小学语文人教部编版四年级上册口语交际：爱护眼睛，保护视力教课ppt课件

这是一份小学语文人教部编版四年级上册口语交际：爱护眼睛，保护视力教课ppt课件，共11页。PPT课件主要包含了影响视力的因素，护眼建议，做做护眼小操等内容，欢迎下载使用。
两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗。 (打一器官)
眼睛是心灵的窗户，它很脆弱，容易受到伤害。平时你注意保护自己的眼睛吗？
思考：你曾经有过这样的阅读姿势吗？
正确的读书姿势和用眼方法
1、看书、写字姿势不正确
2、长时间用电脑或看电视
3、环境因素影响，如照明太亮或太暗，桌椅高度不合适
4、不良用眼习惯，用手揉搓眼睛；不注意个人卫生；睡 眠不足；不喜欢锻炼身体
5、与同学互相嬉戏不注意安全，撞上眼睛；风沙进入眼 睛；飞虫进入眼睛
3.特殊环境下注意保护眼睛，如阳光太强烈时戴上墨镜保护眼睛；风沙太多或者空中有飞虫，使用防尘面罩保护眼睛；防止外力撞伤眼睛。
1.生活中正确使用眼睛，如正确做眼保健操；看书写字的姿势要端正；看书和使用电子产品的时间要适当。
2.养成良好的生活习惯，如不要挑食，多吃胡萝卜等对眼睛好的食物；早睡早起；积极锻炼身体。
(1)护眼第一招，用力眨眨你的眼睛。
①请先闭上你的眼睛。②再睁开，睁、闭眼的动作重复做5次。
(2)护眼第二招，上下左右转动眼球。
①眼球向右看，保持数秒。②回到正中位置。③眼球向左看，保持数秒。④回到正中位置。