政治 (道德与法治)人教部编版悄悄变化的我一等奖课件ppt

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完成表格，思考：这些变化意味着什么？
1、青春期身体变化主要表现：三个方面：①身体外形的变化，②内部器官的变化，③性机能的成熟。
青春期身体出现的变化都是正常现象，这些变化是从儿童期走向成年期的过程。青春期的发育成长不可避免，男性和女性的特征各有不同，但都需要互相尊重和理解。
2、青春期的生理变化带来的影响？
①积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
对策：如何预防青春痘?
1、不要用手挤压，不要乱用护肤品，严重的话去医院看皮肤科；
2、戒糖（奶油、巧克力等），戒油炸（炸鸡等）
3、尽量不要熬夜，睡眠要充足。
4、保持情绪稳定，压力适度，心情开朗。
忧愁二：个子矮怎么办？
原因：受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同
对策：长高与哪些因素有关？
2、积极锻炼（如打篮球、跳远等）
3、体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
4、饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。
5、心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。
我们要怎样对待身体的变化？
3、如何正确对待生理变化？
①我们要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。②不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
随着生理发育，一些变化使我们产生矛盾和困惑……
我不喜欢爸妈干涉我的事情！
但是，当遇到麻烦时，还是希望他们出现。
我有些话不愿意对别人讲了。
但是，我挺希望有人能理解我。
我很想让别人发现我的优点。
但是，在人前，我总是不敢展示自己……
面对这些矛盾心理，我们可以怎么做？
对症下药——总结每个场景中的同学采用的什么方式？
情景一：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和同学们一起打球，这让我忘记了烦恼。情景二：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景三：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。情景四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。回到家之后，爸爸开导我说：“浓缩的才是精华！”爸爸的话太有意思了，我的心情一下子好了，以后我也用这句话来反驳嘲笑我的人。
4、如何应对青春期的矛盾心理？
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④接纳和调适青春期的矛盾心理，自我调节。