一年级体育全册教案

展开

这是一份小学体育人教版一至二年级本册综合教学设计，共46页。教案主要包含了教学内容，布置作业等内容，欢迎下载使用。
教材
1、游戏：快快集合 2、广播操1—3节
教
学
目
标
知识目标：懂得游戏规则和方法，并知道体操队形中路、列的名称和站法。
技能目标：能按教师手势熟练地排好纵队和横队。
情感目标：向解放军学习，做到排队迅速，遵守纪律。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

快快集合

1

5

17
观察学生整队情况
向学生问好
宣布上课内容
带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

请几个同学做助手，讲解体操队形中路、列的名称和动作方法。重点要求做到排队快、静、齐。
在练习排队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
遵守纪律，
不讲话。
认真做操，
动作到位。

仔细观察同学的站队演示过程，通过教师的讲解，知道“路”与“列”的名称，掌握其站队方法。
在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快

2

4

1

2
一年级体育教案
第1课

广播操

放松总结

14

3
成纵队、横队的“快快集合”游戏。
启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏和学习排成圆形队伍。
教育学生在散开或集合时不推拉和冲撞他人，注意安全。

示范1—3节广播操
带领学生一起复习。
组织学生分组练习。
分组检查。

组织放松。
总结本课完成情况。
集合”游戏，能做到排队快、静、齐。
通过教师的启发，做“跑向本队小红旗”游戏和排成圆形队伍的练习，能既快又准地站到自己的位置。
游戏过程中，体验互相合作的作用。

观看示范，回忆动作。
随教师一起复习广播操。
认真练习，熟练动作。

放松。
认真听讲。

2

1

3

2
场地器材
无
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能按教师手势或信号熟练地排好纵队和横队。

第2课
教材
1、双脚连续跳上、跳下 2、游戏：拍球比多
教
学
目
标
知识目标：能知道双脚连续跳上、跳下的方法，知道用运球的方法拍球。
技能目标：能做出双脚用前脚掌蹬起和跳下的动作，能做出拍球动作，并能控制球。
情感目标：练习中能表现出勇敢，果断的良好品质。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

双脚连续跳上、跳下

1

5

17
1. 观察学生整队情况
2. 向学生问好
3. 宣布上课内容

1. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、组织学生双手叉腰或上举，做双脚起踵练习；原地两臂向上摆起同时起踵练习。
2、讲解、示范双脚连续跳上、跳下动作，重点提示要用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

1. 遵守纪律，
不讲话。
2. 认真做操，
动作到位。

1、学生分散自由练习，体会两臂摆动与前脚掌蹬地的协调动作。
2、通过观察教师的示范动作，学生自我模仿练习，初步掌握双脚连续跳上、跳下的动作要领。

2

4

1

3

游戏：拍球比多

总结

14

3
前上方摆起，跳下时要稍屈膝缓冲，轻轻落地。
3、分组练习，可先做一次跳上、跳下，后做3—5次连续动作。

1、组织学生复习游戏的过程，着重强调原地运球的方法。
2、讲解、示范原地运球的动作要领，并带领学生分散练习。
3、分组进行组间比赛，各组选出参赛选手，相互比赛，评出“最佳拍球手”。

1、总结本课完成情况
4、分组由小组长带领选择场地进行双脚连续跳上、跳下练习，相互观察、相互指正。

1、在组长带领下，复习游戏的过程和原地运球的方法。
2、通过讲解、示范和自我练习，体会原地运球和控制球的动作要领。
3、积极参加比赛，敢于表现自己，争当“最佳拍球手。”

1、认真听讲。
2

2

1

3
场地器材
篮球10个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做出双脚用前脚掌蹬起和跳下的动作，能做出拍球动作，并能控制球。

第3课
教材
1、双脚跳上、跳下台阶 2、游戏：顶上、胯下传球
教
学
目
标
知识目标：能知道连续跳上、跳下，用前脚掌蹬地的方法，懂得传递球的方法、规则和要求。
技能目标：能做出双脚连续跳上、跳下，做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。
情感目标：练习灵敏、果断，具有不怕苦、不怕累的精神。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

双脚跳上、跳下台阶

1

5

17
4. 观察学生整队情况
5. 向学生问好
6. 宣布上课内容

2. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、组织学生分散做原地向上摆臂同时起踵的练习。
2、分组做跳上、跳下练习，提示学生双脚用力蹬地跃起，跳上时提腿积极，落地时轻巧。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

3. 遵守纪律，
不讲话。
4. 认真做操，
动作到位。

1、通过原地起踵练习，体会摆臂与同时起踵协调用力的动作。
2、在小组长带领下，进行台阶、跳箱盖连续跳上、跳下练习，练习过程中，相互观察、相互指正。

2

4

2

2

游戏：顶上、胯下传球

放松总结

14

3
1、讲解示范游戏的方法、规则。重点提示双手上下接球，然后再双手左右侧握球后传球的动作和互相配合方法。
2、带领学生分组进行顶上、胯下传球动作练习。
3、分组进行游戏，启发学生能做到配合密切。

