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    人教版五至六年级第十章 五、六年级体育与健康学习评价及建议教课ppt课件

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    这是一份人教版五至六年级第十章 五、六年级体育与健康学习评价及建议教课ppt课件,共13页。PPT课件主要包含了学习跆拳道的意义,热身激活,实战式等内容,欢迎下载使用。
    起源:起源于朝鲜半岛,战争时期是为保护自己不被危险伤害而创立。后以强调强身健体,抵御危险传世。英文:Taekwnd宗旨:“以礼始,以礼终”精神:礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈
    1、懂礼貌2、更自信3、变强壮4、保护自己5、保护爸爸妈妈
    动作要领:1、双脚开立与肩同宽2、两脚相距一步间隔前后站立3、后臂护于胸前,前臂举起抵御进攻4、重心落在两脚之间,膝部略弯曲,下颚微收
    动作要领:1、站立提膝,脚背绷直2、大腿保持稳定,小腿向前弹起,脚背踢击3、踢至最前,顺势回收落地4、回到实战姿势
    单腿前屈式动作要求:1、双腿前后站立2、上体正直,微前屈3、一腿膝关节伸直,并脚趾回勾4、另一腿可适当弯曲,增大拉伸力度
    单腿前屈式动作要求:1、膝关节伸直,双脚并拢2、双手并拢,掌心向下3、上体前屈

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