第四课　揭开情绪的面纱自主评价 2022-2023学年七年级第一学期道德与法治周末作业

这是一份第四课　揭开情绪的面纱自主评价 2022-2023学年七年级第一学期道德与法治周末作业，共12页。
第四课自主评价1.《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载,这启示我们(　　)①喜怒哀惧是人的基本情绪　②情绪与人的身心健康有关　③要积极主动地调控情绪　④同一情绪对人的影响相同A.①②③ B.①④ C.②③ D.③④2.得到了老师的表扬,王晓飞的心情好极了。怪了,过去最头疼的英语单词居然变得好记了,数学课听起来好像也没那么难了。这告诉我们(　　)①人的智力水平是由情绪决定的　②不良的情绪影响身心健康　   ③积极的情绪能促进学习,提高效率　④要培养和保持积极的情绪A.①② B.③④ C.①④ D.②③3.(2020烟台龙口期末)“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”在写这首诗之前,成都已久未下雨,杜甫心情烦躁。在下雨时,他诗兴大发,一首《春夜喜雨》抒发了他的高兴之情。杜甫“喜雨”的心情表明(　　)①人的情绪是多样的,受多方面因素影响　②不同的人对同一件事会有不同的情绪　③各种不同的情绪丰富着我们的生活　④随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化A.①④ B.①③ C.①② D.③④4.恐惧是人类与生俱来的一种本能,它能促使人对所恐惧的对象提高警惕,免受伤害。这说明(　　)①生活中负面情绪感受多于正面情绪感受　②负面情绪对我们产生的作用都是积极的　③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件　④积极面对负面情绪,是我们成长过程中所需要经历的A.①② B.①④ C.②③ D.③④5.新疆支援湖北医疗队成员巴哈古丽·托勒恒,在武汉方舱医院教轻症患者跳新疆舞,这既锻炼了身体,又缓解了患者焦虑的心情,帮助他们树立痊愈的信心。对此,下列理解正确的有(　　)①合理调节情绪,做情绪的主人　②面对困难,善于激发正面的情绪感受　③尽情发泄不良情绪,无须顾及他人感受　④积极的情绪状态可以激励我们克服困难,保持乐观心境A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③6.中考成绩公布后,小刚如愿考上理想的高中,当他兴高采烈地准备把这个消息告诉他的朋友王瑞时,却意外得知王瑞以一分之差与此高中失之交臂,这时他把自己的喜悦悄悄隐藏,和王瑞一起去旅游。这件事告诉我们　(　　)①个人情绪表达要考虑他人的感受　②情绪表达不仅仅是个人的事情　③朋友之间要做到分享一切事情　④运用调节情绪的方法可以帮助他人改善情绪A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④7.美国心理学教授克里斯塔基斯和富勒共同完成了一个名为“快乐传染”的实验。实验证明,如果社交网络中一个人感到快乐,其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%,室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。这说明(　　)①只有正面情绪才会感染他人　②人与人之间的情绪会相互感染　③人的情绪是由他人来控制的 ④一个人的情绪很容易影响到周围  的人A.①② B.①④ C.②③ D.②④8.(2020烟台招远期末)著名教育家马卡连柯曾说:“不会控制自己的人,就是一台被破坏的机器。”可见,学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的有(　　)①小田受到老师批评后,故意不认真听课,以发泄自己心中的不快　②小红与同学发生误会后,用诙谐的语言打破僵局　③小伟与父母发生矛盾后,乱摔东西,以发泄不满　④小刚考试中遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸来放松自己A.①② B.①③ C.①④ D.②④9.小明同学学习成绩一直很好。临近中考,他有焦虑情绪,担心考试过不了关。为了缓解紧张情绪,他每天晩饭后都去跑步。小明这种调节情绪的方法是(　　)A.放松训练 B.转移注意C.合理宣泄 D.改变认知评价10.最近,珊珊的情绪非常低落,早上在家里和妈妈大吵了一架摔门而去,上午按捺不住情绪,又和同学发生口角。好朋友询问原因,她说不知道为什么,就是最近非常郁闷,情绪异常烦躁。如果你是珊珊的好朋友,你会建议她(　　)①怒火熊熊易伤人,要努力克制自己的不良情绪 ②与父母、师长、朋友加强沟通,用倾诉、沟通舒缓情绪　③进行自我暗示,告诉自己“学会微笑”,保持良好的情绪　④进行强力疏导,通过摔打东西发泄郁闷心情A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④11.