第12课《儿童肥胖的危害》课件+教案+素材 川教版生命生态安全三年级

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 播放视频《肥胖的儿童》

通过刚才看的短片，我们知道随着人民生活水平的不断提高，出现了越来越多的“小胖墩”，肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。肥胖的人发生率在逐年上升，你知道肥胖有哪些危害吗？怎样来预防肥胖吗？

今天，让我们一起学习《儿童肥胖的危害》从中寻找答案吧！

出示课题。

视频，思考、交流。

 通过视频，激发学生的学兴趣，进入学习状态。

（一） 健康小问号

    出示：课文图片

嘟嘟最近很烦恼,随着体重越来越重,他一运动就喘气、冒汗,精神也不振。

通过这段话，你了解哪些信息？

嘟嘟因为越来越胖，而运动起来喘气、冒汗,精神也不振。 

那么，肥胖会给我们带来哪些危害呢? 

   （二） 健康小博士

1.儿童怎样才算肥胖？

在儿童发育的不同年龄阶,有着相应的身体重标准值。超过这个标10%属于超重,超过20%属于肥胖。

2.     目前导致儿童肥胖的主要原因是什么？

摄入食物过多,运动量不足，造成营养过剩，体内蓄积越来越多的脂肪。此外，遗传、疾病等因素也可导致肥胖。

3.儿童肥胖对身体的危害有哪些？

严重影响身体、心理、智力的发育；导致运动力下降,应变能力降低；引起精神不振、免疲力下降；易患高血压、高血脂和耱原病等疾病。

4.防止肥胖的方法有哪些？

（1）提高认识

充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。

（2） 饮食清爽

要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。

（3） 加强运动

经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。

（4）生活规律

为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备;若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。

（5）心情舒畅

良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情绪抑郁，会使生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少，就容易造成脂肪堆积。 

（三）健康小贴主 

1.怎样来评定肥胖？

当我们想知道自己的身高及体重是否标准时,可参考体重指数（简称BMI）,BMI是评定是否肥胖的标准之一。

2.BMI计算方法是怎样的？

体重（单位:千克）除以身高（单位:米）的平方比如,身高1.5米、体重45千克的人,BMI值为20。

3.下面是男生女生不同年龄的BM等级标准。

男生体重指数（BMI）标准

女生体重指数（BMI）标准

（四）健康小行动 

你的身高1.35米, 体重是27.3千克。

1.实际测量：

测量全家人的身高和体重,参考BMI计算公式,在老师或家长帮助下,计算家人的BMI数值。根据数值反映的情况, 制订家庭健康计划。 

我的BM数值题:__________

体重等级是：____________

爸爸的BMI 数值是:________________

体重级是：______________

  妈妈的BMI 数值是:____________ 

体重等级是:_____________

   2.结合你们的体重等级,制订一个家庭健康计划。

我们要保持的健康饮食习惯：

（1）定时定量。

（2）细嚼慢咽。

（3）不挑食、不偏食。

（4）要专心用餐，不边吃边玩。

我们还要养成的好习惯：

一日三餐要定时定量；食物搭配要合理，不能暴饮暴食；要多喝 白开水、牛奶；多吃绿色食品，少 吃垃圾食品。如果偏食、挑食就会造成营养不均衡等。

（五）健康小链接

阅读、掌握：

不当减肥会导致身体营养不良，过度限制饮食甚至禁食，会使人体功能发生错乱，对身体健康产生危害。  

阅读图片；了解肥胖的危害。

掌握肥胖的原因、危害。

阅读、掌握 BMI的计算方法以及男生和女生的BMI标准。

实际测量BMI；制定家庭健康计划。

掌握不当的减肥会对身体在成危害。

让学生初步了解肥胖的危害。 

通过学习掌握肥胖的原因及其带来的危害。

通过学习了解男生女生不同年龄的BM等级标准。

让学生制定家庭健康计划，养成健康的饮食习惯。

课堂练习

说一说，肥胖的危害？

课堂小结

同学们，希望大家按照课文所说的去做，积极参加体育运动和体力劳动，合理进食，增强体质。肥胖的同学更要节制饮食，平衡营养，做到健康减肥。  

板书

            儿童肥胖的危害

肥胖的原因

肥胖的害处

防止肥胖的方法