小学体育人教版三至四年级第十一章水平二体育与健康教学工作计划的制订与示例课文课件ppt

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这是一份小学体育人教版三至四年级第十一章水平二体育与健康教学工作计划的制订与示例课文课件ppt，共11页。PPT课件主要包含了室内体育课安全须知，热身活动，上肢支撑与核心训练，拉伸放松等内容，欢迎下载使用。

为什么我们要学习体适能？
停课不停学，让我们一起动起来吧~
离开桌面跟着蔡老师一起动起来吧
有条件的同学可以在瑜伽垫上练习哦
1.前臂伸直肌拉伸；2.站姿机器人抬臂；3.侧平举肩绕环；4.腹部激活；髋屈肌拉伸（左右脚）
1.直臂平板支撑；2.右手鸟式伸展；3.左手鸟式伸展；4.俯身慢速跨步；
5.仰卧屈伸臂；6.支撑交替摸肩；7.跪卧撑；8直臂平板支撑+侧上举；

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