小学体育人教版五至六年级第一节 跑优秀教学设计

《障碍跑》教学设计

一、指导思想

   根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。

二、教材分析

    障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。

三、学情分析

    五年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。      

四、教学目标

1、认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

2、技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握走、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

3、情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。

五、教学重点和难点

1、教材重点：学会用走、跳、钻、等方法快速通过障碍。

2、教学难点：身体各部位协调配合，安全快速越过障碍物。

六、教学程序

（一）开始准备部分

1、课堂常规：

（1）整队，清点人数。

（2）师生问好。

（3）提出课堂要求。

（4）安排见习生。

2、队列队形练习：跑步走，立定。

3、准备活动：（1）慢跑200-300米

（2）徒手操练习6-8节

（二）基本部分

1、障碍跑：

动作方法：

（1）“踏上式”过障碍物练习。

方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高40CM。

要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。

（2）跨过障碍物练习。

方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高15CM，长50CM。

要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；

（3）钻过障碍物的练习。

方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM），采用屈身钻过障碍物。

要求：降低重心、低头、协调连贯。

（4）绕过障碍物的练习。

方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。

要求：外侧脚的脚内侧着地。

(5)连续跑多个障碍物练习。

方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。

要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物。

5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.

2、游戏：《贪吃蛇>,

游戏方法：学生分成人数相等的四组，每组先出两人组合成蛇，其他同学在规定位置做各类躲闪的运动，组合的两人进行追击，被摸到的同学即刻加入蛇身，依次类推，最终抓捕完最后一名学生为止。

要求：集合快、静、齐，精神饱满，服装得体。

规则：1、被抓捕的学生不能跑出规定位置，否则即为被抓捕。

2、蛇神可用抓、碰等形式抓捕。

3、最快完成的组为胜利。

（三）结束部分

1、让学生在轻松愉快的环境中，全身心的放松。

2、回顾本节课，师生互评，共同总结。

3、下课，回收器材。

七、教学效果预计

1、通过本节课的学习，预计90%以上的学生初步掌握本节课的动作要领。

2、预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

学生在练习的过程中会出现重心太高，钻栏架的时候会绊倒，教师应该强调贴近地面，降低重心，轻松钻过。

九、场地器材

体操垫8个  接力棒4个

十、课后小结

在本课教学中,我根据障碍跑的教材特点，有意识地采用了体操垫为障碍来激发学生的学习兴趣,其目的在于提高学生的速度、灵敏、协调等素质,从实际教学情况来看,学生的学习积极性较高。但也存在一些不足之处，如：1、学生的分组方面不够合理；2、对一些特殊学生没能做到因人而异的原则；这些都需要在下一步的教学中积极的改进。

教学反思

     本节课的主导教学目标是让学生体验在障碍跑中的自主、合作、探索学习的过程，向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、发展体育的综合素质与能力、提高学生们跨越障碍的能力，发展身体素质。并利用教学中互动原则培养学生的集体主义精神和团结协作的能力。

    在障碍跑中，要求学生自主创新用各种方法跑过、跳过、爬过、绕过若干障碍。老师分配好小组及器材，由学生自主进行摆障碍进行比赛。然后师生讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规，有的很慢还犯规？”经过共同的交流，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求。“那么，怎样才能达到这两个要求呢？”我启发学生从活动中去体验，去寻找答案。接着各组再做第二次的创新尝试练习。这一次各组过障碍的速度比第一次明显加快，犯规也减少了。同学们在体验还发现了一些规律性的做法：过独木桥重心要平稳，不能急切；钻地洞臀不能翘太高。我及时地表扬了同学们的进步，鼓励素质比较薄弱的同学。利用音乐的节奏，调动学生的积极性，使学生的练习情绪更加高涨。

    我认为本节课的闪亮点在通过各组合作创新去摆障碍，在实践去尝试、去体验的方法，去获取直接的、具体的运动经验。这根本上改变了“灌输式”的教学方式，学生不在是教师传授的“接收器”，教师不在是以讲为主，而是以导为主，让学生相互交流、学会发现问题、学会合作学习。然后通过教师的提示改进，让学生明白练什么而不是怎么练。教师在整个教学过程中除了必要的鼓励外，不多去干预学生的自主学习。在上课的过程中，教师要及时发现问题，掌握学生的情况，帮助学生归纳一个统一的方案，发挥教师的主导作用。所以，在发挥省学习的自主能动性时，教师也要扮演好自己引路人的角色，让学生按照教学预定目标完成教学任务。

    本节课中也有许多不足之处，比如在基本部分中安排的练习过少，致使整个课在时间安排协调上出现了问题。基本教学部分过短，组织调动队伍时间过长，放松部分过长是这节课的美中不足。

    通过反思总结《障碍跑》这一课我认识到要善于处理好教学中知识传授与能力培养的关系，引导学生自主探究学习，比老师直接灌输知识效果更好，在竞赛中掌握动作要领，充分体现了学生的注意地位，并且使学生的上肢力量和腿部力量得到发展。对课堂密度的掌控，学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步的完善。