1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
1、通过教师的讲解示范，了解游戏的方法、规则，知道传接球时的相互配合是游戏的重点。
2、在教师带领下，体会顶上、胯下传球动作，掌握动作要领。
3、在教师启发下，能与同伴密切合作，遵守规则，体验游戏乐趣。

1、放松。
2、认真听讲。
2

3

2

场地器材
排球8个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
本节课教学目标任务完成较好
纪律较好

第4课
教材
1、立定跳远 2、游戏：穿过小树林
教
学
目
标
知识目标：能知道立定跳远的要求，懂得游戏的方法和规则。
技能目标：能体验两臂摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作，作
到同时用力，掌握变向跑的动作技能。
情感目标：能刻苦锻炼，并在练习中获得体验和满足。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

立定跳远

1

5

17
7. 观察学生整队情况
8. 向学生问好
9. 宣布上课内容

3. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、组织学生原地做两臂摆动和膝关节弹性屈伸练习；做两臂摆动向前上方跃起的练习。
2、分组做立定跳远练习，要求学生从外圈跳，返回再跳。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

5. 遵守纪律，
不讲话。
6. 认真做操，
动作到位。

1、体会两臂摆动与膝关节弹性屈伸配合协调。
2、通过模仿青蛙跳，进一步体验协调用力动作。
3、分组先练习立定跳远，然后进行比赛，

2

4

2

2

3

游戏：穿过小树林

放松总结

14

3
重点提示学生注意上、下肢协调配合，向前上方跃起动作。

1、讲解游戏的方法和规则，重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作。
2、组织学生分散练习游戏中变向跑的动作。
3、分组进行游戏，一定时间后进行轮换。
4、服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安全。

1、组织放松。
2、总结本课完成情况。
同学之间互为裁判，看哪一组跳入内圈的人数多。

1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点。
2、分散尝试游戏中快速变向跑的动作练习，掌握其方法要领。
3、分组游戏时，不做违反规则的动作，相互合作，体验游戏的乐趣。
1、放松。
2、认真听讲。

1

12

2

场地器材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能体验两臂摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作，作到同时用力，掌握变向跑的动作技能。

第5课
教材
1、原地高抬腿跑 2、游戏：攻打炮台
教
学
目
标
知识目标：能知道原地高抬腿跑的意义，懂得游戏规则和方法。
技能目标：能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动
作。掌握传接球技术动作，提高投掷的准确性。
情感目标：通过想像模仿练习，表现出不怕苦，不怕累的精神
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

原地高抬腿跑

1

5

17
10. 观察学生整队情况
11. 向学生问好
12. 宣布上课内容

4. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、组织集体按口令练习原地起踵，要求上体正直，练习原地抬腿动作。
2、象征爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地，
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

7. 遵守纪律，
不讲话。
8. 认真做操，
动作到位。

1、通过集体按口令练习，体会前脚掌用力蹬地和大腿高抬动作。
2、模仿爬山动作，练习原地高抬腿跑，体验大腿抬高，前脚掌着地，腿蹬直的动作要领。
3、分组按教师的节奏由

2

4

2

3

游戏：攻打炮台

14

3
蹬地时腿要蹬直。
4、听口令、击掌做原地高抬腿跑，由慢逐渐加快跑的动作，接着做快速跑练习。

1、讲解游戏的方法和规则，重点提示通过互相传接球来投击“炮台”的方法。
2、在学生分组练习时，指导学生如何快速传递球，掌握最佳攻击时机。
3、组织分组游戏。
1、总结本课完成情况。
慢到快练习原地高抬腿跑。
4、尝试体验由原地高抬腿跑到快速跑身体姿势的变化。

1、认真听教师的讲解，知道游戏的方法和规则，记住游戏的重点。
2、分组在教师指导下尝试游戏。
3、游戏中，能积极动脑筋，与伙伴合作。
4、游戏时，注意安全。

1、认真听讲。

3

2

1

2

3

场地器材
排球5个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。

第6课
教材
1、双脚连续向前跳 2、律动组合：蝴蝶找花
教
学
目
标
知识目标：能知道双脚连续向前并脚跳的方法和动作连贯的要求。能了解蝴蝶飞舞的各种姿态。
技能目标：能做出双脚连续向前跳，作到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。
情感目标：能积极参与，具有不怕苦，不怕累的精神。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

1

5

17
13. 观察学生整队情况
14. 向学生问好
15. 宣布上课内容

5. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、组织学生分散做原地起踵练习和模仿小兔跳的游戏。
2、讲解、示范双脚连续向前跳的动作，重点提示向前跳的过程中不停顿，两臂摆动要协调。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

9. 遵守纪律，
不讲话。
10. 认真做操，
动作到位。

1、自选伙伴，自找场地，结伴模仿体会动作。
2、通过观察教师示范，分组模仿原地并脚跳到连续向前跳动作。
3、分组由小组长带领连续向前跳。

2

4

律动组合：蝴蝶找花

总结

14

3
3、指导学生练习时，先慢跳然后逐渐加快连续向前跳的速度。
4、根据学生练习情况，控制和安排好适宜的练习负荷。
1、播放《蝴蝶找花》歌曲，让学生跟着唱，了解歌词的词义。
2、根据歌词的词义，启发学生自我创设蝴蝶飞舞的各种姿态，可提示学生运用已学过的各种舞步进行自我发挥。
3、讲解示范“蝴蝶找花”的游戏方法，组织学生游戏。
1、总结本课完成情况。
4、在教师的指导下，能自行选择平整的场地进行练习。

