小学体育人教版五至六年级第十章 五、六年级体育与健康学习评价及建议图文课件ppt

这是一份小学体育人教版五至六年级第十章 五、六年级体育与健康学习评价及建议图文课件ppt，共19页。PPT课件主要包含了学习依据，学习内容，学习目标，安全提示，学习准备及方法，准备活动水瓶操，准备活动，水瓶操，基本练习，持物并步平举等内容，欢迎下载使用。

学 习 目 标 及 安 全 提 示
学 习 准 备 及 方 法
1.能说出每一个动作的运动名称。2.能认真完成每一个动作练习，加强上肢、下肢、腰腹等多个部位的素质训练。3.培养吃苦耐劳，敢于挑战自我的品质。
准备：250ml左右的矿泉水瓶----2个 瑜伽垫-------------------1张方法：教师讲解示范，学生模仿练习。
基本练习：上肢、下肢、腰腹练习
放松运动：滚压拉伸、敲击放松
直立准备，随着音乐跟老师一起动起来吧！
直立准备，1、2左脚向左前方迈出成弓步，手臂垂直于地面，3、4蹬回还原立正，5、6、7、8拍换脚，练习完还原直立姿势。 练习1分钟，间歇10秒，练习2组。
直立准备，横跨一步，1、2下蹲，往后坐，大腿与地面平行，3、4还原直立，手臂垂直于地面，重复动作，练习完还原直立姿势。 练习1分钟，间歇10秒，练习2组。
俯卧，双脚夹瓶准备，跟着音乐有节奏地屈膝，快起慢放，脚不触地，反复练习动作。 练习1分钟30秒，间歇10秒，练习2组。
坐立，双脚夹瓶准备，跟着音乐有节奏地向腹部收腿，脚不触地，反复练习动作。 练习1分钟，间歇10秒，练习2组。
直立准备，随着音乐跟老师一起来放松吧！