高中通用技术一 控制实例备课课件ppt

这是一份高中通用技术一 控制实例备课课件ppt，共18页。PPT课件主要包含了初步跳绳的方法设计，跳绳的正确方法示范，正确的踢球方法设计等内容，欢迎下载使用。

监督学生写作业的初步做法设计
少玩手机的初步做法设计
初步调饺子馅儿的方法设计
1引导、提高孩子的兴趣。拿放大镜找孩子的优点，尽可能地肯定孩子的作业积极性。也许孩子本不打算马上做作业，你真诚地夸孩子有责任感，长大了，在称赞面前，孩子一般会改变自己，克制自己。 2不要紧盯着孩子写作业。有的家长一发现孩子出错就马上要求孩子改正，这样给孩子增加了心理压力，正确的做法是先询问孩子的作业内容，然后自己在旁边安静地做自己的事，等孩子做完后再检查孩子的作业。 3端正学习态度。告诉孩子：爸爸妈妈必须尽心尽职地上班，完成本职工作，这叫责任；做学生，每天保质保量，按时完成作业，这也叫责任；这是你必须要做到的，没有任何可以讨价还价的余地。 4注意劳逸结合。孩子做作业是要动脑筋的，如果孩子连续思考问题的时间较长而得不到休息，大脑就会疲劳，会出现大脑运转速度缓慢的现象，这时候孩子的学习效率会下降，错误率会增高，这时候如果让孩子适当的休息，疲劳得以解除，其学习效率反而会提高。
5在陪写中培养孩子的写作业的专注力。根据孩子的作业量大概估计他写作业需要的时间，然后给他规定一个时间范围，在规定时间内完成的给予奖励。也可以在孩子作业的中途询问孩子的书写情况，鼓励孩子克服困难，这样可以有效提醒孩子注意时间。对那些做事拖拉，自觉性差的孩子要直接给孩子定时间，下任务，态度要坚决，要树立起家长的权威，不能让孩子觉得有机可趁。 6家长做榜样。孩子做作业时，家长可以忙自己的家务活，培养孩子角色意识和责任意识。如果没有家务要做，家长可以静静地看看书。给孩子营造一个好的学习氛围。家长千万不要吵吵闹闹，也不要看电视、玩电脑游戏，更不要玩手机。家长一定要克制自己。
做好心理上的准备，要知道戒掉每天随时随刻的玩手机的坏毛病需要从心开始，需要自己从心里说不，这样才能少玩或者不玩。坚持记录，每天在一个专门的地方写上自己今天所坚持的日期，以及事由，以便慢慢改变自己平时的一些玩手机的坏毛病培养好的阅读方式，可以找一些书籍或者其他物品进行阅读，像融入大自然，了解大自然的乐趣，等等，这样换一种新的阅读方式，以防沉迷手机。的掏出手机玩耍，这是由一些不良的习惯引起的，可能是因为闲，这是需要记录，以便提醒自己改正时用手机的一些习惯，尽量不要随意掏手机把玩，没事的时候需要把它安静的放在某个地方删除一些没用但是爱玩的东西，这样可以让你一时给自己找不到手机里的爱好，以便让自己慢慢的适应，从而改变自己玩手机的习惯
1，芹菜的话一定要切碎后先撒盐，过二十分钟用纱布把多余汁水挤出，不至于后面爆汁。 2，花椒和八角用热水泡半小时自然凉，搅拌馅的时候分三次陆续加入，这样可以去牛肉腥味。 3，用姜丝蒜末爆热油，加入肉馅里，可以激发牛肉肉香。 4，馅料里要加入香油一勺耗油一勺生抽两勺老抽一勺两小勺盐，油可以包裹水份。 和面要点 1，能用面包机或者厨师机则尽量用，活的面比较均匀有筋道 擀皮要点 1，切面疙瘩时，切一刀后要转九十度再切另一刀，这样擀出来的皮很圆 2，面疙瘩大小如一个大拇指，这样饺子大小适中精致。 3，左手拿饺子皮顺时针转，同时右手不停往外擀皮，擀出的皮中间厚一点边缘薄一点
一：跳绳主要是手腕用力。 　　这样能节省体力，跳得多也不容易累。有些人跳多了小臂会酸痛，那是因为小臂也随着绳子甩动。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对。手心朝下便于手腕发力。还有一点相当重要，就是两手臂自然下垂至两胯处，大臂不可向两侧张开，两手在前侧不离开身体。这样能把手臂的力量全都集中于手腕爆发出去。个人建议跳绳要从基本动作开始。将双臂往里收，但不可太紧张，身体挺直但不要僵硬，两眼直视前方5米处
二：学会了手的动作剩下的就是脚了。 　　起跳和落地都用前脚掌，切记不能用脚后跟着地，否则长时间跳跃会损伤大脑、脚踝和脊柱等。膝盖微曲，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，防止受伤，最重要的是避免跳起后两脚往前伸，否则跳高难度的动作后无法连跳，甚至出现危险。跳绳时以能让绳子通过为宜。 　　当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。有人认为跳绳是一项很容易伤害膝盖的运动，但实际上，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳绳的技巧，微曲膝盖，用前脚掌着地，就能降低对身体的冲击
三：光会动作不能做到很连贯地连跳。 　　掌握好节奏跳绳就会比较轻松，协调性的练习其实很简单，不拿绳子空跳，但手要有跳绳的动作，双摇就空甩两圈，三摇甩三圈。可以不同的动作有节奏得穿插练习，比如单摇——双直飞——双直飞——单飞——双直飞也可以无规律的心里想什么动作就模拟什么动作。多加练习，再用绳子。剧烈的跳绳运动后不要立刻停下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后再停。之后要做一些伸展大腿和小腿的放松动作
1、用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 　　2、两手分别握住绳两端的`把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。 　　3、向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力，使两手在体侧做画圆动作。 　　4、要循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后逐渐延长时间。 　　5、跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。并且跳绳前不可大量饮水。 　　6、跳绳运动后不要立刻停止下来，应继续比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让血液循环恢复正常后，才可以停止下来。之后要记住做一些伸展、缓和的动作，才算是真正结束运动。
踢球脚法：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。要踢球的底部，踢球时身体自然后仰，这样也有助于将球踢起来。 1、脚内踝踢法。 2、使用脚横踩地面,膝关节略弯,脚尖略抬与支撑脚成90度并加以固定,利用脚内踝把球推踢出去。 3、踢球时应注意身体之平衡,并保持向前之冲力,以增加球之速度。 4、脚背外侧踢球法5、使用脚外踝伸直并加以固定,脚尖略朝内压,膝关节略弯曲。