1、跟着《蝴蝶找花》歌曲学唱，了解歌词的意思。
2、边唱《蝴蝶找花》边按自己想象设计动作表演，相互交流，各自创设动作姿态。
3、根据教室所讲的游戏方法，分组进行游戏。比一比看哪个小组蝴蝶飞舞的优美，采花速度快。
1、认真听讲。

场地器材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做出双脚连续向前跳，作到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。

第7课
教材
1、舞步：踏点步、进退步 2、听信号起跑
教
学
目
标
知识目标：通过观察，能了解舞步的动作方法，并能说出进退步中男女动作的不同之处；能知道自然站立式起跑的方法要求。
技能目标：能随音乐节拍，配合手臂动作练习，能完成自然站
立式起跑的动作，做到听信号快速起动。
情感目标：能积极参与舞步的学习，对学习感兴趣。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

常规

准备
活动

舞步：踏点步、进退步

1

5

17
1. 观察学生整队情况。
2. 向学生问好。
3. 宣布上课内容。

1. 组织学生围操场慢跑。
2. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1、讲解、示范踏点步、进退步的动作方法，重点提示学生观察进退步的动作。
2、指导学生配合手臂动作在原地、行进中模仿练习。
3、用《祖国、祖国多美丽》的歌曲伴奏，男女两人一对，做踏点步、进退步的组合练习。
. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

1. 认真跑步，不讲话，不掉队。
2. 认真做操，动作到位，准备充分。

1、仔细观察教师示范动作，说出进退步中男女生动作有何不同。
2、跟随教师先原地配合手臂动作练习，然后再模仿行进中的动作。
3、男女生两人一对，在音乐伴奏下，做新疆舞中的托帽和托按掌位双腕花等踏点步、进退步组合动作。

2

4

2

2

3

听信号起跑

放松总结

13

4
1、组织学生分散练习原地摆臂和原地高抬腿跑。
2、集体按口令做原地自然站立式起跑动作；分组做自然站立式起跑，提示学生动作正确，听信号快速起动。
3、组织学生做追逐跑、两组相距2米，听口令做自然站立式起跑和30米快速跑。

1、组织放松。
2、总结本课完成情况。
1、自由组合两人一组分散练习，相互观察，相互指正。
2、体验自然站立式的准备动作和听信号快速起动。
3、分组做追逐跑游戏，通过游戏，进一步体会自然站立式起跑接快速跑的动作。

1、放松。
2、认真听讲。

2

1

3

场地器材
录音机一台
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能随音乐节拍，配合手臂动作练习，能完成自然站
立式起跑的动作

第8课
教材
1、集体舞：祖国、祖国多美丽 2、立定跳远
教
学
目
标
知识目标：能了解《祖国、祖国多美丽》歌曲的节拍，知道集体舞中已学国的舞步方法。能说出立定跳远的正确方法和要求。
技能目标：能学会歌曲中的分解舞动动作，并能自我体验男女生协调配合动作。能张开双脚用力蹬地。
情感目标：对学习集体舞有浓厚兴趣并乐于重复练习。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

常规

准备
活动

集体舞：祖国、祖国多美丽

1

5

17
4. 观察学生整队情况。
5. 向学生问好。
6. 宣布上课内容。

3. 组织学生围操场慢跑。
4. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1. 1、播放《祖国、祖国多美丽》的歌曲，让学生学唱并熟悉音乐节拍。
2. 讲解、示范歌曲中的分解舞蹈动作方法。
3. 用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作，
1. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

3. 认真跑步，不讲话，不掉队。
4. 认真做操，动作到位，准备充分。

1. 1、边拍手，熟悉《祖国、祖国多美丽》歌曲的节拍。
2. 观察教师示范动作，说出歌曲有哪几个已学舞步动作。
3. 成双圈站立，随教师口令学习分解舞蹈动作

2

4

2

3

3

立定跳远

放松总结

13

4
重点指导男女生协调配合动作和托帽的手位动作。

1. 组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵、双脚用力蹬地向上跳起摸高。
2. 组织学生从沙坑边向坑内立定跳远，提示学生上下肢配合协调。
3. 在沙坑内放两条彩带分组练习立定跳远。

1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
和男女生配合动作，托帽动作时，手臂上抬，转腕，掌心朝上。
1. 体会双脚用力蹬地及上下肢配合协调用力。
2. 分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。
3. 设置彩带，同学之间互相测量评比，看谁跳国设置物。

1、放松。
2、认真听讲。

1

2

场地器材
录音机一台
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能学会歌曲中的分解舞动动作能张开双脚用力蹬地

