不可取，可以先购买食品，再进行毁损C.不可取，宣泄情绪应采用合理、合法的方式D.表明情绪具有相互感染性
5.不会控制自己情绪的人，就是一台被损坏的机器。由此可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是( )①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局 ②小田被老师批评后，故意不听课来反抗③小伟与父母发生矛盾，感觉委屈，跑了出去④小刚考试遇到难题，非常紧张，就深呼吸放松A. ①②③ B. ①④ C. ①②④ D. ①②③④