小学体育人教版三至四年级第三节 技巧教案

这是一份小学体育人教版三至四年级第三节 技巧教案，共4页。教案主要包含了问题与视频导入，热身活动，新授课学习，体能课课练，拉伸放松，总结与拓展等内容，欢迎下载使用。
授课教师姓名
周坦
微课名称
前滚翻
知识点来源
□学科：体育与健康 □年级：三年级 □教材版本：人教版
□所属章节：第五章 体操类活动 第三节 技巧
录制工具和方法
PPT制作课件，EV录屏软件进行电脑桌面录屏，万兴喵影后期视频剪辑
设计思路
本课通过 “为什么要学习前滚翻动作”问题为导入，以视频对比突显答案提高学生学习的积极性。以动作视频和动作讲解相配合，提高学生学习的直观性和对动作方法的理解力。重点突出易犯错误，针对错误设计针对性的纠正方法，提高动作学习质量。最后，通过保护与帮助部分，强调协作的重要性，强化学生的协作意识，通过减难法降低完成前滚翻动作的难度，让学生在动作学习初期更容易完成，提高学生完成动作的信心。
教学设计
内 容
教学目的
掌握前滚翻低头含胸、蹬地团身滚动的基本动作，能够掌握前滚翻动作的保护与帮助方法；了解前滚翻动作方法和用处，能够利用前滚翻动作提高身体的协调性和灵敏性；培养学生的果敢精神，团结协作意识
教学重点难点
重点：蹬地有力，低头含胸，团身紧；难点: 身体依次触垫，滚动圆滑。
教学过程
一、问题与视频导入
1、问题导入
问题：为什么要学习前滚翻？
设计意图：通过问题：为什么要学习前滚翻？为引子，引发学生思考，激发学生的学习兴趣。
2、视频强化
观看视频，了解学习前滚翻动作的用处。
设计意图：通过在落地和将要摔倒时是否完成前滚翻动作的结果进行对比，让学生明白前滚翻动作的作用，增强学生学习前滚翻动作的学习动机。
二、热身活动
1、热身操
以篮球、跳绳、乒乓球、举重、游泳、毽子、搏击等体育项目基本动作，设计热身操。
设计意图：增加练习的乐趣。
三、新授课学习
1、动作方法讲解与示范
配上前滚翻完整动作视频进行讲解，首先是动作方法和重难点的讲解，其次是动作要点口诀化讲解示范。
设计意图：在文字讲解的同时配上前滚翻动作视频，不仅可以使学生对动作方法产生更好的理解，还可以让学生对动作产生直观印象。其次，动作要点口诀化，可以使学生更为精确的记忆动作要点和重难点，有利于学生对动作的记忆。
2、易犯错误与纠正
易犯错误：未做到低头含胸
纠正方法：下巴夹毛巾或沙包
易犯错误：滚动中分腿
纠正方法：膝关节内侧夹毛巾或沙包
易犯错误：蹬地屈膝
纠正方法：双手撑垫蹬伸练习；双手撑高垫蹬伸和滚翻练习。
易犯错误：团身不紧，身体松散
纠正方法：仰卧团身前后滚动练习
设计意图：体操是一项以技术精细著称的项目，因此，在进行体操技巧单元前滚翻动作的练习时应时刻注意细节，通过对错误动作的针对性纠正练习，可以使学生尽快掌握前滚翻动作，提高完成质量。
3、保护与帮助
通过体育精神合作，引出当学生自己学习前滚翻非常困难时的，可以寻求别人在自己练习时进行保护与帮助。
设计意图：通过动作学习中进行合作，可以使学习更有效，感受团结合作的重要性，培养学生合作精神和合作意识，并同时提高学生练习时的安全性。
4、减难法自我练习
如果满足不了合作学习的条件，只能单独进行自我练习，引出前滚翻动作学习的减难法，从高处向地处滚翻。
设计意图：通过减难法的运用可以让学生更快、更容易完成动作，让学生体会到完整的前滚翻动作应该是什么样的感觉，建立运动表象，同时提高学生对动作学习的自信心。
四、体能课课练
以小碎步、高抬腿、开合跳、弓步跳、波比跳、登山步、俄罗斯转体、动态平板动作结合TABATA音乐创编体能操。
设计意图：因为，前滚翻动作是技巧学习内容，可以提高学生的协调性和灵敏性，但是由于强度较小，不能对心肺产生负荷，所以通过体能锻炼，增强心肺功能。
五、拉伸放松
通过超人伸展拉伸股四头肌，弓步压腿拉伸小腿三头肌和髂腰肌，坐位体前屈拉伸整个后链肌群，分腿侧压腿拉伸后链肌群和腰大肌，分腿体前屈拉伸后链肌群和大腿内收肌群。
设计意图：运动后放松，可以缓解运动中紧张的肌肉，增加肌肉弹性，促进更好的恢复，避免运动劳损的产生。
六、总结与拓展
1、回顾与总结
再次回想前滚翻动作要领和口诀：一蹲二撑三低头，蹬地团身似圆球。
设计意图：首位呼应，内容总结，对动作的再次强化记忆，使学生更有效学习。
2、拓展与思考
在内容总结的基础上，设置三个问题：
第一，请你思考怎样才能使前滚翻滚动的更为轻松、圆滑？
第二、请你思考为什么在摔倒或落地时做一个前滚翻动作，能够很好的保护我们自己呢？
第三，如果有同学寻求你帮助他完成前滚翻动作，你知道正确的保护与帮助方法吗？
使学生在内容总结的基础上，加深对动作实用性的理解，增强动作的实践性。