第9课
教材
1、立定跳远 2、游戏：绕物接力
教
学
目
标
知识目标：能记住立定跳远的方法和要求，知道游戏规则和方
法。
技能目标：能完成立定跳远的考核任务，能够按规则做游戏。
情感目标：考核中能互相鼓励，积极进取。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

常规

准备
活动

立定跳远

1

5

17
7. 观察学生整队情况。
8. 向学生问好。
9. 宣布上课内容。

5. 组织学生围操场慢跑。
6. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1. 组织学生做好准备活动和考核前的辅助性练习。
2. 宣布考核标准和方法，在平地上画出距离，标出及格、良好、优秀成绩标准线，组织学生依次试跳。
. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

5. 认真跑步，不讲话，不掉队。
6. 认真做操，动作到位，准备充分。

1. 在教师指导下，分散自选场地、自选方法进行跳跃练习，为考查做好充分的准备。
2. 通过试跳，结合教师的技评成绩，互相观察比较，进一步理解掌握动作要领。

2

4

2

3

游戏：绕物接力

放松总结

13

4
3、分组依次考核，由小组长测量并报成绩，以3次记录中最好的一次为考核成绩。

1. 宣布游戏规则、方法。
2. 指导学生试做游戏。
3. 组织比赛。
4. 小结游戏情况。
5. 组织学生游戏。

1、组织放松。
2、总结本课完成情况。
3、考察中能相互鼓励，积极进取，力争一次比一次跳的好。

1. 记住游戏规则和方法。
2. 认真练习游戏。
3. 积极比赛，争取优胜。
4. 认真听讲。
5. 积极游戏。

1、放松。
2、认真听讲。

2

1

2
3

3
场地器材
标志竿10
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能完成立定跳远的考核任务能够按规则做游戏

第10课
教材
1、直线跑 2、红旗绿旗
教
学
目
标
知识目标：能知道沿地面上的窄道跑的方法，知道游戏的方法，懂得规则和要求。
技能目标：能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起跑。
情感目标：通过讨论，丰富学生的想象力。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

常规

准备
活动

直线跑

1

5

17
10. 观察学生整队情况。
11. 向学生问好。
12. 宣布上课内容。

7. 组织学生围操场慢跑。
8. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1. 组织学生练习前脚掌走到自然跑，要求跑的放松。
2. 出示挂图讲解、示范窄道跑的动作，提示学生在跑的直的基础上自然，放松。
. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

7. 认真跑步，不讲话，不掉队。
8. 认真做操，动作到位，准备充分。

9. 体会从前脚掌走到自然快跑身体姿势的变化。
10. 通过观察挂图、示范，分组成一路纵队，由小组长带领中速模仿练习，体验沿窄道跑的方法。

2

4

3

3

红旗绿旗

放松总结

13

4
3、在30米场地上，画出起点、终点线。组织学生分组沿窄道进行跑的练习。

1. 请两个同学做演示方法的助手，边演示边讲解方法、规则。
2. 指导学生分组练习不同预备姿势的起跑，让学生知道注意力集中是快速起动的关键。
3. 组织学生进行看信号游戏，注意使双方追捕的次数尽量相等。

1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
3、通过讨论，展开想象：窄道似铁轨……要想火车开的快，全组必须齐心。

1、通过教师讲解和同学的示范，掌握游戏方法，规则和重点。
2、在教师指导下，分组尝试各种预备姿势的起跑动作，自我体验快速起跑的感觉。
3、参加各种形式的分组游戏，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣。
1、放松。
2、认真听讲。
2

2

2

3

场地器材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起跑。

第11课
教材
1、直线跑、加速跑 2、游戏：搬运接力
教
学
目
标
知识目标：能知道加速跑的方法要求，懂得游戏的方法，规则和要求。
技能目标：能做到上体放松，两臂前后摆动，实心球必须防在圈内。
情感目标：能听从指挥、刻苦锻炼。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

常规

准备
活动

直线跑、加速跑

1

5

17
13. 观察学生整队情况。
14. 向学生问好。
15. 宣布上课内容。

9. 组织学生围操场慢跑。
10. 领做徒手操：
A扩胸 B振臂
C俯背 D压腿

1. 组织学生从直线走到快走到自然快跑的练习。
2. 讲解、示范从自然站立式起跑到加速跑动作；组织学生听信号4人一组做30米加速跑。提示逐渐加快跑的速
. 体育委员整队。
2. 向老师问好。
3. 认真听讲。

11. 认真跑步，不讲话，不掉队。
12. 认真做操，动作到位，准备充分。

1. 体会从走到跑摆臂姿势、身体姿势的变化及速度的变化。
2. 通过观察教师的示范，直观模仿从自然站立式起跑到加速跑练习，体验逐渐加快跑的动作。

2

4

2

3

游戏：搬运接力

放松总结

13

4
度，并要跑成直线。

1. 讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。
2. 分组尝试练习取放实心球的动作方法。
3. 组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。

4. 组织放松。
5. 总结本课完成情况。

1、仔细观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，知道取放实心球的动作方法。
2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其动作要领。
3、游戏中，与同伴紧密合作，能体验到稳、快结合才能取胜。

