小学体育人教版三至四年级第四章 基本身体活动第一节 跑优秀教案

这是一份小学体育人教版三至四年级第四章 基本身体活动第一节 跑优秀教案，共4页。教案主要包含了准备部分，基本部分，结束部分等内容，欢迎下载使用。
蹲踞式起跑教案 教学内容：蹲踞式起跑教学目标：1、认知目标：让学生初步了解蹲踞式起跑动作方法。2、技能目标：通过练习让90%的学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作，提高学生速度、爆发力等身体素质。3、情感目标：培养学生团结协作和顽强拼搏精神。教学重点：手臂推离、腿部蹬摆、重心前移。教学难点：上下肢的协调配合器材准备：小黑板2块，音响1台。教学步骤：一、准备部分：（一）课堂常规1、体育委员整队报告人数、师生问好。2、教师宣布本节课内容。  3、安全教育。组织：○  ○  ○  ○  ○   △  △  △  △  △            ○：男生     △：女生○  ○  ○  ○  ○            ◎：教师△  △  △  △  △         ◎ 要求：快、静、齐、精神饱满。（二）热身运动1、成一路纵队“蛇形”绕篮球场慢跑两圈后成体操队形。2、鬼步舞：弹跳32步。教师、学生活动：1、教师带领学生一起“蛇形”绕篮球场慢跑两圈。2、教师带领学生一起跳鬼步舞：弹跳32步。组织：                       ○  ○  ○  ○  ○   
                          △  △  △  △  △
                          ○  ○  ○  ○  ○
                          △  △  △  △  △
                                  ◎                                  要求：动作整齐、节奏准确。二、基本部分：蹲踞式起跑（一）教师活动：1、教师出示小黑板：蹲踞式起跑动作技术。2、教师讲解示范蹲踞式起跑动作技术。口令一各就位，预备，鸣枪。
3、在教师指导下练习蹲踞式起跑动作技术。（二）学生活动：1、原地摆臂练习4*8拍。2、原地高抬腿跑练习5*8拍。3、原地收腹跳练习。男生：10次，女生：8次。4、蹲踞式起跑练习2-3组5、分组练习蹲踞式起跑技术动作3-4组。
6、纠错
a. 蹲踞式起跑时抢跑。
b. 预备时后腿蹬得太直。
c. 起跑时后蹬无力。
7、蹲踞式起跑十15米加速跑练习1组。
8、齐步走、听到哨声加速跑练习1组。
9、转身十15米加速跑练习1组。
10、学生展示：男3名，女3名。
11、检测：蹲踞式起跑有哪三个口令？
    b.“各就位”口令时，有力腿在前还是在后，后腿膝盖需要跪地吗？c. “跑”口令时，前支撑腿和后蹬腿谁先离地跑出？组织：分组练习：○ ○ ○ ○ ○   ○ ○ ○ ○ ○           
△ △ △ △ △   △ △ △ △ △                                                            ○ △ ○ △                                                ○ △ ○ △                                                ○ △ ○ △
                                                ○ △ ○ △                                            ○ △ ○ △                                                ◎ 要求：认真听教师讲解示范保持安静。三、结束部分：                                                                                     （一）教师活动：1、在教师带领下放松，舞步：16步。2、课堂小结：本节课学习了蹲踞式起跑分三个口令——各就位、预备、跑，这是短跑姿势，希望同学们课后复习巩固。3、体育委员归还器材。4、宣布下课。（二）学生活动：1、认真做好放松活动使全身心放松。2、认真听教师点评。3、教师再见。
 组织：
               ○  ○  ○  ○  ○
               △  △  △  △  △
               ○  ○  ○  ○  ○
               △  △  △  △  △
                       ◎预计生理负荷：学生心率高时大约120-130次/分 中低强度练习强度：40%-50%