价值判断题　　情绪的表达只是个人的事情,与他人无关。判断:　　　 理由:                   12.情境分析题情境一　某校七年级的小文,因为一点儿小事和同学小宇发生争吵,一气之下挥拳将小宇打伤。小文不仅受到了学校的纪律处分,而且他的家长还给小宇支付了1 000多元的医疗费。情境二　考场上,小思因过度紧张导致许多原本会做的题目做不出来,哭着离开了考场。(1)情境一中的小文和情境二中的小思分别表现出了怎样的情绪?(2)情境一和情境二,体现了青春期情绪的哪一个特点?除此之外,请你再写出两个特点。(3)情境中两位主人公表达情绪的方式正确吗?为什么?(4)“冲动是魔鬼。”请你为情境中的主人公提供几种调节情绪的    方法。13.实践探究题[我的情绪我做主]　　人生路漫漫,有喜也有悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受,学会做情绪的主人,保持积极的心态,让我们的青春生活更加  美好。为了帮助同学们了解情绪、做情绪的主人,某校七年级(2)班同学利用课余时间展开了“不良情绪”的调查,请你参与并完成下面的    任务。(1)假设你是被调查的一员,请你依照表格中的提示完成下表。调查项目当时反应当考试成绩不理想时 当与同学约好星期天出去游玩天却下雨时 当被老师、父母批评时 (2)通过调查,发现多数同学存在不同的情绪反应,大家对此展开了激烈的讨论。请你也参与到他们的讨论中并分析影响情绪的因素有哪些。(3)通过调查,同学们发现不同的情绪对人产生的影响是不一样的。请结合所学知识,谈谈情绪对人的影响。     第四课自主评价1.《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载,这启示我们(　C　)①喜怒哀惧是人的基本情绪　②情绪与人的身心健康有关　③要积极主动地调控情绪　④同一情绪对人的影响相同A.①②③ B.①④ C.②③ D.③④2.得到了老师的表扬,王晓飞的心情好极了。怪了,过去最头疼的英语单词居然变得好记了,数学课听起来好像也没那么难了。这告诉我们(　B　)①人的智力水平是由情绪决定的　②不良的情绪影响身心健康　   ③积极的情绪能促进学习,提高效率　④要培养和保持积极的情绪A.①② B.③④ C.①④ D.②③3.(2020烟台龙口期末)“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”在写这首诗之前,成都已久未下雨,杜甫心情烦躁。在下雨时,他诗兴大发,一首《春夜喜雨》抒发了他的高兴之情。杜甫“喜雨”的心情表明(　A　)①人的情绪是多样的,受多方面因素影响　②不同的人对同一件事会有不同的情绪　③各种不同的情绪丰富着我们的生活　④随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化A.①④ B.①③ C.①② D.③④4.恐惧是人类与生俱来的一种本能,它能促使人对所恐惧的对象提高警惕,免受伤害。这说明(　D　)①生活中负面情绪感受多于正面情绪感受　②负面情绪对我们产生的作用都是积极的　③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件　④积极面对负面情绪,是我们成长过程中所需要经历的A.①② B.①④ C.②③ D.③④5.新疆支援湖北医疗队成员巴哈古丽·托勒恒,在武汉方舱医院教轻症患者跳新疆舞,这既锻炼了身体,又缓解了患者焦虑的心情,帮助他们树立痊愈的信心。对此,下列理解正确的有(　A　)①合理调节情绪,做情绪的主人　②面对困难,善于激发正面的情绪感受　③尽情发泄不良情绪,无须顾及他人感受　④积极的情绪状态可以激励我们克服困难,保持乐观心境A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③6.中考成绩公布后,小刚如愿考上理想的高中,当他兴高采烈地准备把这个消息告诉他的朋友王瑞时,却意外得知王瑞以一分之差与此高中失之交臂,这时他把自己的喜悦悄悄隐藏,和王瑞一起去旅游。这件事告诉我们　(　C　)①个人情绪表达要考虑他人的感受　②情绪表达不仅仅是个人的事情　③朋友之间要做到分享一切事情　④运用调节情绪的方法可以帮助他人改善情绪A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④7.美国心理学教授克里斯塔基斯和富勒共同完成了一个名为“快乐传染”的实验。实验证明,如果社交网络中一个人感到快乐,其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%,室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。