1、放松。
2、认真听讲。

2

2

3

场地器材
实心球16个

第12课
教材
1、持轻物掷远 2、集体舞：祖国、作国多美丽
教
学
目
标
知识目标：能知道投掷的意义和方法，能记住集体舞歌曲节拍和分解舞蹈动作方法。
情感目标：能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，能将歌曲节拍连贯起来练习，并能自我模仿、体验两人配合动作。
情感目标：能自我模仿、自行组织、想象练习。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

持轻物掷远

1

5

17
16. 观察学生整队情况
17. 向学生问好
18. 宣布上课内容
6. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿
1、组织集体做辅助练习，让学生分散做抛接小沙包的游戏。
2、讲解、示范正面肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂掷出的动作，重点提示学生用力挥臂和出手角度。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
11. 遵守纪律，
不讲话。
12. 认真做操，
动作到位。
1、自我模仿肩上屈肘动作；分散自行组织抛接小沙包小游戏，想象各种抛接方法进行练习。
2、通过观察教师示范，自我模仿练习，体验用力挥臂的投掷动作，掌握投掷的出手角度。

2

4

2

3

集体舞：祖国、作国多美丽

总结

14

3
3、分组练习对墙投掷，为提高学生投掷动作和出手角度的正确性，可在墙上挂一条横绳。

1、分组复习上次课的分解舞蹈动作，并及时纠正错误动作。
2、请一个学生配合示范表演连贯完整动作，提示学生重点观察舞步最后的两人错位动作，熟悉错位节拍。
3、集体在音乐伴奏下做完整动作练习。
4、请部分学生表演，给表演者发奖。
1、总结本节课完成情况。
4、在教师的带领下练习对墙投掷，同学间相互观摩、相互比试，看谁能投过墙上一定高度的标志物。
1、男女生两人一组，复习上次课的分解舞蹈动作。
2、观赏教师和同学的合作表演，说出两人错位动作是在哪个节拍上。
3、两人一组分散，自我模仿、体验错位动作。
4、成双圈站立，随音乐节拍进行连贯完整练习。
5、以自荐形式表演，展示优美的舞姿。
1、认真听讲。

2

1

2

3

2
3
2
场地器材
沙包20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，能将歌曲节拍连贯起来练习，并能自我模仿、体验两人配合动作

第13课
教材
1、快速跑 2、游戏：看谁投得准
教
学
目
标
知识目标：能字到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。
技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。
情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

快速跑

1

5

17
19. 观察学生整队情况
20. 向学生问好
21. 宣布上课内容

7. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、组织原地摆臂和高抬腿练习，用击掌调节学生摆臂动作的节奏。
2、组织自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

13. 遵守纪律，
不讲话。
14. 认真做操，
动作到位。

1、体会按节奏放松、协调、快速的摆臂动作。
2、自由组合学练小组练习原地高抬腿跑，体会动作方法，互相控制练习节奏，互相纠正动作。
3、通过分组练习、比赛

2

4

2

2

3

游戏：看谁投得准

总结

14

3
3、画好30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前1—2米处再划一条直线。

1、讲解示范游戏的方法、规则。重点强调对准目标自然挥臂。
2、分散进行投掷动作的模仿练习，着重体会对准目标的自然挥臂动作。
3、请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。
1、总结本课完成情况。
体验两臂快速摆动、前脚掌着地的快速跑动作。

1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。
2、在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。
3、仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。
1、认真听讲。

2

2

3

3

场地器材
沙包：20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。
第14课
教材
1、持轻物掷远 2、跳短绳
教
学
目
标
知识目标：能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义。
技能目标：能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作方法，提高动作的熟练程度。
情感目标：能自觉认真锻炼，敢于自我表现。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

跳短绳

14

3
10米。提示学生重点注意转体后自然挥臂动作。
1、让学生持各种轻物练习侧向投掷，巡回指导，强调安全教育。

1、讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的动作方法，重点提示上、下肢动作协调配和的方法。
2、指导学生由并脚加垫跳过渡到并脚连续跳的练习方法以及由慢到快单脚交换连续跳动作。
3、练习过程中，不断提示学生手摇脚跳的配合。
投掷动作。
4、分散自由组合“友伴群体”自选轻物进行练习，在友好的群体里敢于自我表现。

1、通过观察教师的演示，知道上、下肢动作协调配合的方法。
2、每人一根绳分散练习。自我体验短绳的各种跳法。
3、在小组内自我演示，相互交流，看谁的动作最协调。

3

1

3

2

场地器材
1、毽子20 2、短绳20
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，提高动作的熟练程度。

第15课
教材
1、100~200米自然地形跑走交替 2、看谁投得准
教
学
目
标
知识目标：能知道自然地形跑走交替的方法和要求，懂得游戏的方法与规则。
技能目标：能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。
情感目标：能听从指挥，练习中表现出不怕苦、不怕累的精神。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

400~600米自然地形跑走交替

1

5

17
22. 观察学生整队情况
23. 向学生问好
24. 宣布上课内容

8. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿
1、低年级自然地形跑的形式主要是跑走交替，利用校园自然地形进行分组练习自然走和自然跑，要求姿势正确。
2、组织学生做原地跑与呼吸配合的练习，分
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

