人教版三至四年级第十章 三、四年级体育与健康学习评价及建议教学ppt课件
展开1、换上适合舒适的运动服和运动鞋;2、一块适合运动的空间;3、时刻注意安全;
我们一起观看完整的热身操展示吧
温馨提示: 把后脚跟提起来更有利于重心的转移;
分解动作一:坐胯四下+手指四下
温馨提示: 向后抬腿;向上冲拳的时候要短促有力;
分解动作二:迈步打开+抬脚冲拳
温馨提示: 脚尖踮起来;注意上下肢的协调配合;
分解动作三:小马跳+向上冲拳
温馨提示: 用心感受手部的发力,要求:快、准、稳;
分解动作四:迈步斜冲拳+撤步下冲拳
温馨提示: 身体向下的同时手臂向上甩起,这样动作更协调;
分解动作五:小坐跳+甩手
温馨提示: 上下肢协调配合即可
分解动作六:下蹲+博尔特手势
温馨提示: 首先后脚跟着地,同时双手向内冲拳;坐并步的双手同时向外冲拳;
分解动作七:侧并步+内外冲拳
温馨提示: 踢腿的同时甩手;
分解动作八:踢腿+甩手
恭喜同学们我们分解动作学习完毕一起动起来吧!
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