这说明(　D　)①只有正面情绪才会感染他人　②人与人之间的情绪会相互感染　③人的情绪是由他人来控制的 ④一个人的情绪很容易影响到周围  的人A.①② B.①④ C.②③ D.②④8.(2020烟台招远期末)著名教育家马卡连柯曾说:“不会控制自己的人,就是一台被破坏的机器。”可见,学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的有(　D　)①小田受到老师批评后,故意不认真听课,以发泄自己心中的不快　②小红与同学发生误会后,用诙谐的语言打破僵局　③小伟与父母发生矛盾后,乱摔东西,以发泄不满　④小刚考试中遇到难题,浑身紧张,通过做深呼吸来放松自己A.①② B.①③ C.①④ D.②④9.小明同学学习成绩一直很好。临近中考,他有焦虑情绪,担心考试过不了关。为了缓解紧张情绪,他每天晩饭后都去跑步。小明这种调节情绪的方法是(　A　)A.放松训练 B.转移注意C.合理宣泄 D.改变认知评价10.最近,珊珊的情绪非常低落,早上在家里和妈妈大吵了一架摔门而去,上午按捺不住情绪,又和同学发生口角。好朋友询问原因,她说不知道为什么,就是最近非常郁闷,情绪异常烦躁。如果你是珊珊的好朋友,你会建议她(　A　)①怒火熊熊易伤人,要努力克制自己的不良情绪 ②与父母、师长、朋友加强沟通,用倾诉、沟通舒缓情绪　③进行自我暗示,告诉自己“学会微笑”,保持良好的情绪　④进行强力疏导,通过摔打东西发泄郁闷心情A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④11.价值判断题　　情绪的表达只是个人的事情,与他人无关。判断:　　　 理由:                   答案:判断:错误。理由:人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。12.情境分析题情境一　某校七年级的小文,因为一点儿小事和同学小宇发生争吵,一气之下挥拳将小宇打伤。小文不仅受到了学校的纪律处分,而且他的家长还给小宇支付了1 000多元的医疗费。情境二　考场上,小思因过度紧张导致许多原本会做的题目做不出来,哭着离开了考场。(1)情境一中的小文和情境二中的小思分别表现出了怎样的情绪?(2)情境一和情境二,体现了青春期情绪的哪一个特点?除此之外,请你再写出两个特点。(3)情境中两位主人公表达情绪的方式正确吗?为什么?(4)“冲动是魔鬼。”请你为情境中的主人公提供几种调节情绪的    方法。答案:(1)小文:怒。小思:惧、哀。(2)①情绪反应强烈。②还有情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。(写出任意两个即可)(3)不正确。原因:①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。③我们要学会用恰当的方式表达情绪。(写出任意两点原因即可,其他答案符合题意也可)(4)常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(写出任意三个即可)13.实践探究题[我的情绪我做主]　　人生路漫漫,有喜也有悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受,学会做情绪的主人,保持积极的心态,让我们的青春生活更加  美好。为了帮助同学们了解情绪、做情绪的主人,某校七年级(2)班同学利用课余时间展开了“不良情绪”的调查,请你参与并完成下面的    任务。(1)假设你是被调查的一员,请你依照表格中的提示完成下表。调查项目当时反应当考试成绩不理想时 当与同学约好星期天出去游玩天却下雨时 当被老师、父母批评时 (2)通过调查,发现多数同学存在不同的情绪反应,大家对此展开了激烈的讨论。请你也参与到他们的讨论中并分析影响情绪的因素有哪些。(3)通过调查,同学们发现不同的情绪对人产生的影响是不一样的。请结合所学知识,谈谈情绪对人的影响。答案:(1)示例:当考试成绩不理想时,当时反应为伤心、沮丧;当与同学约好星期天出去游玩天却下雨时,当时反应为失望;当被老师、父母批评时,当时反应为心烦。(2)我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。(3)情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。积极正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩,让我们的青春生活更加美好;适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。