15. 遵守纪律，
不讲话。
16. 认真做操，
动作到位。
1、分组由小组长带领练习从自然走到自然快跑，体会自然走跑的交替。
2、集体体验跑步与呼吸的配合，分组模仿各种自然地形跑走的方法。
3、分组成一纵队，由小

2

4

2

3

2

看谁投得准

放松总结

14

3
组做跑走交替。
4、组织学生成一路纵队听信号做跑走交替，提示学生动作协调、呼吸自然。

1、和学生一起复习游戏，讨论存在的问题，重点强调投掷的准确性。
2、组织学生分散练习对着目标的投掷，巡回指导。
3、分组游戏，听统一口令，进性投击小木柱或活动中的实心球，看哪组得分多。
1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
组长带领按教师的信号进行跑走交替，练习各种自然地形跑的方法。

1、积极参与讨论，找出游戏存在的不足。
2、通过教师的辅导和自我体验，能掌握对准目标投掷的动作要领。
3、游戏中，能按教师的统一口令行动，遵守游戏规则。

1、放松。
2、认真听讲。

2

3

3
场地器材
沙包20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。

第16课
教材
1、持轻物掷远 2、韵律组合：钻山洞
教
学
目
标
知识目标：能知道侧向投掷的重点是自然转体挥臂，能记住“钻山洞”连贯动作的方法。
技能目标：能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性，能随音乐节拍做“钻山洞”的游戏，并能开动脑筋。
情感目标：能积极参与，相互配合，相互帮助。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

持轻物掷远

1

5

17
25. 观察学生整队情况
26. 向学生问好
27. 宣布上课内容

9. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿
1、组织学生双人做上肢、肩部、腰腹的准备活动和辅助动作：挥臂、拉满弓。
2、分散做挥臂的“鞭打”练习；分组向远处画有3标记线的方向掷远。提示学生动作要连贯，
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

17. 遵守纪律，
不讲话。
18. 认真做操，
动作到位。
1、两人一组练习双人徒手操，通过双人练习“拉满弓”体验蹬腿、送髋、转体动作。
2、分散持短绳做“鞭打”练习，体验动作的连贯和快速有利的挥臂技术。

2

4

3

4

跳短绳接力

放松总结

14

3
启发学生想像，创编新的双人或三人配合跳绳的动作。

1、示范讲解行进间跳绳的动作，并指导学生分散练习。
2、示范讲解游戏的方法和规则，重点强调行进与摇绳的配合动作。
3、指导学生分组进行交换绳动作的配合练习。
4、组织学生分组跳短绳接力比赛。

1、组织放松。
2、总结本课学习内容。
出多少种多人配合跳绳的方法，比比谁协同配合跳得最好。

1、仔细观察教师的示范动作，通过模仿练习，体会跑进中跳短绳的动作方法。
2、通过教师讲解示范，了解游戏的方法和规则，知道游戏的重点。
3、在教师指导下，分组体会交接绳动作，掌握其方法。
4、与同伴密切合作，体验游戏乐趣。
1、放松。
2、认真听讲
2

2

1

3

2
场地器材
短绳20根
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能够掌握各种加垫跳和不加垫跳绳的技能。

第17课
教材
1、跳短绳30秒（考核） 2、游戏：穿过小树林
教
学
目
标
知识目标：知道跳短绳考核的标准与方法，懂得游戏的方法和规则。
技能目标：提高跳短绳的技能完成考核任务，做到同时用力，掌握变向跑的动作技能。
情感目标：积极认真参加考核，对取得好成绩充满信心。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

游戏：穿过小树林

放松总结

14

3
组织学生分组考核。

5、讲解游戏的方法和规则，重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作。
6、组织学生分散练习游戏中变向跑的动作。
7、分组进行游戏，一定时间后进行轮换。
8、服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安全。

3、组织放松。
总结本课完成情况。
鼓励，完成好考核任务。

4、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点。
5、分散尝试游戏中快速变向跑的动作练习，掌握其方法要领。
6、分组游戏时，不做违反规则的动作，相互合作，体验游戏的乐趣。

3、放松。
认真听讲。

1

3

3

立定跳远

放松总结

14

3
形式的起动方法。
1、分组游戏时，教育学生跑直线，不推拉对方，防止摔伤等意外事故。

4. 组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵、双脚用力蹬地向上跳起摸高。
5. 组织学生从沙坑边向坑内立定跳远，提示学生上下肢配合协调。
6. 在沙坑内放两条彩带分组练习立定跳远。

1、组织学生放松。
2、总结本课完成情况。
了解游戏的重点。
2、通过练习体会快速起动奔跑的动作要领，能做出各种姿势的快速起动动作。
4. 体会双脚用力蹬地及上下肢配合协调用力。
5. 分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。
6. 设置彩带，同学之间互相测量评比，看谁跳国设置物。

