2020-2021学年增强生命的韧性课堂教学ppt课件

这是一份2020-2021学年增强生命的韧性课堂教学ppt课件，共28页。PPT课件主要包含了生活难免有挫折，如何发掘生命的力量等内容，欢迎下载使用。
4.我们应该怎样守护生命？
①首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式，学会爱惜自己的身体。②我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。③我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约，要守住自己的心灵。④养护精神离不开优秀传统文化的滋养，守护精神家园，发扬民族精神。
1.什么是挫折？2.挫折的影响3.如何正确面对挫折？4.如何发掘生命的力量？（增强生命的韧性？如何战胜挫折）
学习目标自主预习课本 P105-P109，尝试找出以下问题：
别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。 生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应
《两只驴子》 一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子看着高高的井口，它害怕地闭上了眼睛… 小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣，喊来了它的主人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。 终于，小驴子冷静了下来，不再哀号。令人吃惊的是，每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑出了枯井。
遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同
2、人们面对挫折时有不同的反应
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”
面对挫折时是消极的态度，一味沉浸在消极的情绪中，最后做出了不恰当的行为，用自杀结束了生命，对他的人生产生了消极的影响
贝多芬，中年失聪，却创作出大量优秀的音乐作品
爱迪生，没上过1天学，一生失败无数次的发明大王
俞敏洪，新东方教育集团创始人。出生在一般的农村家庭，两次高考落榜，第1次高考英语11分的英语专家
1、消极影响：一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
2、①积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎为什么会长出新的尾巴？
光秃秃的树干为什么还会长出新芽？
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和修复的能力。
1.我遇到的挫折：2.面对挫折，我容易产生的消极念头：3.如何调整自己的消极念头？4.分析造成挫折的原因。 （1）外部因素： （2）内部因素：
很失败，很无奈，有时候会想哭等。
老师的教学风格不适合；受到周围成绩不好的同学的影响等。
学习方法不对、迷恋网络游戏等。
结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动
5.哪些因素是自己不能改变的？ 对此，积极的做法：6.哪些因素是自己能够改变的？ 对此，积极的做法：
调整自己的学习方法去适应老师的教学风格。
要求老师改善班级学习氛围；多向老师和同学请教，改变学习方法；请老师和家长监督自己，努力告别网络游戏。
周围同学的影响、学习方法不对、迷恋网络游戏。
外在因素通常难以控制，内在因素则多数可以控制。因此，应对挫折的关键是战胜自我。
你知道古今中外，有哪些直面挫折的人物事迹吗？
“天行健，君子以自强不息”。 ②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气的坚强的意志。
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
你从故事中悟出了什么道理？
作为新一代的中国少年，如何借助外力增强生命的力量？
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
①我们需要发现、发掘自己的生命力量,我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和修复的能力。②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气的坚强的意志。③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
考虑并接受最糟糕的结果
掌握增强生命韧性的方法
1.下列对挫折的理解中，正确的是（ ）A．青少年学生遇到的挫折会比成年人少些B．同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响C．导致挫折的因素通常都能控制D．挫折的存在具有普遍性，每个人都会遇到同样的挫折
2.“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”这说明(     ) A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴 B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村  C．挫折就是人生成长的障碍 D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折