体育三至四年级第八章 民族民间体育活动图片课件ppt

这是一份体育三至四年级第八章 民族民间体育活动图片课件ppt，共24页。PPT课件主要包含了入绳及出绳的时机，衔接连贯，本课分为五个部分，热身活动的动作示范，体能练习，体能练习动作示范，拉伸放松，拉伸放松动作示范，课后练习等内容，欢迎下载使用。
人民教育出版社 体育与健康水平 二 三、四年级合作跳绳 —“8”字跳长绳
学生能简单说出“8”字跳长绳的动作要领；
学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。
学生初步掌握“8”字跳长绳的动作技术；
“8”字跳长绳重点和难点
1.跳绳专项热身活动2.学习“8”字跳长绳3.体能练习4.拉伸放松5.课后练习
1. 跳绳专项热身活动
2-1.学习“8”字跳长绳
思考： 你知道几种跳长绳的方法？（集体跳长绳、“8”字跳长绳、花样跳长绳等）
2-2. “8”字跳长绳讲解示范
首先：靠近摇绳的同学，左脚在前站立；其次：当绳子打地时进入绳子；最后：成功跳过之后迅速跑到对面。
温馨提示：在练习中要做到互帮互助，根据老师讲授的动作技能进行学习
“8”跳长绳完整的动作示范
2-3.“8”字跳长绳 专项辅助练习
① 行进间练习绕“8”字—熟悉路线② 行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点备注：20次/项
专项辅助练习①：行进间练习绕“8”字—熟悉路线
专项辅助练习②：行进间绕“8”字跳跃—确定起跳点
2-4. 集体练习“8”字跳长绳
学生分为人数均等的组别，集体练习“8”字跳长绳，练习时注意入绳及出绳的时机，努力做到动作协调、衔接连贯不空绳、不卡绳。
“8”字跳长绳集体练习动作示范
2-5. “8”字跳长绳计时赛
采用计时的方式、将人数分为均等的组别进行“8”字跳长绳计时赛。 比赛时注意团队协作、相互配合、相互鼓励，尽量不卡绳、尽最快速度又快又稳完成计时赛。比赛时间6分钟，每次2分钟，共完成3次。
“8”字跳长绳计时赛动作示范
2-6. “8”字跳长绳的易犯错误及纠正方法
一、易犯错误： （1）站立和路线不对； （2）起跳点不对； （3）衔接不够连贯. 二、纠正方法： （1）小组长负责制，多提醒多指导； （2）反复练习并确定起跳点； （3）积极引导学生入绳和衔接的时机。
①.原地爬行②.仰卧拍腿③.俯卧背起④.开合跳练习时间10分钟：每项练习2组， 每组1分10秒。
腿部拉伸（正压腿、侧压腿、坐位体前屈）练习时间2分钟：每项练习2组， 每组练习10秒。
①.和家长或同伴以跳长绳为主题进行活动②.坚持练习静态拉伸