1、放松。
2、认真听讲。

3

1

2
场地器材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
游戏时能做到反应迅速，奔跑快，躲闪灵巧，能张开双脚用力蹬地。
体育课教案
教材
1、冲过“战壕” 2、原地高抬腿跑
教
学
目
标
知识目标：懂得冲过“战壕”游戏的方法和规则，能知道原地高抬腿跑的意义。
技能目标：能机智果断地追拍和冲过“战壕”，能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。
情感目标：能勇往直前和诚实地进行游戏。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

课堂常规

准备

冲过“战壕”

1

5

17
28. 观察学生整队情况
29. 向学生问好
30. 宣布上课内容

10. 带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿

1、讲解游戏的方法、规则，重点演示灵活冲过“战壕”的动作。
2、带领学生分组尝试灵活冲过“战壕”时的躲闪及阻击人的追拍动作。
3、组织学生分组进行游
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲

19. 遵守纪律，
不讲话。
20. 认真做操，
动作到位。

1、观察演示的动作，通过教师的讲解，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。
2、通过分组尝试练习，体会灵敏躲闪冲过“战壕”及阻击人追拍的动作要领，掌握其动作

2

4

1

3

原地高抬腿跑

总结

14

3
戏，“战壕”内先设立
一名阻击手，熟练后，
“战壕”内可同时设
立两名阻击手。
3、组织集体按口令练习原地起踵，要求上体正直，练习原地抬腿动作。
4、象征爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地，蹬地时腿要蹬直。
5、听口令、击掌做原地高抬腿跑，由慢逐渐加快跑的动作，接着做快速跑练习。
1、总结本课完成情况。
方法。
6、积极参加游戏，敢于自我表现，体验成功的快乐。
5、通过集体按口令练习，体会前脚掌用力蹬地和大腿高抬动作。
6、模仿爬山动作，练习原地高抬腿跑，体验大腿抬高，前脚掌着地，腿蹬直的动作要领。
7、分组按教师的节奏由慢到快练习原地高抬腿跑。
4、尝试体验由原地高抬腿跑到快速跑身体姿势的变化。
1、认真听讲。

3

3

3

3

2
场地器材

预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结
能机智果断地追拍和冲过“战壕”，能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。

第周节
教材
跳绳：跳短绳游戏：拍球比多
教
学
目
标
认知目标：学生能了解并脚变速跳短绳的动作要领。
学生能说出游戏方法和要求。
技能目标：能前后左右移动并脚跳短绳。
能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪。。
情感目标：在学习中获得高兴，体会成功喜悦。
运动负荷：运动强度中上。
教学
顺序
时间
教师活动
学生活动
次数

常
规

广
播操

2分
1、教师指挥学生集合站队。
2、向学生问好。
3、宣布本次课的学习内容：

A、跳跃

B、游戏

1、教师指挥学生成体操队形站立
组织学生站队。

2、教师口令指导学生进行徒手操复习（第1~10节）。

1、呈四路纵队集合。
2、向教师问好。
3、听教师宣布本次课的学习内容。
队形：

1、教师指挥。

1、成四路纵队练习广播操。

2、动作力求到位。

3分

跳

短

绳

15分
~
20分

重点：手摇绳与脚移动的配合
1、组织学生进行单手握绳移动的跳绳活动，启发学生参加改变移动方向的各种跳跃练习。
2、在复习原地并脚跳短绳的基础上，讲解、示范前、后、左、右移动的方法。
3、组织学生分散练习，巡回指导，及时纠正在错误。
1、在分散进行趣味跳绳活动的过程中，会动脑筋，进行练习。
2、仔细观察教师不同方向移动时手摇绳与脚移动的动作配合。
3、两人一组，相互观摩比试，看谁能连续不断地进行前、后、左、右移动并脚跳短绳。
图：

3-5

2-3

2
游戏

12分
游戏：拍球比多。
（1）组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何较好的控制球。
（2）组织学生进行左、右手的定位不定位或两人配合的“拍球比多”游戏。
（3）将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛。
（1）分组练习，巩固正确的拍球动作，在教师指导下，体会控制球的方法，知道连续拍的关键在于掌握准确的击球点。
（2）分散进行多种拍球动作的练习敢于和同学进行多种形式的拍球比赛，体会游戏乐趣。
（3）比赛中相互鼓励，能正确对待成功与失败。

3-5
2
1

2-4
结束
3分
1、教师组织学生进行素质练习。
2、教师组织学生放松。
3、教师总结。
4、宣布下课。
1、踏步走。
2、随音乐放松。
3、听总结。
4、组长送器材。

