人教版一至二年级第二节 小足球游戏图片ppt课件
展开确保周围有2x2m2的安全锻炼环境
确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品
练习过程中出现身体不适应立即停止练习
毽球操动作 由毽球基本动作组成的热身操
毽球—正脚背踢球
正面示范 侧面示范
分解练习 (踢空腿练习法)
脚型固定练习 动作要领:两腿屈膝,大腿稍抬起,脚尖勾住。
正面示范 侧面示范
小腿向前摆动练习 动作要领:小腿向前摆动,足尖外指头发力
固定球练习 要求:将毽球帮上绳子,完成单脚踢球十次,共两组
正面示范 侧面示范
比赛环节要求:拿一个空桶 ,站在两三米远的位置,一人一个毽球,交替踢球,看谁踢中的次数多。
每个练习20秒,间隔10秒转换下一个练习,两轮循环共4分钟体能练习
1.自行练习正脚背踢球2.和同伴1v1踢球比赛
比赛规则:规定范围内进行踢毽比赛,用手则视为犯规,一局7分,选手先到7分则一局胜利,共三局两胜制。
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