7.6 初中道德与法治 中考一轮复习第6课时七下二做情绪情感的主人

这是一份7.6 初中道德与法治 中考一轮复习第6课时七下二做情绪情感的主人，共14页。PPT课件主要包含了知识梳理，考点解读等内容，欢迎下载使用。
第二节 做情绪情感的主人
一、青春的情绪（七下P34—38）
1.情绪的分类。（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.影响情绪的因素。我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 3.情绪对我们的影响（作用）。（1）各种各样的情绪丰富了我们的生活。（2）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.青春期情绪特点的产生原因及具体表现。（1）产生原因：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化。（2）具体表现：反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；表现性。 5.正确面对青春期的情绪。（1）善于激发正面的情绪感受。青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。（2）积极面对负面情绪。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
负面情绪对我们的成长没有好处，我们应该避免负面情绪。 这种观点是错误的。青春期的负面情绪是每个人都会有的，各种各样的情绪可以丰富我们的情感体验，带给我们不同的感受。积极面对负面情绪，能锻炼我们应对不同情绪的处理能力，使我们的生命变得更加饱满丰盈，所以负面情绪对我们的成长有一定帮助。我们要善于激发正面情绪，积极面对负面情绪。
　二、情绪的管理（七下P39—41）
1.情绪会相互传染。（为什么要关注情绪的表达？）（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2.为什么要学会合理地调节情绪？（1）该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更美好。（2）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。（3）运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（4）运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
3.合理调节情绪的方法。
4.为什么要学会管理自己的情绪？（1）人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（2）我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。（3）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。（4）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（5）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。（6）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
5.如何管理自己的情绪？（1）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（2）我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。（3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，更好地适应环境，成为情绪的主人。（4）掌握并运用调节情绪的方法，例如：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
三、品出情感的韵味（七下P42—50）
1.情感与情绪的关系。
2.情感的复杂性。情感是复杂的。其中，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感等。
3.情感的作用。（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。（3）情感与我们的想象力、创造力相关，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
4.美好情感对我们的影响。生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 5.获得美好情感的途径。情由心生，美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 6.创造正面的情感体验的方法。完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。
7.体验负面情感的作用。（将负面情感体验转化为成长的助力。）（1）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。