场地器材
录音机1台
预
计
练
习
密
度

35%
预
计
平
均
心
速
125—135下/分
课
后
小
结

第周节
教学内容：1、体育常识：体育课前的准备
2、室内活动：劳动模仿操1~3节
教学目标：1、能知道遵守体育课课堂常规的必要性，了解劳动
的意义，记住模仿操1~3节的名称和动作方法。
2、能知道体育课前应做好哪些准备，能完成模仿操
1~3节的分解动作。
3、能积极参与讨论，对学习感兴趣。
教学程序：
老师：
1、出示挂图，引导学生有序观看。
2、重点讲解体育课前应做的准备。
3、启发学生联系自己实际进行思考，组织学生相互讨论。
4、提出问题：
（1）上体育课前应做好哪些准备？
（2）为什么上体育课要穿运动鞋和运动服装？
学生：
1、同桌的同学边看挂图边议论图中反映的内容。
2、通过教师的讲解和提问，前后桌同学联系实际相互讨论，并推荐代表发言。
第周节
一、教学内容：做游戏的好处
教学目标：能知道做游戏的好处。
能了解做游戏的要求。
能对游戏产生浓厚兴趣。
教学程序：
1. 提问引入，启发同学回答：做游戏时有什么感受。组织学生讨论。
2. 讲解做游戏的好处，重点提示游戏对身体锻炼的作用。
3. 提问，怎样做好游戏？启发学生思考。
4. 总结做好游戏的要求。
二、教学内容：劳动模仿操4~6节
教学目标：了解劳动的意义，记住劳动模仿操的动作方法。
能完成4~6节劳动模仿操的分解动作。
通过形象模仿，能体验到劳动的艰辛和丰收取得成
果的快乐心情。
教学程序：
1. 复习上次课1~3节劳动模仿操动作，及时纠正错误。
2. 讲解、示范劳动模仿操4~6节动作方法，启发学生从小爱劳动的意识。
3. 先指导学生分解动作练习。
4. 在音乐伴奏下，将1~6节操完整起来练习。
三、布置作业：
1、游戏的好处是
2、组织好游戏要做到
第周节
教学内容：饮食卫生
教学目标：
能了解饮食方面的卫生知识。
能记住饮食方面的营养要求。
能针对本人的饮食习惯，提出改进意见。
教学程序：
1. 出示挂图并板书说明，启发学生联系实际。
2. 知道学生讨论并回答问题。
3. 总结性讲解饮食卫生的重要和如何做到饮食卫生。
教学内容：开火车
教学目标：
记住游戏名称及游戏方法。
能熟练地完成“开火车”的游戏，并能有所创新。
能积极参与游戏活动，并乐于自我表现。
教学程序：
讲解、示范游戏方法，并请部分学生试做，加深印象。
先指导学生说地名再练习“开火车”，等游戏方法掌握后，开始
比赛。
结合司机开火车，启发学生创编意识。这样既形象，又可使学生的身体得到活动。
布置作业：
1、应注意哪些饮食卫生？
2、想一想，自己是否有偏食、挑食的习惯？
第周节
教学内容：饮水卫生
教学目标：
1. 能了解饮水的卫生常识。
2. 能说出饮水卫生的道理。
3. 能知道应该怎样做才是饮水卫生。
教学程序：
1. 出示挂图，启发学生边看边想。重点讲解喝没有处理过的生水的害处，并知道应该怎样做到饮水卫生。
2. 提问或指导学生分组讨论。启发学生回顾思考哪些生水是不卫生的
3. 讲解饮水卫生的意义和怎样做到饮水卫生。
教学内容：传口令
教学目标：
1. 知道“传口令”的游戏方法和规则。
2. 通过游戏，能掌握迅速、准确地传达口令的能力。
3. 积极参与游戏活动，并有愉悦的心情。
教学程序：
1. 讲解游戏方法和要求，并请小组试做，加以引导。
2. 练习传口令。提示学生传口令注意“保密”，防止别的组听到。
3. 组织游戏比赛。
第周节
教学内容：交通指挥灯
教学目标：
1. 能知道交通指挥信号灯的作用。
2. 能记住交通指挥信号灯的规则。
3. 对注意路上安全、遵守交通规则的认识有提高。
教学程序：
1. 出示挂图，启发学生看一看图中都展示了什么，从而引出“交通指挥灯”。
2. 讲解交通指挥灯的作用和有关规则。
3. 引导学生结合上学和放学路上的情况说一说过马路应当注意哪些事项。
4. 指导学生表演，并讲评。
教学内容：拍拍手
教学目标：
1. 知道活动的名称和方法。
2. 通过分析、判断，能掌握拍拍手的技巧和方法。
3. 在活动中能和同伴相互协调配合，并有愉悦的心情。
教学程序：
1. 讲解拍拍手的方法，并请一个学生配合示范。
2. 分组学练。提示学生相互协调配合。
3. 组织游戏比赛，并请拍手次数多且速度快的小组表演。
第周节
教学内容：食要得中
教学目标：
1. 了解并记住“凡食之道，”八个字。
2. 知道饮食数量的三种情况和最佳选择。
3. 能认真体验无饥无饱的好处，改掉不想吃等不良习惯。
教学程序：
1. 把“古人的经验”工整的写在黑板上，并通俗地加以讲解。
2. 围绕“中”字讲清“无饥无饱”的含义。
3. 借助插图讲如何落实“我们的行动”。
教学内容：传球比赛
教学目标：
1. 记住游戏名称，知道传球比赛的方法。
2. 能掌握传、接球的方法。
3. 能在比赛中体验到集体的力量。
教学程序：
1. 讲解游戏方法，并请一个小组试做，加以引导。
2. 安排各组学练，熟悉传、接球的方法。
3. 组织游戏比赛。